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  情緒的重建

   曾旻  4 萬字  2021-05-02

  情緒的重建,2,486580441,\《情緒的重建：如何應對生活中的情緒困擾》是北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者曾旻寫給人們的一部重新認識情緒的經典作品。重建，就是要重新認識情緒，重新建立你對情緒的認知方式，調整與情緒的相處之道。曾旻在書裏列舉了六大情緒問題，並且給出了九大應對策略。從原理到方法論、實用技巧，幫你開啟心智，學會與情緒友好相處，從豐富多彩的情緒體驗中，獲得更深刻的人生領悟，走

  接納情緒——把情緒當作流動的液體