"張衛社" 全部作品：
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不煩惱的月子生活：開心做媽媽
張衛社 12 萬字 2019-04-08
對新媽媽而言，寶寶的出生並不意味孕產生活的結束，而是一段影響終身的坐月子生活的開始。這一時期的飲食起居關係著媽媽未來的健康。如何讓月子生活過得安心舒服？本書將為新媽媽一一解答各種問題。憑借多年的從醫經驗和對孕產媽媽的深刻了解，《不煩惱的月子生活：開心做媽媽》的作者分別從產後營養、月子食譜、產後護理、輕鬆起居、產後避孕和健康減肥這些方麵，為產後媽媽們提供了詳細的月子生活指導，同時為媽媽們在月子裏吃
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不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐
張衛社 8 萬字 2019-04-08
一個人的營養餐，兩個人的健康保障，孕期媽媽營養很重要。吃對了，兩人得福，胎兒健康媽媽不長肉。《不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐》專門為坐月子的女性朋友們提供坐月子不發胖的秘訣，讓年輕的媽媽們恢複健康的同時，快速恢複孕前苗條的身材，內容包括孕期媽媽們坐月子的注意事項，餐後鍛煉方法以及吃都吃不胖的美味食譜，是媽媽們最好的孕期飲食首選書。
