"夏萌" 全部作品：

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  你是你吃出來的2

   夏萌  1 萬字  8個月前

  本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提出營養治病調理思路和方案的臨床營養實踐類圖書。營養專家夏萌老師總結幾十年臨床經驗，從營養學角度辨別診治多種慢病和亞健康的成因，破除營養認知誤區，深入淺出地剖析疾病的飲食根源，帶給慢病患者科學的營養指導。 書中講解了多個大眾飲食誤區，比如血壓高不能吃肉？尿酸高不能吃海鮮？膽固醇高不能吃雞蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好腫

  專治心律不齊的營養“三劍客”

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  你是你吃出來的

   夏萌  9 萬字  2021-04-27

  你是你吃出來的,2,468378571,本書不僅是夏萌老師十年磨一劍實踐經驗的總結，更是中國健康管理服務落地方案十年探索的結晶。本書從人為什麼會生病、不生病的奧秘（七大營養素的平衡）、中國人最應該參照的飲食標準以及中國人吃飯的誤區等幾個方麵，以現代健康管理理論與營養方法為指導，結合臨床治療方案，係統全麵、深入淺出地向讀者奉獻出一道實踐性和操作性極強而且易於消化吸收的知識營養大餐，可謂是健康科普和

  沒有放之四海而皆準的食譜

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  愛的希望

   夏萌  8 萬字  10個月前

  真是倒楣，才會碰到這個瘋丫頭，不懂英文卻自助旅行到紐約， 想要找網友，卻又找不到，而他該死的與她有一麵之緣， 還好死不死的給了她一張名片，誰知就隻是前後認識不到半小時， 卻得陪她耗上幾個月，又得供吃又得供住， 還得當警察局的保人，真是悔不當初！ 不過也因為這樣，讓他逐漸忘掉心中的那個影子，慢慢走出心中的陰霾， 讓他終於能夠重新麵對新來的這段感情，有時候，有些緣分，來得十分浪漫， 而這樣的愛情也往

  尾聲

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  夜光曲

   夏萌  9 萬字  9個月前

  以她這個號稱中國城正字標記大姐頭的角度看， 這次這個平常又

  後記

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  喵陛下與汪皇夫

   夏萌  19 萬字  10個月前

  折耳喵陛下打敗汪星人！統治地球！奴役人類！為了喵罐頭！為了喵餅幹！為了喵糧！我偉大的喵子民們，占領地球吧！愚蠢的地球人，迎接你們偉大的喵陛下吧！喵星眾喵喵嗷嗷！陛下萬歲！汪星眾汪喵們又開始蛇精病了！統帥，我們要阻止喵的野心！保衛地球！汪星統帥歪頭。狼青汪舔喵陛下肚皮。這是喵陛下想攻占地球奴役地球人時，卻被一條帥狗狗勾走的小故事。攻喵受原文名是《攻占地球，喵！》取名腦殘星人已經徹底放棄文名。高能提

  第69章

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  營養方向別跑偏

   夏萌  0 萬字  2021-04-26

  營養方向別跑偏,2,466274419,任何時候，造成問題的根源沒有找到，所有采取的措施就隻能是治標不治本。人的健康狀態分為完全健康、亞健康、亞臨床、臨床4種情況，如何維持健康狀態？生病後，又如何回歸健康或亞健康狀態？靠的是生活方式的管理，其中有很大一部分是營養調理。本書彙集了臨床營養科專家夏萌醫生多年的營養治療及健康管理經驗，在多年的跟蹤隨診實踐中證實了營養在諸多疾病，尤其是慢病的康複和預防領

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  你是你吃出來的：吃對少生病,病了這樣吃

   夏萌  0 萬字  10個月前

  《你是你吃出來的》是前安貞醫院營養科主任夏萌總結自身患病經曆和10萬+臨床病例寫成。高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一個誤區——誤以為低油低脂保健康，其實多是蛋白質缺乏式營養不良；誤以為隻能終生服藥或手術，忽略了飲食等生活方式改變帶來的真正康複。作者結合實例提出：要預防疾病，先回到史上人類進化突飛猛進階段的食譜——{植物類食物65%+動物類食物35%}，一日三餐才是真正的保健品

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