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"亞瑟?喬拉米卡利" 全部作品:
亞瑟?喬拉米卡利 4 萬字 2021-05-02
共情力,2,504723096,現代社會,人們往往過度工作,睡眠不足,疏遠了朋友和家人,於是,我們的健康和個人關係開始出現問題。針對這種狀況,喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認知行為療法融會貫通,自成一體,告訴讀者們如何用共情能力來揭開我們腦中扭曲的傷疤,如何在認知行為療法的指導下從彎路走向正途,*終在社會繁雜壓力的包圍下取得生活的
第6章 認知行為療法實踐:對抗個性化和指責的認知扭曲