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"[美]雷蒙德?塔佛提" 全部作品：
[美]雷蒙德?塔佛提 2 萬字 2021-04-26
《不生氣的活法:七種技巧讓你心平氣和》中講述了我們為什麼總發火？ 真有那麼多事情值得發火嗎？動不動就發火會有什麼後果？傷身體、破壞人際關係、斷送大好前程、引發不必要的事端…… 怎樣才能少發脾氣？如何及時認清讓我們發火的誘因，早做心理準備？本書是一部實用性很強的通俗心理學讀物。 作者通過講解憤怒情緒的誘因，讓你學會分析容易讓自己發火的事情，同時，還提出了以下七個行之有效的技巧，幫助我們心平氣和、擁
第6節
