量身定做篇——為你設計的美好2
但是您仍然可以在午後坐在藤椅上品一杯香茗，這是屬於您的時間，優雅的、最後的人生時光。伴著一縷芳香，讓我們優雅的老去吧！
安眠有方
年紀一長，睡得越來越少。總是早早地躺下，卻失眠到半夜。不得不憤怒地大喊：還我一個安穩的夢吧！
安睡小妙方：薰衣草精油1滴
使用方法：將一滴薰衣草精油滴在枕頭上即可。芳香的氣味會為您營造出一個美麗的夢境。
消滅失禁的尷尬
這種情況最讓人尷尬，甚至羞愧。可是發生在老年女性身上卻並不奇怪。由於生育的原因，造成了膀胱括約肌的鬆弛，這也就增大了尿失禁的可能性。不要再自責了，沒有人會苛責您的。選用具有收斂效果的精油也是可以解決問題的。
魔法配方：檸檬2滴+絲柏2滴+迷迭香2滴
使用方法：坐浴，將調配好的精油加入盛了溫水的盆裏，坐浴15分鍾。
使用須知
高血壓忌用。平時應輔助一些動作，訓練骨盆肌肉。可以平躺，收緊自己的臀部，每組10～15次，每天重複3組動作。
運動族——芳香關懷如影隨形
運動，越來越被女性所鍾愛。運動中的女性更有活力，也更具魅力。運動的過程固然享受，但是如果拉傷肌肉、扭到關節，或者運動過後肌肉酸痛就不那麼享受了。所以富有活力的運動一族不妨在運動包裏準備幾款精油，讓芳香的關懷陪伴你左右。
緩解運動前的緊張
如果是純粹為了健身而練瑜伽或者遊泳，當然不必緊張，但是如果參加舞蹈比賽或是運動會可能就沒有那麼泰然自若了，緊張像隻調皮的小鹿在胸口撞來撞去，極有可能影響你的發揮。怎樣緩解這種情緒呢？在運動前泡個芳香浴，對於緩解運動前的緊張很有好處。
使用方法
將迷迭香1滴＋檸檬2滴＋薰衣草1滴＋洋甘菊1滴混合後，滴入盛滿水的浴缸，在芬芳的氣息中泡上15~20分鍾，能有效緩解賽前緊張情緒。
如果在賽場上仍然緊張，在手帕上滴一滴薰衣草精油，賽前吸嗅效果也不錯。
增進體力
體力是運動的核心力量，隻有擁有充沛的體力才能展示運動的力與美。精油能夠強化肌肉，保持身體的節奏，在運動中給你提供體力支持。
適用精油
葡萄柚、百裏香、羅勒、薰衣草、薄荷、黑胡椒、薑玉、桂子、迷迭香。
使用方法
將佛手柑2滴＋羅勒2滴＋薄荷2滴＋荷荷芭油20毫升調製均勻，塗抹在腿部、腰部、臂膀上並加以按摩。或者取任意3種精油共10滴稀釋在30毫升基礎油中，製成沐浴油，每次運動前在浴缸中滴入2滴泡澡，也有增強體力的功效。
預防扭傷
在運動中如果不小心，很容易扭到關節。運動前先在腳、足踝、小腿、大腿、臀部、背部下方和手臂處塗上油，能預防扭傷的發生。
適用精油
迷迭香、尤加利、百裏香、黑胡椒、薑、肉豆蔻、薰衣草、洋甘菊。
使用方法
將任意一種或幾種精油按1％的濃度稀釋在基礎油中，並在運動前塗抹在腳、足踝、小腿、大腿、臀部、背部下方和手臂等部位的關節處。
舒緩劇烈運動後的肌肉酸痛
相信很多人都有運動後感到肌肉酸痛的經驗，那是因為肌肉中堆積了大量的乳酸，它刺激肌肉中的神經末梢，產生疼痛感覺。如果運動後用精油按摩或泡澡，能加速血液循環，分解乳酸，起到舒緩肌肉酸痛的作用。
適用精油
洋甘菊、迷迭香、薰衣草。
使用方法
將迷迭香4滴＋薰衣草4滴＋荷荷芭油20毫升調製均勻，按摩疼痛肌肉。
或者在浴缸中加入3~4滴洋甘菊精油泡澡，效果也不錯。
有車族——芳香與自在駕馭同在
汽車內空間狹小,且空氣不流通，再加上皮椅的氣味,無可避免會產生各種異味。如果長期使用空調，容易在空調係統中生黴，還會給細菌蚊蟲留下潛伏的機會，影響身體健康和駕駛員的駕駛情緒。
汽車內的氣味能使人患建築綜合征。據研究人員發現，在出廠六個月之內，新汽車的內部會散發出有毒的化學物質,久而久之會影響駕駛者的判斷力和集中力,容易造成意外。
對於駕駛員而言，維持行車的好心情，集中注意力，保持頭腦的靈活是至關重要的。因此，具有強效的除蟲殺菌和提神功能的精油就是最好的選擇。
適用精油
檸檬香茅清新，具有強力除臭與空氣淨化能力，對暈車有強效，更能驅除汽車空調係統中潛伏的細菌。同時它也能提供駕駛最需要的提神醒腦氣氛。
絲柏具有收斂、提神醒腦的功效，並能協助體液的循環，這對於因開車而引起的下肢血循不良、水腫等症狀有相當好的緩解特效。同時絲柏還能淨化空氣，驅蟲殺菌。
薰衣草能緩解因開車引起的神經緊張，壓力頭痛，同時還能舒緩久居室內而產生的焦慮、氣悶等不良情緒。
甜橙能排除因長期開車引起的胸腹鬱悶，從而帶給您輕鬆愉快的好心情。即使交通狀況不佳，也能使您免於著急上火，保持心平氣和。
台灣紅檜芬芳的氣味，可以使駕駛人與乘客保持好心情。木質的香味使您仿佛奔行於森林間，香味對於腦細胞的刺激與活化，使你即使遭遇突發事件也反應靈敏。
迷迭香能使注意力集中，頭腦清楚，心思單純，最適合照顧夜間開車或單獨開車者的情緒。可以與檸檬香茅、甜橙等綜合調配使用。
此外，茶樹、尤加利、佛手柑、丁香、香茅、薄荷、肉桂等精油也適合在驅車過程中使用。
魔法配方
噴霧配方：絲柏2滴＋檸檬香茅1滴＋薰衣草2滴＋純淨水30毫升
熏香/擴香配方：茶樹2滴＋甜橙2滴＋薄荷1滴
使用方法
吸嗅：直接將調配好的精油1~2滴滴入空氣芳香器中或棉布製的車飾掛件上，都能享受精油帶來芬芳的美妙。
噴霧：將用於噴霧的配方置於帶噴頭的玻璃瓶中，不時噴灑在車內，能殺蟲除菌、改善氣味、提神醒腦。
熏香：取調配好的精油2~3滴滴入車載熏香器中，能在短時間內將芳香因子充滿整個車內空間。
使用須知
1孕婦不宜。
2快樂鼠尾草精油對部分人可能引起睡意，勿開車時使用。
3長期開車引起的疲勞或精神不濟，需調和絲柏或香茅等提神精油，切勿單獨使用薰衣草。
舞者——在芳香中翩躚
舞者用肢體和形態表達思想和情感，帶給我們美的享受。但是長年累月的舞蹈訓練，常常使舞者的身體受到傷害，扭傷、淤青、抽筋、酸痛、水泡……總是無情地困擾著她們。準備幾種精油吧，在需要的時候及時為你帶來芬芳的關懷。
緩解扭傷疼痛
薰衣草具有鎮定功效，馬喬蓮和迷迭香則是止痛的油，可緩和疼痛。
手足浴：滴入馬喬蓮4滴和迷迭香2滴於冷水中，水的高度要能浸到關節的位置上，將受傷的肢體至少浸泡十分鍾。
冷敷：將薰衣草2滴＋馬喬蓮2滴混合均勻，滴在冷水裏，在手足浴後用毛巾蘸取含有精油的水敷於扭傷的地方，至少一小時。
按摩：馬喬蓮4滴＋迷迭香2滴＋荷荷芭油10毫升調製均勻，冷敷後以調配好的精油輕輕拍打受傷的關節處，並輔之以輕柔的按摩。每天堅持冷敷和按摩，扭傷恢複得更快。
防治抽筋苦痛
馬喬蓮、洋甘菊、薰衣草、尤加利、生薑都可以幫助減輕肌肉痙攣抽筋，並可預防抽筋的再度發生。
沐浴：洋甘菊2滴＋馬喬蓮3滴＋尤加利2滴，每天晚上泡澡，可使神經和肌肉得以放鬆，預防抽筋。
按摩：將洋甘菊2滴＋馬喬蓮3滴＋尤加利2滴＋荷荷芭油10毫升，在晚上塗抹，第二天晚上則可減少用量，到最後可減至一個星期使用兩次。若抽筋又再犯，才需要增加使用的次數。
減輕肌肉酸痛
薰衣草、鼠尾草、尤加利、岩蘭草、絲柏、杜鬆、馬喬蓮、迷迭香、洋甘菊，這幾種精油都可有效地減輕背痛壓力；如果劇烈疼痛時，可以試用暖性精油，如洋甘菊、羅勒、生薑。
沐浴：馬喬蓮、薰衣草、洋甘菊各2滴泡澡，幫助消除壓力、舒緩背部緊張。
濕敷：薰衣草2滴＋馬喬蓮2滴＋洋甘菊1滴加入200毫升的熱水中，用濕毛巾敷壓背部，可緩解背部緊張，減輕症狀。
按摩：洋甘菊4滴+迷迭香2滴+馬喬蓮3滴+薰衣草3滴+基礎油20毫升塗抹背部或全身，可以有效減壓、改善肌肉緊張、調整身心。
使用須知
背痛可能是腎髒感染、腎髒病、婦科疾病或是脊椎退化的症候，所以您還需要尋求此領域的合格醫師鑒定您背痛症狀的真正原因，以便及時就醫。
旅遊族——帶上精油小衛士
旅遊是一種享受，同時也是一種勞碌。長時間的戶外活動和舟車勞頓對體力的消耗往往很大。此外，暈車暈船、在外就餐、公共的衛浴設備、天氣變化或者接觸到的當地昆蟲都可能對身體造成傷害，在旅行箱中準備幾款精油能護衛你的身體和情緒，讓你盡享旅遊的快樂。
預防暈車暈船
薄荷油具有了不起的鎮定功效，出發前在一杯熱水中滴入1滴薄荷精油，口服對暈車暈船有很好的預防效果。或者在方糖上滴1滴薄荷精油，食用也有此功效。
乘船時如果暈船，手帕上滴上兩滴薑精油，用作吸入法，效果很好。或者將1滴薑精油滴在1毫升荷荷芭油裏，調製均勻後塗抹在腹部，也能舒緩不適感。
如果因汽車尾氣而產生頭暈、嘔吐時，在麵紙上倒入一滴尤加利精油，能消除車內的氣味，減輕頭暈症狀。