附：你具備圓熟的交往技巧嗎？
不恃才傲物可能被視為平庸無為；不投機取巧可能被看做不思進取；開口先笑可能被認為是笑裏藏刀。但這些並不代表都是缺點，你怎麼才能把這些特點發揮到圓潤自然，張弛有度，渾然得體。簡單地說，就是要具備老辣的社交技巧。
那麼你是否具備這些技巧呢？不妨做一個下麵的小測試！給出你自己的答案，選A得5分，選B得3分，選C得1分，選D得0分，計算出你的總分，然後對照測試結果。
1．當老板讓你去做一件你覺得很難做到的事情，你會怎麼辦？
A. 你會咬緊牙關，花費幾小時拚命為他工作。
B. 做到某種程度發覺不行時，即將情況向老板彙報。
C. 即使求助於他人也要把工作做好。
D. 是自己無法做的事，會放棄不做。
2.如果有兩位異性同時向你示愛，你會怎麼處理？
A. 把兩人叫過來分別加以詳談後分開。
B. 在兩人中隻與一位適合自己的人交往。
C. 在兩人之間周旋。
D. 將兩人視為普通朋友，同時交往。
3.當在工作上感到不順心不如意時，用哪種方式來發泄呢？
A. 到常去的酒吧喝酒。
B. 出去散步使心情平靜。
C. 到一些娛樂場所消遣。
D. 到朋友家向他訴苦。
4.如果你由朋友口中得知另一個朋友在背後說你壞話，你會怎樣？
A. 默默地承受而不加理會。
B.將誤解澄清。
C. 直接找說壞話的人去算賬。
D. 找說壞話的人問清情況。
18~20分：如果你能再成熟些，即可體會到愛的真意。你的心理在社交方麵相當成熟，而個人生活方麵就不太成熟了。這種不平衡也是你性格上的魅力，因為它令人有新鮮感，讓人產生想要控製的欲望。
14~17分：你的心理正在成長中，因為興趣廣而無法局限在一件事上，對要緊的事應該立即著手；如能有所取舍，你的心理會成熟得更快。你是個有前途的人，你會很快掌握社交技巧的。隻是要在這個過程中承受住一些心理上的考驗。
8~13分：你的社交技巧可以說是相當貧乏的，你的心理還很幼稚。對你，實踐比學習更重要，但也不能忽略學習。
0~7分：你對愛的看法相當成熟；但心理成熟是沒有界限的，所以應該想辦法使自己能與人相處得更好。你現在需要加緊努力的是，注意與周圍人搞好關係，千萬別脫離集體，要合群。
人到更年，重新解讀你的職業現狀
壓力，來自對完美的過分追求
生活中的許多人都有“完美情結”，即事事都想做到盡善盡美，他們用這樣的標準去要求自己，也去要求別人。大多數人都有一種向上發展的欲望，有些人做事力求最好，力求麵麵俱到，往往以最順利最完美的狀態為標準，並希望永遠保持這種完美狀態，但現實與他們的願望經常相違，結果會陷入理想與現實的矛盾之中，所以從某種意義上講，“差不多”的原則還是可取的。不要做完美主義的俘虜。這樣會大大減少壓力的產生。
女性到了更年期這個年齡階段，對生活有了許多理性的認識，應該對“完美”有了充分的認識，十全十美的人和事是不存在的，正因為不存在，才值得人們去孜孜不倦地追求，在追求的過程中感受生活賦予的種種不同的體驗。
更年期女性在職場中一般都有比較穩定的行業位置，當然這並不代表女性到了更年期就沒有了晉升的可能，而是到了這個年齡，女人不應該再把打拚事業看得那麼重要，用很高的標準去苛求自己，因不滿足職業現狀而感到憤恨不平，抑鬱滿懷。哲學和經濟管理學都在講“木桶理論”或“短板效應”，是說一隻水桶能盛多少水，並不取決於最長的那塊木板，而是取決於最短的那塊木板。這個理論用在更年期的女性身上同樣適用，如果說女人的生活是由事業、丈夫、孩子、親人、朋友等多個木板組成的，那麼我們的生活幸福指數也就是由這些因素共同組成的，為了事業放棄了其他，那屬於你的那隻名叫幸福的木桶依然盛不了多少“水”。
因此，與其在工作中給自己定過高的目標，施加過多的壓力，不如把精力平分到生活中的其他方麵，全麵經營好自己的生活，對自己和他人都不要期望過高，心平氣和地去對待生活，你會生活得更從容更豁達。
在家庭與事業之間尋找平衡
古人說魚與熊掌不能兼得，有一定道理，但凡事沒有絕對。多花一點心思，就少一點損失。即便魚與熊掌不能得兼，在家庭與事業之間，總能找到一個平衡點。通常意義上，女人在生活中要承擔為人妻母的角色，賢妻良母是社會和男人們對女人的普遍要求。而職業女性在擔負與男人一樣多的工作之後，往往還要承擔大量的家務勞動。人的精力畢竟是有限的，當一個女人不甘平庸、渴望在事業上取得與男人一樣的成就時，就必然要將大量的精力投入到工作中去，這就勢必會忽略家庭。但事業與家庭並不矛盾，享受愛情，享受天倫之樂，是天經地義、無可非議的事。要做到魚和熊掌同時兼得，就需要在家庭與事業之間找到平衡。生活中沒有非此即彼、你死我活的對立。家庭經營得好了，反而可以成為推動夫妻雙方事業發展的強大的精神動力。這就需要聰明的女性去把握好兩者的平衡藝術，做到以下幾點相信會對你有所幫助。
1．不斷提高自身素質、能力和業績，使自己與丈夫在思想和價值觀上保持一致，有更多共同關心的事物和話題，相互信任、相互理解、相互支持，並且互相欣賞、互相尊重。
3．處理好家庭問題，隻要不是原則性的問題，就不要斤斤計較，要心胸寬廣。
4．對待雙方父母的家庭要做到同等重要，從自己的角度要更多地關心對方的父母、兄弟姐妹，遇事高姿態。
5．女性在家庭中承擔的家務勞動如果自己因工作忙承擔不了太多的話，盡量請人幫助料理，減少因家務勞動產生的摩擦。
7．保持自己的獨立性。
女人，沒有理由說為了家庭而放棄自己的事業，也沒有理由說為了事業而放棄家庭，兩者和諧統一是最好的選擇。我們要做家庭的好園丁，營造溫馨的親情。因為家是一個充滿柔情的溫馨花園，女人便是其中最辛勤的園丁。孝敬老人、關愛丈夫、教育子女是每個家庭主婦應盡的責任。和諧相親的家庭氛圍是事業的有力保證。相對來說，事業是女人保持真本色的最好途徑。因為這是一個競爭的社會，沒有競爭力就沒有生存的空間，完全依附於男人的女人不僅經濟不能獨立，而且生活中會迷失自我，隻能碌碌無為、平平庸庸地過一輩子。成功就在點滴中，不需要豪言壯語，也不需要驚天壯舉，隻要我們用真情和汗水，努力地經營好家庭，努力地工作，就一定能夠成為一個家庭和事業雙贏的成功女性。
我工作，我快樂
對於大多數人來說，人的一生，除了吃飯睡覺，最主要的活動恐怕就是工作了。工作，首先，為了滿足人類最基本的需求：生存以及更好的生存；其次，從較高的層麵來說，工作還是人們體現自我價值，創造社會財富的最主要途徑。隻可惜很多人都隻把工作當成了謀生的手段。其實工作幾乎占了你每天三分之一還多的時間，如果僅僅把工作當做一件枯燥的任務，那我們的生活將是多麼乏味，在一定意義上來說，快樂工作就等於快樂生活。但快樂不是天生的，它不會主動跑來找你，而需要我們主動向它走去。
首先，正確的職業定位是快樂工作的基礎。每個人的特長和興趣愛好都不一樣，適合的工作也就不一樣。在對自己的職業做出規劃時要首先弄清楚自己的專長和愛好所在，以此作為擇業的標準。如果以前你選擇錯了，不要緊，從發現錯誤的那一刻起去改正它永遠都不算太晚。 正確的職業定位是你實現自己的理想，享受工作的快樂的基礎。
其次，工作的效率也是你能否快樂工作的關鍵因素。試想，拖延的工作作風會給我們帶來什麼，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣。因此要學會管理自己的時間，把有限的時間合理地分配好，今天的工作不要推到明天做，“今日事，今日畢”是保證工作效率的有效方法。當然要保證工作效率，工作能力也是非常重要的，要能勝任自己的工作，就必須不斷地給自己“充電”。很多更年期的女性都失去了學習的興趣，其實處在如今飛速發展的社會中，每個人都需要不斷地學習，才能跟得上社會發展的腳步，而且多接觸一下新鮮的知識也有助於你保持年輕的心態，更積極地去感受生活中的新鮮改變。
另外，良好的人際關係也是快樂工作的保障。劍拔弩張的工作氛圍肯定很難給人帶來愉悅感，和諧輕鬆的工作環境不僅有助於提高工作效率，也有助於人放鬆心情，在工作中更多地感受到快樂。因此，聰明女人還要懂得處理好同事間的關係，把握交往的分寸，用真誠去對待他人，為自己贏得一個愉快的工作環境。
如果你還在把工作當成一項必須承受的“痛苦”，就試著從以上幾個方麵去改變一下吧，相信你會有意想不到的收獲，“我工作，我快樂”將不再隻是一個華麗的口號，而是你能夠享受到的幸福！
慢生活篇：
更年期，做個優雅“慢”女人
更年期，女人需要“慢”下來