要克服輕浮這一毛病，首先應提高自己的修養，並且在生活中注意以下幾個方麵:
1.不盲目追趕時髦
當你內心深處沒有真正喜愛上一件新東西時，而盲目追趕時髦，你認為這樣可顯示自己的特色，但事實上卻使你顯得不夠沉著，不適合你的個性而帶來的負效應。隻有當你真正覺得它適合於你的天性時，你才應該去選擇它、追求它。
2.不以別人的評價左右自己的行為
輕浮、矯揉造作的基本心態是為了博得他人的讚賞，因而常常以他人的讚賞與否作為自己的行為標準，其結果不是過分就是不切實際，而使你在別人麵前顯得無足輕重。
3.與人交往時要不卑不亢
與人相處時，要做到不卑不亢，過分羞怯謙卑或過分狂傲自大都是不必要的，尤其是裝出來的樣子就更是讓人小瞧。因此，你應該用你的真誠去贏得他人的信賴。
4.凡事要掌握一個“度”
在生活中無論說話、辦事、交往、行為等都有一個“度”的問題，如果掌握不好這個“度”就會事與願違。適度是人的實力所在，而輕浮造作正是不適度的表現。
麵子不等於自尊
灰鏡頭
淩子的父親要過生日了，收入不錯的淩子，早就打算好回去為她的父親祝壽，但是淩子卻為回家發愁了。因為父母常常在鄉親們麵前誇耀自己的女兒多麼多麼能幹，鄉親們認為她應該早就發了財。然而，在競爭激烈的大都市立足談何容易。為了回家時讓爸媽臉上有光，讓自己有麵子，她拿出辛辛苦苦攢的錢買了車，不但給父親買禮物，親戚朋友也要照顧到，自己穿著也不能掉麵子……多年的積蓄幾乎被掏空。
心理解惑
心理學家認為，淩子這樣愛麵子，其實是自卑的表現。習慣與別人比較，拚命地為“麵子”而活，是造成現代人難以快樂的重要原因。
愛麵子的人是自尊心強的人，然而，如果過分愛麵子，甚至為麵子所累，總是以別人的標準來要求自己，是一種自卑的表現，不良的心態，這隻會讓自己生活得不如意，身心俱疲。
心理透視
你愛麵子嗎
通過下列問題看一看你是否愛麵子，請真誠作答：
1.你經常出現飲食失衡的現象嗎？
Ａ.是 〖WB〗Ｂ.不是
2.跟朋友外出進餐時，你是否會有很多建議？
Ａ.會〖DW〗Ｂ.不會
3.你平日有做運動的習慣嗎？
Ａ.有〖DW〗Ｂ.沒有
4.當一個人坐車感到無聊時，你是否會主動跟陌生人聊天呢？
Ａ.會〖DW〗Ｂ.不會
5.你比較喜歡室內還是室外的運動？
Ａ.室內〖DW〗Ｂ.室外
6.你覺得自己是個膽小的人嗎？
Ａ.是〖DW〗Ｂ.不是
7.當在街上遇到舊情人時，你會怎樣做呢？
Ａ.上前打招呼〖DW〗Ｂ.繞路避開對方
8.你覺得自己是個工作狂嗎？
Ａ.是〖DW〗Ｂ.不是
9.在作出重大的決定之前，你願意聆聽別人的意見嗎？
Ａ.願意〖DW〗Ｂ.不願意
10.你覺得自己是個重色輕友的人嗎？
Ａ.是〖DW〗Ｂ.不是
11.你覺得自己是個討人喜歡的人嗎？
Ａ.是〖DW〗Ｂ.不是
12.對於上司無理的批評，你會接受嗎？
Ａ.會〖DW〗Ｂ.不會
評分分析
以上12題，選A計1分，選B計2分，請計算總分。
１２～１５分（愛麵子指數４０％） ： 你是個個性非常強烈，且自尊心極強的人，無論做任何事都抱著勝券在握的姿態，完全沒有想過自己會有失敗的時刻，可說是個完全不顧麵子的人。
１６～１９分（愛麵子指數６０％） ：你非常懂得與人為善的道理，麵對討厭的人，你也會表現得非常得體。雖然你也是個愛麵子的人，但憑你高明委婉的手段，也隻會令旁人視之為謙虛的表現。
２０～２４分（愛麵子指數１００％） ： 你的臉上常常戴著麵具為了顧全自己的麵子，你絕不願意向身旁的人表達真我的一麵，也正因為這樣，你結交的朋友不多。
陽光氧吧
要想不為麵子所累，首先要明確自己想要的是什麼，並堅持自己想要的。也許很多人想要一個輕鬆自如的生活，但是為了迎合外界的標準，卻不得不委屈自己去撐麵子，結果受累的隻是自己。其實，對於我們自己來講，自己的生活感受才是最重要的，堅持走自己的路，你會輕鬆很多。
換個角度想想，難道你沒有符合別人的標準就那麼嚴重嗎？想想看，假設自己覺得一個朋友很富有，可有一天卻發現不是這麼回事，你的這一發現給朋友帶來什麼損傷了嗎？沒有！既然如此，又何苦害怕別人對你“失望”的目光呢？
千萬不要隻用物質財富來修飾麵子，要多想想自己所擁有的其他財富。其實，一個健康的身體、一個良好的心態、一個合理的生活方式、一個幸福美滿的家庭、一個有利於別人的善舉，都是可以贏得別人羨慕和賞識的。執著於別人的標準，隻會在生活中迷失自己。
何苦隨人說短長
矮子看戲何曾見，都是隨人說短長。
——佚名
灰鏡頭
在一個偏遠、封閉的小鎮隻能聽到兩個電台:第一個電台專門廣播名人消息，或是熱門歌曲排行榜，它的收聽率相當高；第二個電台則是氣象專業電台，它的聽眾隻有一小群人。
一天晚上，氣象電台發出緊急警告:一個威力驚人的“龍卷風”將在午夜來襲本鎮，電台呼籲鎮民立即疏散他處。這一小群聽眾立刻組織起來，有的去找鎮長，有的到街上敲鑼打鼓，有的打電話給第一電台，請求播出龍卷風消息，好讓小鎮上的人保全身家性命。
鎮長卻對大家說這個小鎮從未有過龍卷風，龍卷風的消息是氣象電台誤報或捏造，為的是提高收聽率。大家都信任鎮長，相信不會有龍卷風，敲鑼打鼓的人則被視為瘋子。而第一電台則以現場正在訪問名人為由，不肯插播這一條“生死存亡”的消息。
鎮民們盲目地聽從了鎮長的說法。一夜過後，小鎮被夷為平地，後來者沒有人知道這片荒蕪之地曾經是一個小鎮。
心理解惑
鎮民們表現出的盲目聽從鎮長的現象，在心理學上稱作從眾心理或叫盲從行為。它是指個體在群體中不自覺地在知覺、判斷、行為等方麵，表現出盲目服從的現象。其實質是個體由於主體意識失落而對事物(現象)缺乏獨立的分析、判斷而盲目地接受多數人影響的結果，可以說是糊裏糊塗隨大溜兒。
從眾心理與服從心理不同，前者帶有盲目性、非理性，不具備服從、執行的性質，其行為效果比權威性的命令更具有一定的自發性和不自覺性;而後者屬於硬性規定，帶有依從性和一定程度的強製性。因此，當從眾心理與群體的意誌、利益一致時，能夠促成群體行為的順利實現，加強了群體的權威性，同時也免除了個體舉棋不定的苦惱。但是，由於從眾心理帶有盲目性和非理性，也常常因對事物選擇的失誤而造成個體的心理疾病。