第二章 寶劍鋒從磨礪出——摒棄意誌減退1
意誌是一個人的精神力量，是要創造或是破壞某種東西的自由的憧憬。每個想要有所成就的人都必須具有堅強的意誌，正所謂：天降將大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......麵對生活中的磨難，不要退縮，也許這正是你成功的機會。
人生當剛強
往你的性格中鑄入“鋼”，它會幫助你斬斷前進途中纏繞在腿腳上的蔓草和荊棘。
——奧斯卡·沃爾德
灰鏡頭
有位年輕的姑娘，10年前被車撞倒，江湖醫生說她癱瘓了。她相信了江湖醫生的話，於是感到頭腦呆滯、雙腿麻木，再也站不起來了。她整日坐在輪椅上，肌肉漸漸萎縮，真的變成了癱瘓者。
轉機發生在第二次車禍。5年後的某一天，當她連人帶車被一輛三輪車撞出人行道時，她突然覺得疼痛難忍。家裏人不相信她會疼痛，送她到一家大醫院，醫院外科專家確診她根本沒有癱瘓。經過一段時間的物理治療，她很快就能站立起來行走了。當她站起來時，除了深感幸運外，還深感遺憾，別人說自己癱瘓了，自己就信以為真，當初為什麼不去試試呢!她如果試一試，就不會被他人的話所左右。
心理解惑
這位姑娘心理上的無形障礙，是懦弱，它會使人情緒萎靡，自信心喪失，肌體功能失調，久而久之，會變得這也不敢幹，那也不敢做，無形中就把自己歸類到那些“注定”不會成功的人裏邊去了。
懦弱就是人們對某種事物或特定對象的膽小、畏縮。懦弱現象在我們的生活中非常普遍。這是因為，我們作為一名社會成員，不僅會因為生活中正麵的威脅而懦弱，而且還會因為一些潛在的、並不一定成為事實的威脅而懦弱。這些潛在的威脅來自生活的各個方麵，比如失業、婚姻破裂、健康不佳等。
懦弱的人總是不敢大膽地去做一些事情，逐漸形成低估自己的能力、誇大自己的弱點的習慣，再沒有信心去處理未來能夠處理好的事情，即使他們很有潛力可挖。另外，由於懦弱，使得人遇事顧慮重重，精神壓力很大，長此以往，可能引起焦慮、恐懼、神經衰弱等身心疾病。
陽光氧吧
克服懦弱，給性格中加點剛性非常必要，下麵提供幾種方法：
首先，要學會自我暗示。怯懦者的最大弱點是畏懼和害怕，要克服這一弱點，就要借助氣勢的激勵。對性格怯懦的人來說，要學會自我打氣、自我鼓勵、自我暗示。要善於發現和肯定自己的長處與成績，提高對自我的評價和信心。
其次，在生活和學習中，製訂計劃並堅持完成，以鍛煉自己堅強的品質。製訂了學習計劃，一定要堅持進行，不要打“退堂鼓”，即使剛開始時很困難，也要咬緊牙關。慢慢深入下去以後，你會發現，其實事情並不像你想象的那樣艱難。隻要成功了幾次，你一定會增強勇氣和自信心的。
再次，創造一個克服懦弱的計劃。把你身上的無形障礙，也就是你害怕做的事，一項一項排排隊，寫在日記裏，由易到難定個跨越計劃。然後從第一件害怕做的事做起，直到不懼怕為止。這樣每完成一項，你就跨越一個心．理障礙，解去一根捆綁自己心靈的繩索，消除一次“我從未做過”的念頭，擦去一個“我不敢做”的想法。
心靈茶坊
鷹的遺言
有一隻威嚴的老鷹，它孤單地居住在一座非常高的山頂上。有一天，它覺得自己死期已近，就大喊一聲，把住在山嶺較低處的兒子們召喚來。當它們來齊後，它一個接一個地看了它們一番，然後說道：
“我已經撫育了你們，將你們拉扯大，使你們能夠直視日光。你們兄弟中那些不能忍受日光輻射的，我就讓它們餓死了。為了這個原因，你們理應比所有別的鳥都飛得更高。那些還想活命的，是不會襲擊你們的鷹巢的。所有的動物都將畏懼你們，但你們千萬別去傷害那些尊敬你們的動物，你們應該允許它們分享你們吃剩的殘羹。
“現在我就要離開你們了。但我不會死在我的巢裏，我將飛得非常高，到我的翅膀能夠帶我去的高空。我將展翅高飛，向太陽道別，讓猛烈的日光燒掉我老了的羽毛。然後我將向大地直落下來，掉進大海。
“但是，我將不可思議地從海中再飛起來，得到新生，準備開始新的生命。這就是鷹的命運，我們的命運。”
說著這番話，老鷹飛上天空，它威武地圍繞著它的兒子們站立的高山飛翔，接著，它突然扭轉身子，向太陽衝去。
鷹的一番遺言，就是一個強者麵臨死亡的勇敢宣言，真可謂大氣磅礴，威風凜凜。是啊！隻要有“勇敢地直視太陽”的勇氣，隻要有強悍的生命力，誰還會麵臨被打敗的命運呢？
羞答答的玫瑰，請別靜悄悄地開
不良禮儀有兩種：第一種是忸怩羞怯；第二種是行為不檢點和輕慢。要避免這兩種情形，隻有好好地遵守下麵這條規則，就是不要看不起自己，也不要看不起別人。
——約翰·洛克
灰鏡頭
徐歡是一名剛走上工作崗位的小夥子。盡管已經大學畢業參加了工作，但他對與其他人交往有一種恐懼感，見到人臉就紅。尤其是陌生人，如果與他們在一起時，他便會感到一種莫名其妙的緊張，臉紅得能夠滴出血來。當他與別人並肩而坐的時候，心中總是想要看看別人，這種欲望很強，但又因為恐懼而不敢轉過臉去看。如因有事必須與他人接觸時，不論對方是男是女，徐歡一走近對方，便感到心慌、神情緊張、麵部發熱，不敢抬頭正視對方。如果與陌生人坐在一起，相距兩米左右時，他就開始感到焦慮不安、手心出汗，神情也極不自然。由於這一原因，他很害怕與別人接觸，進而害怕出去做業務，這影響了他的工作成績和正常的生活，徐歡的內心感到非常痛苦。
心理解惑
徐歡表現出來的是一種典型的害羞心態。
人的害羞心態似乎是一種與生俱來的品質。從某些領域來看，害羞並不一定是一個完全貶義的詞，有人甚至認為“適當的害羞是一種美德”。在現實生活中我們確實能遇到十分害羞的人，他們一方麵對自己缺乏信心，不喜歡公開亮相，無意與他人競爭，遇事猶豫不決，表現得很不善於交際；另一方麵勤於思考，凡事會多為他人著想。我們也會遇到一些不太害羞的人。他們一方麵往往對自己十分自信，很少拘謹；另一方麵也可能太過冒失，容易與人發生爭執，得罪和傷害別人。因此，害羞與不害羞究竟是好是壞，不能一概而論，但都不能超過一個有限的“度”。像徐歡這樣，過度的害羞會使人消極保守，沉溺在自我的小圈子裏，不利於一個人的成功，甚至有可能造成心理障礙。
心理透視
你的害羞心理嚴重嗎
1.單位搞活動，領導希望你來主持，這時你會怎樣答複？
A.欣然接受。
B.答應試試，心中有些猶豫。
C.覺得不可想象，堅決推掉。
2.如果你參加合唱，你希望被安排在哪一排？
A.第一排中間的引人注目處。
C.旁邊都有他人的後排位置。
B.隨便安排，隻要不是中間就行。
3.領導派你去火車站接人，並告訴你那人的姓名和外貌特征，如果你在火車站看到這樣一個人，這時你會怎麼樣？
A.立刻上前詢問，加以證實。
B.把寫著對方姓名的牌子在他的視線內晃動，以引起他的注意。
C.站在一邊，直到其他旅客走完，確定他是，才向前招呼。
4.在舞會上，有一位你並不認識但有些魅力的異性一直在注視著你，這時你會怎麼做？
A.以同樣的方式回報或報以微笑。
C.微微低頭或把臉扭開。
B.掃對方一眼，又裝作未覺察而掩飾過去。
5.在有較多不熟悉的人參加的討論會上，如果你有一個問題，你怎麼辦？
A.毫不猶豫地提出來。
B.在會後向有關人員提出來。
C.希望有人能代你提出這個問題。
6.要是異性朋友當眾叫你的名字而不加上姓，你會感覺如何？
A.感到很高興。
B.感到無關緊要。
C.感到很不自在，阻止他(她)這麼叫。
7.你感到你對別人的吸引力和影響力有多少？
A.很能吸引和影響別人。
B.能夠吸引和影響少數人。
C.不能夠吸引和影響少數人。
8.如果有朋友要求你在他(她)的婚禮上做儐相，你怎樣麵對？
A.很高興地接受。
B.感到十分緊張，但隻好接受。
C.會感到十分吃驚，加以推卻。
9.在進入都是陌生人的房間以前，你會怎麼辦？
A.毫不猶豫地走進去。
B.相當為難，隻好硬著頭皮走進去。
C.等有其他人來的時候才敢一起進去。
10.當你與一個名人相遇時，你希望能得到他的簽名。在什麼情況下你才會開口向他提出為你簽名留念的要求?
A.如果他是你所喜歡的名人，就要求他簽名留念。
B.隻有當別人要求名人簽名時才跟著這麼做。
C.不敢要求名人為自己簽名。
11.在有不少陌生人參加的私人聚會上，你會怎樣表現？
A.輕鬆自如地談笑。
B.一開始有點拘束，很快就會自由自在、輕鬆起來。
C.一直感到拘束，不敢自由談笑和行事。
12.當你要找一個人，在地址不清楚時，你首先會做什麼？
A.向可能居住的各種人打聽，請求幫忙。
B.到有關派出所或街道居委會詢問。
C.回家去，待有了確切地址後再來找。
13.要是在一次朋友的聚會上，你發現一位陌生的很吸引人的異性，很希望與他(她)相識和交往，你會怎麼辦？
A.主動接近他(她)，大方地自我介紹。
C.希望他(她)能注意到自己，並與自己交往。
B.要求其他人為你們相互介紹。
評分分析
每一題選A計1分，選B計2分，選C計3分，請計算總分。
總分在13～20分：你是一個比較自信的人，很少害羞，你在社交過程中是主動、積極的。你大膽，不拘謹，敢說敢做，因此，你能捕捉到較多的機會。但另一方麵，你也應注意到分寸感，因為物極必反。
總分在21～29分：你有普通人的羞愧心理，程度中等，有時這會給你的行動帶來一些障礙，因此，你還要更主動些、大膽些。
總分在30～39分：表明你的害羞心理比較嚴重，你在社交中比較拘謹，顧慮重重，害怕碰釘子，對自己信心不足。但另一麵，你可能做事謹慎，喜歡思考，有教養，常為別人著想。因此，你要認清自己的長處和短處，多鼓勵自己，增加自信。
陽光氧吧
從心理學的角度看，羞怯起因於許多事情，但克服羞怯的方法卻隻有一個，這就是將羞怯遏止在行為中。
1.做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鍾後放下。每次反複做30下，每天這樣做兩三次，可以消除心神不定的感覺。