“天有常道，地有常數，人有常體。然則道可道，非常道。要修真長生就必須把握常道，切勿覬覦邪魔外道，急於求成。常道不可言傳，但是要感悟體內的一點先天真氣與天道感應，修行劍道宗的《一元生氣訣》還是有方法的。那就是進行觀竅調息。調息，在於入靜，使身心安靜下來。達到入靜，則能去除一切雜念，這是靜功悟法築基的最為關鍵的要訣。觀竅，又叫觀光，是劍道宗秘傳的修煉法門，秘而不授，一般為師徒相傳，當然你們都是劍道宗弟子，傳給你們並無不妥。這是我劍道宗秘術，切記不可外傳……”
王長生通篇看下來，宛如拔雲見日，豁然開朗，心中疑惑盡消，立即進行觀竅調息。
劍道宗的調息之術，講究鼻吸口呼，按三長兩短或者兩短三長等獨特方式進行呼吸，並要默念《一元生氣訣》內容，同時將兩目，似觀非觀，止於兩眉之間的“祖竅”之前，不在身內，亦不離身外，若有若無。
修士堅持修行，便能從祖竅聚起體內的先天之真氣，練成《一元生氣訣》，步入修真的聚氣期。
感悟筆記同時提到，先天真氣聚起之時，自然就會見光，一旦見光就是聚氣成功。這是一個自然的過程，千萬不能強求；如果強求修行，也會見光，但所見的光實則是為幻境，並非先天真氣，這時修真者往往已經是入魔，不自覺察。如此入魔修行，十死無生。
王長生一開始覺得調息很別扭，不但感覺非常的不舒服，而且還覺得調息在影響集中意念觀竅，修煉一陣就覺得麵上青筋暴起，頭痛欲裂，心煩意亂，十分痛苦。王長生自然不會半途而廢，耐住心性，牢記前輩教誨，不停地反複練習。
經過多日練習，王長生已經完全習慣劍道宗這種獨特的修行方式，把調息和觀竅逐步同步協調，不再存在不舒服的感覺。
他堅持每日練習，熟悉劍道宗的入門修行，開始感覺調息和觀竅在調和自己的氣血，使人氣息悠長，充滿活力，不易疲勞。
每次修煉，感覺越來越舒適，令人沉醉，他感受到了修真的魅力。
這日王長生如往常一樣開始修煉，感覺越來越舒服，氣息似有似無，心中無欲無為，逐漸達到筆記所描述的深入大定狀態。
恍惚間見祖竅飄出一點亮光，光點小而大，由弱而強，從飄蕩波動到穩穩定於祖竅，慢慢化成片片光亮，仿佛沐浴遊走於全身，而後所有的光彙聚於祖竅，再而化成一道光線按獨特的路線遊走全身。
王長生從似睡非睡間醒來，感受到體內那道先天真氣，知道自己終於練成《一元生氣訣》第一層，臉上現出狂喜之色。
隻要繼續堅持修行，達到《一元生氣訣》第三層就能把先天真氣壯大質變，擁有修者獨特的靈氣，形成靈力，使出萬的修真手段。
隻要繼續堅持修行，一路暢行，必定長生有望。
王長生調整心態，暗道自己才剛剛修行入門，要淡定，淡定，然後歡喜地去找雜役大總管備案。
“黃總管，我今日修成《一元生氣訣》第一層了，特來備案。”王長生高興地對黃大錘說。
“不錯嘛。才買了我的感悟筆記，沒一個月就修成功法，資質也沒那麼差。”黃大錘微笑道。
“我之前是沒功勳點買筆記，也沒高人指引呀。我覺得自己悟性還是可以的。”
“切，大半年來，你前麵已經有二十個人練《一元生氣訣》了，你是而是一個。更有人達到了第三層，練成了靈氣，都向我要符紙練習符咒了。”黃大錘不屑道。
“額，我就算不是天才，但我要比他們更努力的修行。我要修得長生。”
“得得得。先打住，現在給你點福利。練成《一元生氣訣》第一層的雜役弟子可以獲得一門秘技和一本符咒入門秘籍。你拿去吧。”黃大錘拿出一本書和一塊玉簡，往王長生身上一送，就要趕人。
“謝黃總管。”王長生歡喜地接了過去。
現在的王長生《一元生氣訣》才第一層，還沒有靈氣，符咒是不能練習的，但秘技卻是可以練習了。
劍道宗的秘技主要是劍法秘技，相當於塵俗的劍法武功秘籍，不過這個秘技是配合先天真氣和靈氣使用的，其中的精妙和威力遠非凡人武功可比。
如此，王長生怎麼能不歡喜，簡直是恨不得馬上離去進行修煉。
“不要忘記門派任務，你該繼續種田和養鳥了。”黃大錘的聲音悠悠傳來。
正要出門的王長生聞言，差點踉蹌跌倒，身後隨即傳來黃大錘充滿惡意的哈哈哈大笑。