但隨著體內循環係統的增多，人們又發現單憑自身體內所產生的氣血之力不能滿足日常所需，所以他們又發明了打坐儲氣的方法，就是通過打坐吸收自然界中的氣息儲存於體內丹田之中，也就是人們常說的采氣，以氣養血，以血助氣的方法來推動體內所有經脈的循環係統。
但在這裏又遇到了難題，在最初我們煉體的時候，由於方法不當或者修煉過猛，我們與外部接觸的表皮脈絡都受到了不同程度的損傷，為了更好的溝通外界，人們又發明了修煉經筋的法門，比較有名的就是少林的易筋經和洗髓經，通過修煉經筋一方麵可以修複我們的表皮脈絡，另一方麵也可以調節身體的各部分肌肉協調性，能更好的采氣與修煉，總結一下就是易筋伐脈，到了那個地步，武者就會對自己的身體有更加深刻的了解，才能更好地溝通天地與大自然，從而達到鍛筋拓脈的最佳效果。
所以武者修煉一共分為七個階段：
煉體期：煉體鍛骨，
練氣期（十二正經），
（小）周天境界（也被稱為宗師，奇經八脈），
淬體境界：易筋伐脈（修複表皮脈絡與各項機能、協調身體），
六合境界（十二別經），
後天境界（十五絡脈）
先天境界（突破玄關）
“在古時候小周天到先天之間的三個境界其實都叫後天境界，各自對應初期，中期與巔峰，至於原因隻是因為這裏麵的變數實在太多，這個你們以後就會明白，南宮羿就是剛剛進入後天初期易筋伐脈這個階段，也有人叫它淬體境，一旦進入這個階段，那以後的路基本就得靠他自己了”天機老人略帶回憶地慢慢說道。
“不對呀天叔，剛才你說少林易筋經和洗髓經，我聽說有人從小就開始練這個”龍戰立馬提出疑問。
“恩，我也聽我師傅說過說了，和尚的師傅就是從小練易筋經的，所以才這麼厲害，和尚是吧？”獸皇也插了一句嘴。
“你們這兩個笨蛋，都跟你們說了易筋伐脈大體有兩個作用，一是修複表皮脈絡與各項機能，二是協調身體機能，你問問小光頭他師父教他的易筋經有心法嗎？”天機老人恨鐵不成鋼地接著說道：易筋經是可以從小開始練，但洗髓經絕對不行，而且從小練易筋經隻能從外界起到協調身體機能的作用，也就是隻有招式沒有心法，最多讓修煉之人增強體魄延年益壽而已。
這兩本少林奇功你以為是個人就能練嗎？就算隻是招式也得是百年難得一遇的奇才才能修煉，不然練了也是白塔浪費時間，況且沒有心法循環衝刷，是起不到修複作用的，而且想要讓這兩本奇書的心法運轉起來，那對氣血之力的要求可不是一點半點的，就算是現在的小光頭估計都夠嗆。
“貌似師傅真沒教過我心法，我一直以為易筋經就是一本通過招式體位，從而改善身體，協調機能的武學呢！原來還有心法，不過就算隻有招式，效果還是不錯滴，嘿嘿！”正陽自我安慰了一句抱怨道：不過天叔，你也不用這麼直接吧，我還沒解開封神十八針呢，你咋知道我支撐不了易筋經的心法？
“嘿嘿。小光頭你貌似很自信嘛！我說你夠嗆就是在你完全解開前七針的情況之下，至於解開第八針是不是夠嗆我就不知道了，要不你試試？”天機老人打趣地說道
“嘿嘿，天叔還是算了，革命尚未成功，我要繼續努力”說完正陽一腳油門踩下，貌似被天機老人鄙視了很不服氣，但如果按照天機老人所說，自己還真修煉不了易筋經的心法，因為十八年前完全解開前五針已經是自己身體所能承受的極限，就算他溫養蟄伏了十八年，但這第八針他卻是絕對不敢輕易嚐試的，畢竟人生苦短，有多少個十八年夠自己休養浪費呢？隻有他自己知道，他這是在生自己的氣……