身上癢怎麼治？
養生熱線
最近總覺身上癢，好想撓。但又擔心搔抓得太厲害會加重症狀，請問怎樣止癢比較好？
陝西 周女士
答：皮膚瘙癢的原因一般包括皮膚代謝障礙，激素水平低，以及服裝、氣候、蚊蟲等因素的刺激，若要徹底治療瘙癢，應對因治療。
若是皮膚已經出現幹癢，切記不可去抓撓患處，以免損傷皮膚，如果撓得太用力，還可能引起皮炎或留下色素沉著。如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍；如果癢得比較厲害，可以局部塗抹含有薄荷等清涼成分的止癢藥膏或藥水（如爐甘石洗劑、賽庚啶霜、去炎鬆尿素軟膏等），或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷，使皮膚逐漸恢複正常。口服藥方麵，皮膚幹燥者可服用魚肝油丸或維生素、鈣片，有一定的輔助療效。
眼前突然模糊是什麼原因？
我父親今年65歲，最近眼前常會突然模糊不清。問這是什麼原因造成的？
廣州 樂先生
答：對於老年人來說，眼前模糊的情況也會分為兩種，一種是突發性的，另外一種是漸進性的，而眼前的模糊正是提醒患者立即要檢查身體的各項機能是否出現了疾病。尤其是突發性的視力下降，表現為眼前突然看不清事物，或者暗淡一片，如同身處一間沒有開燈的房間裏，造成的原因有以下幾種：
1.眼部血管動脈硬化。老年高血壓的患者由於長期的血壓偏高以及動脈硬化，當血栓堵住了視神經的供血血管後，視神經受損，眼前突然漆黑一片。不同的病情，持續的時間也不一樣，有的1～2秒就會複明，有的3～4分鍾後還沒能看清。
2.眼血管出血。受基礎病糖尿病的影響，患者全身的血管都會極其脆弱，眼部的血管也是不可能避免的。
3.急性青光眼。急性青光眼由於眼球液體排放通道突然受阻塞，令眼壓急升，患者視力突然變得模糊，看見燈光周圍有彩色光圈，眼紅、眼球劇痛甚至會頭痛及嘔吐。
4.視網膜出血。視網膜出血以毛細血管病變最為常見。
5.視網膜穿孔狀態。穿孔狀態的視網膜容易離開眼球，脫落，而脫落的部位無法看清事物。
如何減掉啤酒肚？
兒子今年42歲，已經有啤酒肚3年了。請問怎樣減掉他的啤酒肚？
山西 程先生
答：減掉啤酒肚最主要的措施就是運動和飲食。
1.運動：總原則為有氧運動為主，力量練習為輔。研究表明，要想更快地燃燒腹部脂肪，需要力量訓練與有氧練習相結合。多種練習方式相結合，會更快達到訓練目標。
（1）心肺功能練習。規律的心肺功能訓練有助於降低體脂水平。快走、慢跑、遊泳、騎車等都是很好的練習方法。選擇喜歡的項目，把訓練當作一種享受。值得一提的是，快走是一種全身性運動，它尤其可以鍛煉腹部。建議一周進行3～5次的心肺功能練習，每次時間維持在1個小時左右。心率控製在最大心率的60%～70%（最大心率=220-年齡）。
（2）力量練習。力量訓練不僅有助於肌肉塑形，它對體脂消耗也大有裨益。肌肉代謝需要消耗更多的卡路裏。要知道，同等重量的肌肉體積隻是脂肪的1/4，加強肌肉練習，會讓你看起來更有型、更加充滿活力。針對“啤酒肚”，要注重核心力量訓練，包括腹部、背部等肌肉練習。采用健身球或者專業的核心力量訓練器械可以幫你更快更好練習腹肌。
2.飲食。總原則：少食多餐，飲食熱量。減“啤酒肚”總是有饑餓感，這並不是減肥的良性信號，會使在下一餐時不知不覺吃得過飽。建議少量多餐，在上午、下午和運動後安排合理加餐，會減輕你的饑餓感，你也更容易在正餐時吃到7分飽就打住，輕鬆實現飲食控製。高脂高糖飲食含熱量高，不利於控製體重。