老年養生歌2則
養生觀點
作者：李聯芳
（一）養生之悟
人之命，壽本長，不會養生早衰亡。
欲養生，先正心，修心養性是本根。
節陰陽，調剛柔，一氣醇和樂悠悠。
正氣存，邪不幹，風吹浪打任揚帆。
要牢記，何謂病，情緒一來就是病。
七情中，最忌怒，怒氣一發身難護。
雨一過，天即晴，事過境遷心清淨。
乾坤裏，生物鍾，一氣相連互融通。
靜亦動，動亦靜，寂寂惺惺是自定。
勞逸度，不過忙，力所能及莫逞強。
不奢求，不妄做，不惹是非不惹禍。
生命貴，要珍惜，善待他人和自己。
人勝天，有誌氣，以此為準須奮勵。
活百歲，仍健康，安享盛世好時光。
（二）九別忘
老來健康第一好，天天鍛煉別忘了；
讀書看報學習好，學以致用別忘了；
樂觀養生保健好，一日三笑別忘了；
老來飲食安排好，果蔬粗糧別忘了；
夫妻恩愛才最好，一路牽手別忘了；
居室清雅通風好，時常抹掃別忘了；
親朋好友多交好，經常相聚別忘了；
穿著新潮自然好，整潔得體別忘了；
老來生活多愛好，愛唱愛跳別忘了；
欣逢盛世生活好，幸福常伴身邊了。