聽完了龍劍飛的闡述，丁天高興地豎起了大拇指：“不錯，按照你的思路大膽去幹，有困難的時候可以找我。”
龍劍飛苦笑一聲：“你老怎肯見我們這些不成器的晚輩？我多次求見，好像一次都沒有見到！”
“嗬，不見你們是因為不想給你們的發展帶來困擾，人類具有懶惰“天性”，雖然某種程度上也促進了人類社會的進步，但進步往往不是懶惰的人創造的！世界上沒有一招製勝的秘訣，也不會經常出現孤注一擲就能成功的事情。
我隻能這樣告訴你，隻有戰勝自己的人才能戰勝別人，要想有所作為就要勤奮努力！密國的富饒世人所知，可他們真的就感覺生活幸福了？雖然聲訊發達，交通便利，但是多數人依然覺得很孤獨，很無聊，現實的平淡生活就是致命的問題！”
龍劍飛眼睛一亮，若有所思的點點頭：“你老的意思是——”
“既要發展經濟，還要重視現代人的文化生活，更要加強國民身體素質！護陵軍從前的動態瑜伽陰功可以在密國全麵普及，要分成三個階段六個等級去普及，這樣一來密國的保衛能力就能登上一個新的高度！”
“啊，太好了！”龍劍飛喜出望外，誰都知道護陵軍都有很高的動態瑜伽陰功，這種神奇的功夫不僅可以強身健體，還可以保持身材和青春的美麗。他眼前的祖爺爺、祖奶奶們的歲數究竟有多大無人知曉，但少說也有一百多歲了吧？還像是年輕人一樣年輕健壯！
“告訴密國的平民們，密國的人均壽限不是不可以改變，但必須付出辛勤的汗水和不停地練習才能實現。動態瑜伽陰功就是改變壽命的秘鑰，能達到最高等級的，活上一百歲都不成問題！”
丁天這番話聲音很高，因為這時候他的四周雲集了很多密國的平民，都在靜靜地注視著他和龍門四鳳。人們誰不願意長壽？為了改變密國的現狀，丁天毫不猶豫拿出了他最後的一招。
龍劍飛機敏的回答：“都說你老有一種神奇的長壽藥，可我不信。現在我全明白了，長壽是需要付出辛勤的武功練習，這和強健的身體有著密切的聯係。”
“動態瑜伽陰功這種功夫有著舞蹈、柔術、雜技、武術等多方麵成分，功力高低在於自己的內功。它能讓人類有敏捷的身手、強健的體魄和靈活的頭腦，一是養血，二是靜心。
瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體係。其作用就是改善人們生理、心理、情感和精神方麵的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
隻要勤加練習，逐步地去感應身體內部的微妙變化，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。瑜伽的最終目標就是能控製自己，能駕禦肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。
感官的集中點就是心意，能夠駕禦心意，即代表能夠駕禦感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控製。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經係統、內分泌腺體和主要器·官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。長壽就是這樣得來的！”
圍觀的群眾頓時沸騰了，現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。密國雖然富饒，但生命隻有人均六十歲，這讓很多人都非常悲觀。今天他們才明白，長壽的秘訣在於修煉瑜伽功夫，有了駙馬爺的提醒，他們恨不得馬上就開始練習起來！
看著四周圍觀者群情激動的神態，龍劍飛頓時高興地狂笑起來：“大家都聽到了吧？這就是我的祖爺爺，是大家經常談論的大明駙馬爺他老人家。從天啟皇帝到現在已經過去了多少年，不僅他老人家還在世，五個公主和九千大明宮女都還活著。”
“駙馬爺，你老真的沒有靈丹妙藥？”一個五十歲的老者急切地問道。
“嗬嗬，從秦始皇開始，每一個朝代的皇帝都想長生不老，可那一個皇帝做到了？不說我們，現今世界上能活一百歲的老人有很多，難道他們都是服用了靈丹妙藥？
各國長壽地區的人種、氣候、食物、習俗各不相同，有的甚至與健康之道相反，如有的老人嗜煙酒，喜肥肉，但有一點卻是相同的，即長壽者都樂觀開朗、心地善良、為人隨和。
人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!如果人整天焦躁不安、發怒、緊張、貪婪、做壞事等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫係統將受到抑製和摧毀，心血管係統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。
所以，長壽和心態也有很大的聯係！再則，醫學早就發現，人退休後，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。原因是，如果你沒有目標，死亡便成了唯一的“目標”，那麼隱藏在你潛意識裏的自毀機製就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。”