於是他決定退一步去想，充分利用清醒著的時間。他不再在床上翻來覆去，不再讓自己憂慮到精神崩潰的程度，隻要出現這種情況，他就會下床來讀書。結果怎樣呢？他每一門功課都在班上名列前茅，成為紐約市立大學的一位奇才。
他的失眠症甚至在他開始律師業務以後，仍然沒有治愈。然而昂特邁耶沒有絲毫的憂慮，他說：“大自然會照顧我的。”事實的確如此。雖然他每天睡的時間很少，但他的健康狀況卻一直很好，而且也能像紐約法律界所有的年輕律師一樣努力地工作，甚至更超過其他人——因為別人酣然入夢的時候，他還是清醒的。
在撒母耳·昂特邁耶21歲的時候，他的年收入就已經高達7.5萬美元，因此很多其他的年輕律師都去法庭研究他的方法。1931年，他在一起訴訟案中所得到的酬勞，可能是有史以來律師所得酬勞最高的一次——那一次他整整賺了100萬美元，而且全都是現金。
然而他還是無法擺脫失眠症。他晚上一半的時間都用於看書，然後在早上5點鍾起床，開始口述信件。當大多數人剛開始工作的時候，他一天的工作差不多就已經完成一半了。他一直活到81歲，但他一輩子卻難得有一天晚上睡得很熟。如果他一直為他的失眠症而憂慮的話，恐怕他這一輩子早就毀了。
在我們的生活中，有三分之一的時間要用在睡眠上，可是卻沒有一個人知道睡眠到底是怎麼一回事。我們隻知道這是一種習慣，也是一種休息狀態，可是我們並不知道每一個人需要多長時間的睡眠，甚至不知道人是否非要睡覺不可。
這很難想象嗎？在第一次世界大戰期間，有一個名叫保羅·柯恩的匈牙利士兵，他的腦前葉被槍彈打穿。他的傷養好之後，卻出現了一件奇怪的事——他從此再也睡不著了。不論醫生用什麼辦法，他們使用過各種鎮靜劑和麻醉藥，甚至使用了催眠術，可是保羅·柯恩就是睡不著，甚至不覺得困倦。
所有的醫生都認為他活不久了，可是令人吃驚的是，他瞞過了所有的人找到了一份工作，而且非常健康地活了好多年。有時候他會躺下來閉上眼睛休息，可是他永遠也沒有辦法真正睡著。他的病例現在還是醫學史上一個未解之謎，也推翻了我們對睡眠的很多想法。
有些人的睡眠時間必須比其他的人長。著名指揮家托斯卡尼尼每天晚上隻需要睡眠5個小時，但柯立芝總統卻需要兩倍於托斯卡尼尼的時間用於睡眠——每天睡11小時。換一句話說，托斯卡尼尼的一生大概隻花了五分之一的時間用在睡眠上，而柯立芝總統卻幾乎睡掉了他人生的一半時間。
為失眠症而憂慮，這對你的傷害程度要遠遠超過失眠症本身。就拿我的一個學生伊拉·桑德勒來說吧，他就幾乎因為嚴重的失眠症而自殺。下麵就是他所講述的故事：
“我真的以為我會神經失常，因為以前我是個睡得很熟的人，就連鬧鍾響了也不會醒來，結果每天早上上班都遲到。我因為這件事情而非常憂慮——事實上，我的老板也警告我說，我必須準時上班。我知道我如果再這樣睡過頭的話，我就會丟了自己的工作。
“我把這件事告訴了我的朋友，有一個人建議我，應該在睡覺以前集中精神去注意鬧鍾，就這樣導致了我的失眠症。那個該死的鬧鍾滴嗒滴嗒聲纏著我不放，讓我睡不著，整夜在床上翻來覆去。到了早晨，我幾乎累得不能動，又疲勞又憂慮。這樣持續了有8個星期，我所受到的折磨簡直無法用語言來形容。我深信自己一定會神經失常的。有時候我會走來走去轉上好幾個鍾點，甚至想過幹脆從窗口跳出去一死了之。
“最後，我去看一個我認識的醫生。他說：‘伊拉，我沒有辦法幫你，也沒有一個人能幫你，因為這是你自己造成的。每天晚上上床後，如果你睡不著的話，就不要理它，對你自己說：我才不在乎是否睡的著呢，就算是醒著躺在那裏直到天亮又有什麼關係。閉上你的眼睛對自己說：隻要我躺在這裏不動，不為這件事擔憂，就能得到休息。’