我們的氣場能量在追求穩定的過程，實際上就是心靈能量和身體能量與外界能量碰撞的過程。我們要讓身體氣場變得強大，心靈的氣場才會隨之變得強大。這樣，當我們的身心能量戰勝了外界能量，氣場穩定了，我們就能抵禦外界的傷害。要知道，氣場隻有在和諧穩定的情況下，才能發揮最大效用。
維護身體氣場的和諧，不要過勞
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，我們在報紙或網上隔一段時間就會看到正值事業高速發展期的人猝死在自己的工作崗位上。“過勞死”對大家來說不再陌生。違背蘇普拉納定律，身體過度勞累，體力嚴重透支，導致很多人在風華正茂之時突然隕落。
一位網名叫“鼠尾草”的時尚雜誌女編輯，曾經在博客上帶著網友一起，遊走於葡萄美酒夜光杯的世界，看盡人間的繁花似錦。最後卻在事業最絢爛的時候，因為無休止的忙碌和過度的勞累離開了這個她無比眷戀的世界。
鼠尾草，原本是迎風搖曳於地中海的一種香草。但是，這株柔弱的鼠尾草，卻代表著透支生命的一代。在急速發展的社會裏，耗盡生命的火焰，在疾病的打擊下，粉碎了浮華的幻象。
現代年輕人正在承受著上一輩不曾承受的巨大壓力，尤其是現在激烈的競爭環境使得很多年輕人不敢也不能休息。
直到死神突然來臨的時候，她才開始反思自己的生活：“麵對可能相遇的死神，我開始重新思考自己的生活方式，那些被人羨慕的生活有太多虛妄的假象，讓我不能去麵對自己心靈的真實……”“我們太多地去追求那些違背自然規則的事情，以為自己生存的空間沒有禁區，其實我們正在慢慢積累疾病的因素。”
正如一家大公司的銷售主管所說的：“沒有人能放下。如果要維持體麵的生活，必須不斷地透支自己。”因為放不下，也不敢放下，因為夢想、壓力和追逐夢想，我們一個個成了“過勞模”。每天工作10小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足，連三餐都不固定。據北京師範大學對上海等四個大城市的調查顯示，有七成以上的白領成為“過勞模”。
實際上，當我們超限工作的時候，我們的氣場和諧就被完全打破了，我們的視覺、聽覺、觸覺等能很明確地向我們發出危險的信號，可惜我們經常會忽視這些信號。無論是選擇躲避還是對抗，這些都是我們的身體因氣場受到威脅而做出的反應。實際上，身體的反應很多時候要比我們的大腦優秀得多，氣場感受到威脅會直接作用於我們的身體，身體不具有自主意識，隻是條件反射般地隨著氣場的變化而變化。
在過勞死的前夕，我們的大腦會非常可惡地告訴自己目前手裏的工作有多麼的重要，我們的身體肯定能挺過去，所以我們不會停止手中的工作。但是，身體卻不是這樣，它會忠誠地將疲憊、勞累反映給我們的大腦。氣場源於我們自身，身體是氣場的最終承載著，當我們的身體極度疲憊時，我們的氣場就會變弱，失去了原本的和諧穩定。身體一方麵忠實地預警外界的威脅，另一方麵不斷地將自身的能量傳輸給氣場，使之保持穩定。所以我們應該相信身體的反應，聽從身體的安排，這樣才能保證我們自身的安全，不違蘇普拉納定律。
拔掉阻礙交流的“三根刺”——自負、偏見、封閉
人與人之間會經常性地進行能量交流，但我們傳遞給他人的氣場能量並不是在所有時候都是善意的，都有利於兩個人融洽地相處。有些時候，我們的氣場會傳遞出一些會傷害他人的能量，從而阻礙雙方的氣場交流。這些能夠傷害他人的能量就為雙方的氣場交流製造了很大的阻礙。
我們盡量避免向他人傳遞這樣的能量，它們就像是刺蝟身上的利刺，會讓你之前的努力功虧一簣。要使氣場保持和諧穩定，就一定要遠離三種能量，這三種能量是阻礙氣場交流最主要的“三根刺”。