準媽媽必備：孕前小百科 第一卷 營養與保健1
第1章 家庭類型與優生
家庭結構是否完整，家庭成員之間關係的好壞，家庭功能運轉是否正常，對家庭成員的健康可產生不同的影響。因此，健康的家庭可促進妊娠母體的健康，有利於優生，有缺陷的家庭，必然影響孕婦健康和優生。不同的家庭類型，有不同的活動方式和行為，並影響其功能的發揮，構成對優生的不同影響。家庭的類型可分三種：核心家庭，由一對夫妻或含其未成年子女組成。其結構簡單，矛盾較少，結合比較穩定。夫妻關係是一種姻緣關係，能和諧地生活，因此，有利於優生。直係雙偶家庭，由父母和一個已婚子女同住的家庭。它在核心家庭中，增加一個媳婦或女婿，成為二代的姻緣關係，從而產生了婆媳關係或嶽婿關係，這樣的家庭，比核心家庭複雜，容易發生矛盾和處於不穩定狀態，對優生有一定的影響。大家庭，這是比直係雙偶家庭還要大的家庭形式，包括父母和已婚子女(兩個或兩個以上)甚至包括已婚孫子女組成的多代的大家庭。形成多個核心，除了婚姻關係的夫妻關係和血緣關係的親子關係外，出現比更複雜的叔侄關係、妯娌關係、姑嫂關係等，使家庭離心傾向大，矛盾更複雜，是最不穩定的家庭類型，不利於優生。
第2章 先種疫苗後懷孕
婦女在懷孕前要打預防針，似乎是一件挺新鮮的事。因為打預防針的一般都是兒童---他們年齡小，抵抗力差，需要借助預防針以增強免疫力，預防疫病，如麻疹、百日咳、白喉、破傷風、脊髓灰質炎、肝炎、水痘、肺炎......那麼，育齡婦女在懷孕前為什麼要打預防針呢？其目的是為了保證胎兒正常發育，減少病殘兒的出生。就拿先天性心髒病來說，這是一種嚴重的先天畸形，給小兒的發育帶來極大的危害，也會給家庭帶來沉重的精神壓力和經濟負擔。有什麼辦法可以預防，使胎兒不得先天性心髒病呢？辦法就是接種風疹疫苗。因為先天性心髒病的發生雖然有多種因素，但風疹病毒的感染是致發先天性心髒病的主要因素。
據有關研究，婦女在懷孕一月內若感染風疹，胎兒先心病發生率達60%以上；婦女若在懷孕的第二個月內感染風疹，胎兒先心病發生率為33%；婦女若在懷孕的第三個月內感染風疹，胎兒先心病發生率也達5%～7%。風疹病毒導致的胎兒先天缺損除心髒外，還有先天性眼病、血小板減少性紫癜、肝脾腫大、耳聾、癡呆等。最可怕的是，有三分之二的風疹是隱性感染，也就是說，雖然已經感染了風疹病毒，但孕婦沒有任何症狀，而胎兒卻已受到了嚴重的損害。如1964年美國發生風疹大流行，結果有2萬多名先天性畸形嬰兒降生，並有3萬例胎兒死產和自發性流產。而接種風疹疫苗後，即可有效地阻止風疹病毒的感染，從而保護胎兒不受侵害。風疹疫苗應在懷孕前三個月接種。
此外，孕前還應接種流感疫苗，乙肝疫苗。因為流感和乙肝都是病毒感染，它們不但可使胎兒致畸，而且乙肝病毒還可通過胎盤屏障，直接感染胎兒，使胎兒一出生就成為一名乙肝病毒攜帶者。因此，在你準備孕育寶寶之前，莫忘了接種這些疫苗。
第3章 孕前十知道
1、避免患病期或大病初愈受孕。
2、避免"坐上喜"，即避免新婚當月受孕。
3、避免在蜜月旅遊中受孕。
4、避免雙方高齡懷孕。35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24-30歲。
5、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射x線四周後受孕。如反複接觸劇毒農藥和化學品，需停止接觸一月後受孕，以避免胎兒畸形。
6、避免煙酒應停止煙酒2-3月後再受孕。丈夫也應在妻子受孕前一月盡量避免煙酒。
7、避免產後、流產後立即受孕。應至少半年後再受孕。
8、避免服藥時受孕。口服避孕藥一般應停藥後6個月再懷孕，長期服用某種藥品，應請醫生指導確定受孕影響。
9、避免情緒壓抑時受孕。
10、避免注射風疹疫苗後3個月內懷孕。
第4章 夫妻血型不合能生子嗎
某日本公司工作的韓女士在醫院順利生了一個7斤重的女兒，可是女兒出生的第二天，小臉以及小身子上的皮膚就開始變黃。值班醫生看過之後告訴她，孩子極有可能是患了因母嬰血型不合而導致的新生兒溶血症。果然，經實驗室檢查發現，女兒是a型血，而韓女士是o型血。母女二人的血型為什麼不一樣呢？溶血症會不會留下後遺症呢？以後會影響孩子的成長和健康嗎？醫生安慰她說，新生兒溶血症比較常見，不必著急。
夫妻血型不合惹的禍
"臨床上經常能見到新生兒溶血症，該病的根本發病原因就是夫妻血型不合。嬰兒的遺傳物質一半來自父親，一半來自母親，所以嬰兒有可能繼承媽媽的血型，也有可能繼承爸爸的血型。"朝陽醫院兒科的梁桂芳副主任醫師在接受采訪時說，"如果母親體內的胎兒與母親的血型不同，母親的身體就相當於被'致敏'，啟動免疫係統，則產生排斥嬰兒血型的抗體，抗體結合在嬰兒紅細胞的表麵，導致溶血，嬰兒就會發生溶血症。"
血型相合才能結婚？
新生兒溶血症既然是夫妻血型不合造成的，那麼是否每個人都要跟血型相同的人結婚呢？專家表示，沒有任何證據表明必須血型相同才能結婚。夫妻血型不合現象很普遍，所以新生兒溶血症也很常見，但是該病一般都能及時發現、及時治療，幾乎都能治愈，不會對孩子未來的健康造成影響。
據介紹，雖然胎兒在母親體內依靠母親供應營養，但是母親和胎兒之間有一道"胎盤屏障"，這道屏障可以保護母嬰血液不會"相互來往"。但是仍有少量的嬰兒紅細胞會滲入母體循環，由此導致了抗體產生，母親的血液也會有少部分血液進入胎兒體內。等到孩子出生之後，嬰兒體內的來自母親的帶有抗體的血液就會在一定時間內代謝耗盡，孩子很快會恢複正常。
母親o型嬰兒a型最易發病
據了解，新生兒溶血症的原因主要分為兩種：abo血型係統不合，rh血型係統不合。在我國，最常見的是abo血型係統不合，abo溶血病患兒的母親多為o型血，嬰兒多為a型或者b型。
abo溶血症多在第二胎發生，但也可部分發生在第一胎。如果o型血(萬能受血者)的母親在生育前輸過a或b或者ab血型，或者有過流產史(母親產道破損，被打掉胎兒的血液進入體內)，母親被"致敏"後，產生抗a或b抗體。那麼即使第一胎也有可能產生新生兒溶血症。韓女士此前就曾懷過孕，但因為工作關係，做了人工流產，以至於體內早就產生了抗a抗體，所以後來出生的女兒才會發生較重的溶血症。
據了解，新生兒溶血症的發生的機會和嚴重程度，隨著胎次的增加而增加。另外，有些女性雖然是第一次生育，但自然界中存在類似abo血型的物質，可經過各種途徑進入人體，產生抗體，導致嬰兒發生新生兒溶血症。
此病無法預防但可治愈
"新生兒溶血症在臨床上很常見，但是一般都不會出現嚴重後果，尤其是近幾年隨著醫療技術的進步，幾乎從未有過危險病例。"梁大夫說。
據了解，該病症狀有輕有重，嬰兒常於生後24小時以內或第二天出現黃疸，並迅速加重。因為嬰兒體內來自母親的抗體每天在消耗，所以症狀會逐漸好轉。嚴重嬰兒會出現貧血，甚至"核黃疸"即膽紅素腦病，是由於紅細胞破壞後產生的一種名為膽紅素的物質進入了大腦所致，這是最嚴重的後果。一般abo血型不合者不會出現這樣的結果。
o型太太和非o型老公要孩子時請多注意
據了解，因為嬰兒遺傳物質的選擇無法控製，所以目前沒有什麼好辦法預防該病。醫生提醒：如果丈夫是a、b或者ab血型，妻子是o血型，且有過流產史或者輸血史，懷孕時應該想到這個問題，必要時可征求醫生的意見。
同時，一項調查資料也顯示，中國有30%的妊娠存在血型不合，新生兒溶血症的發病率為11.9%，但是很少有嚴重病例發生。
第5章 燒烤影響男性生育力
意大利基耶蒂高級生物醫學學院的萊達教授指出，過去人們一般認為男性陽痿隻與壓力和吸煙有關，但其實飲食也起著重要角色。
專家指出烤肉、燒鵝、香腸和熏肉等肥膩食物，會影響男性的生殖能力和令他們較難動情。故此，萊達教授與來自意大利米蘭的迪彼德羅教授，合作製作出增加生殖力餐單。
均衡飲食餐單中，食物以蔬菜為主；至於在周六和周日，由於男士一般都會與伴侶一起度過，故男士們除了吃平日餐單的食物外，還可以盡情進食高能量和可減壓食物，如朱古力和香蕉等。
第6章 減少出生缺陷六項措施
根據我國的實際情況，應重點在全國範圍內推廣以下六項預防出生缺陷簡便有效的措施：
1．避免近親結婚。
2．預防接種，預防婦女孕早期感染風疹病毒。
3．增補葉酸和碘，預防婦女孕早期微量營養素缺乏。
4．避免婦女孕早期接觸鉛、苯、農藥等致畸物。
5．避免婦女孕早期服用某些可致畸的藥物。
6．充分利用b超進行早期產前出生缺陷的篩查。
這些措施的推廣和落實，預計可減少40%以上出生缺陷率。
第7章 製造新生命的過程
千萬大軍向前進
養兵千日用在一時，經過長時間培育出來的"蟲蟲大軍"在重要時刻往前衝。在一般人的精液中，大約有六千萬至一億五千萬的精蟲，這些精蟲就像是一個個的步兵一樣，個別行動，它們在精液液化後提供的環境中，努力地遊向卵子。