無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，隻要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。原來一個人昂起頭來走路可以這麼漂亮！故事中的小女孩由於找到了自信而洋溢著快樂的心情。自信就是魅力，自信能夠產生美。做人一定要學會自信，因為你越有自信，就越有魅力。不要忘記：昂起頭來是最美的！自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。
是啊，自信就是一種美麗！低下頭，你看到的隻是自己的陰影，隻有勇敢地昂起頭，才能看見絢麗的朝霞。
陽光女孩
佚名
出生於1981年的桑蘭，曾是我國女子體操隊中最優秀的跳馬選手之一。她5歲開始練體操，12歲入選國家隊，曾多次參加國際比賽，為國家贏得了榮譽。
在1998年舉行的第四屆友好運動會上，一次意外受傷卻讓她永遠不能再參加比賽，甚至永遠不能再站起來。
得知自己的傷勢後，17歲的桑蘭依舊表現得非常堅強。前來探望她的隊友們看到桑蘭脖子上戴著固定套，躺在床上不能動彈的樣子，都忍不住失聲痛哭。桑蘭卻沒有掉一滴眼淚，反而以她依舊明亮的目光和燦爛的笑容安慰隊友：“放心，我還活著，你們一定要好好比賽。”
麵對桑蘭的傷痛，最難過的是她的父母。他們常常陷入深深的自責中，後悔當初不該讓女兒練體操。可桑蘭卻坦然擦去父母的淚水，說：“我熱愛體操，我永遠不會後悔自己選擇了這項運動。隻是，不能拿到世界冠軍有些遺憾。爸，媽，別難過，我會做個對社會有用的人。”
日子一天一天過去了，桑蘭可以自己刷牙，自己穿衣，自己吃飯了。但有誰知道，在這些簡單得不能再簡單的動作背後，桑蘭要付出多少汗水啊。
每天上午和下午，醫生都要給桑蘭進行兩小時的康複治療，從手部一直推拿到胸部。桑蘭總是一邊忍著劇痛配合醫生，一邊輕輕哼著自由體操的樂曲。主治醫生拉格納森感動地說：“這個小姑娘用驚人的毅力和不屈的精神，給所有的癱瘓者做出了榜樣。”
1998年10月30日，桑蘭出院了。麵對無數關心她的人，桑蘭帶著動人的微笑說：“我決不向傷痛屈服，我相信早晚有一天能站起來！”
桑蘭，這個中國體育界的陽光女孩，用微笑承受著一切並感染著這個世界。
達爾文曾經說過，樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽穀中步向坦途，使你得到新的生命，新的希望，支持著你的理想永不泯滅。陽光女孩桑蘭就是這樣一位樂觀的人，她用微笑承受著一切並感染著這個世界。麵對命運的苦難，接受不能改變的，改變可以改變的。勇敢地麵對，綻放你的笑容，你就能找到屬於自己的天空。笑麵人生，人生會更樂觀瀟灑；笑麵人生，人生會更絢麗精彩；笑麵人生，人生會更自由豪邁。
美麗的手
威廉·h·麥加菲
凱瑟林生活在一個富裕的家庭，她的父親是一個很有名的商人。她聰明美麗並接受了很好的教育。閑暇的時候，她會用那一雙修長而優美的手彈奏鋼琴。毫無疑問，那雙修長的手指奏出的音樂非常地動人，得到了很多人的誇讚。“我的手是最美麗的！”凱瑟林常常這樣想。
而她的同學瑪麗的手卻又紅又腫。一天，她對老師說道：“羅娜小姐，瑪麗的手看起來好粗糙啊！”
“親愛的，你隻看到了表麵的東西。瑪麗的手是我們班上學生中最美麗的手。”老師說。
“但她的雙手又紅又硬，好像一把刷子。”凱瑟林喊道，“怎麼會是最美麗的手？”
“想知道原因嗎？那讓我來告訴你吧！”老師說，“你應該記得瑪麗也曾有過一雙和你一樣光滑細嫩的雙手。但她的父親去世了，她需要幫助她的母親支撐家庭，每天她都很忙碌。她要洗盤子，生火做飯，洗曬衣物等做許多繁重的家務，她要用這雙手去努力幫助自己窮困的母親，她還用這雙手為妹妹洗衣穿衣，有時候還為隔壁生病的小女孩洗頭。她富有同情心，善良地對待一切生命。我曾看到她用那雙又紅又硬的手在街上輕輕撫摩疲勞的馬匹和受傷的野狗。現在你明白，為什麼瑪麗的手是最美麗的了嗎？”
“哦，我從來沒有認為瑪麗的手很難看，羅娜小姐！我對我開始說的話感到非常驚訝，也非常抱歉。”凱瑟林羞愧地說。
“那麼，親愛的，就通過你真誠的行動來表達你的懊悔吧。記住，心靈美才是真正的美。”羅娜老師認真地對凱瑟林說。
我們對待一個人的美，可以從不同的角度去衡量。不能簡單地認為，隻有閉月羞花、沉魚落雁之容才稱得上美。心靈美，才是值得我們追求和敬佩的美。人，不可貌相，就像海水不可鬥量一樣。人心變化多端，不可以貌取人。
大家知道，愛美之心，人皆有之，追求美麗的容貌是人之常情。尋求美的過程中請別忽視了心靈美。如果一個女人，具有花容月貌，卻有歹毒的心，你還會覺得她美若天仙嗎？相反，一個麵貌平平，甚至有些醜陋，卻有一顆仁慈心的人，這樣的人你還會認為她醜陋不堪嗎？