英國《每日郵報》一項最新調查顯示
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作者：李洋
人的一生中約有1/3的時間在臥室度過。對很多人來說，每天晚上，卸掉一身的疲憊，把頭深深地陷進枕頭裏時，是一天中最幸福的時刻，臥室也因此成為人們最喜歡的地方。然而，英國《每日郵報》近日刊登的一項最新調查顯示，臥室其實是家中最髒的地方，處處隱藏著塵蟎、黴菌、甲醛等“危險品”，時刻威脅著人們的健康。
當下正值春夏交替，是清潔臥室的好時機。《生命時報》記者綜合國內外研究，並采訪權威專家，總結出臥室中最髒的角落，教您打一場臥室保“衛”戰。
上萬隻蟎蟲陪你入眠
英國這項2000人參與的最新調查顯示，34%的人在臥室時過敏症狀最嚴重，會出現打噴嚏、咳嗽等症狀，這讓臥室成了過敏高發地。研究人員分析稱，臥室中最常見的過敏原是塵蟎、寵物毛發和黴菌，它們導致78%的人打噴嚏，73%的人眼睛發癢，25%的人出現皮疹。遺憾的是，僅有20%的英國人每月更換一次床單。倫敦的情況最糟，12%的人每兩個月才更換一次床單。
在中華醫學會變態反應學分會主任委員、北京協和醫院變態反應科主任尹佳看來，英國這項調查的結果與我國的情況大體相似。尹佳告訴《生命時報》記者，臥室中最主要的過敏原是塵蟎。在床上，每1克塵土裏，最多的時候會有1.8萬隻蟎蟲。整張床上最多的時候可以達到200萬隻。
尹佳說，這些塵蟎靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而塵蟎的糞便以及它們肢體的碎片，是引起我們呼吸道過敏最重要的原因，很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。“臨床上很多病人一鋪床、一抖床單，立刻出現哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀，都和塵蟎有關。”
有研究顯示，如果1克塵土中有100~500隻塵蟎，就足以引起塵蟎過敏人群出現哮喘、鼻炎症狀了。據了解，塵蟎是我國成人過敏性哮喘最主要的致敏誘因，黴菌、塵蟎和寵物毛屑是兒童過敏性哮喘的重要原因。
然而，中國人除塵的頻率遠低於其他國家。有調查顯示，20%的中國人每月除塵2~3次，17%每月清掃一次或低於一次，每周清掃2~5次或更多次數的人占30%，而全球均值為49%。
臥室裏7個地方最髒
臥室空間狹小，有害物質的濃度相對較高，而且人們在臥室不停地呼吸吐納，毫無防備，臥室環境直接影響身體健康。
在尹佳、國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生、上海市建築學會室內外環境設計專業委員會秘書長張龍明三位專家的指導下，記者總結出臥室裏7個最髒且最容易忽略的地方。
床墊。看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂土”。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上麵的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣麵積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。參與調查的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
枕芯。很多人一躺在床上過敏症狀就加重，那是因為枕頭裏藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裏塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。