1憂慮是人生中的隱形殺手
對於跋涉在成功道路上的人來說，成功的每一步都要付出艱辛，相伴而來的是焦躁和憂慮，這些不良的情緒是不可避免的。但是，如果長期生活在憂慮和緊張之中的人，心理狀況是極為混亂的，漸漸會形成一種思維定式，這種思維定式會直接影響自己的精神和行為，造成不良的後果。
曾經獲得諾貝爾醫學獎的亞曆克西斯·卡銳爾博士說：“不知道抗拒憂慮的商人都會短命而死。”在談到憂慮對人的影響時，一位醫生說，有70%的人隻要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病就會自然好起來。這些病都是真病，比如胃潰瘍，恐懼使你憂慮，憂慮使你緊張，並影響到你胃部的神經，使胃裏的胃液由正常變為不正常，因此就容易產生胃潰瘍。
憂慮也容易導致神經和精神問題。著名的梅奧兄弟宣布，我們有一半以上的病床上躺著患有神經病的人。可是，在強力的顯微鏡下，以最現代的方法來檢查他們的神經時，卻發現大部分人都非常健康。他們“神經上的毛病”都不是因為神經本身有什麼異常的地方，而是因為情緒上有悲觀、煩躁、焦急、憂慮、恐懼、挫敗、頹喪等的情形。
隨著現代醫學的進步，已經大量消除了可怕的、由細菌所引起的疾病，可是，醫學界一直還不能治療精神和身體上那些不是由細菌所引起，而是由於情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁，以及絕望所引起的病症。這種情緒性疾病所引起的災難正日漸增加，日漸廣泛，而且速度快得驚人。精神失常的原因何在？沒有人知道全部的答案。可是在大多數情況下，極可能是由恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩躁不安的人，多半不能適應現實生活，而跟周圍的環境隔斷了所有的關係，縮到自己的夢想世界，以此解決他所憂慮的問題。
憂慮還容易導致關節炎和其他疾病。康奈爾大學醫學院的羅素·塞西爾博士是世界知名的治療關節炎權威，他列舉了四種最容易得關節炎的情況：婚姻破裂、財務上的不幸和難關、寂寞和憂慮、長期的憤怒。
對於女人來說，憂慮就像是一名隱形的殺手，再沒有什麼會比憂慮使一個女人老得更快，而摧毀她的容貌。憂慮會使我們的表情難看，會使我們咬緊牙關，會使我們的臉上產生皺紋，會使我們愁眉苦臉，會使我們頭發灰白，有時甚至會使頭發脫落。憂慮會使你臉上的皮膚發生斑點、潰爛和粉刺。憂慮就像不停往下滴、滴、滴的水，而那不停地往下滴、滴、滴的憂慮，通常會使人心神喪失而自殺。
在哈爾濱某醫院的病房裏，有一位老人，她不是醫生也不是護士，她在醫院裏幫助患者做自己力所能及的事，她在這個醫院裏，贏得了人們的尊重。原來，這位老人早在8年前就患上了癌症，當她得知自己的病情之後，沒有想到自己的生命還有多少時間，而是極力安慰那些比她年輕的患者，鼓勵他們戰勝病魔，在老人的帶動下，醫院的重患病房裏自發地成立了“抗癌協會”，他們每天組織在一起讀書、看報紙，走出病房去曬太陽。他們忘記了自己的病痛，快樂地麵對每一天。結果，奇跡發生了，他們當中有許多人症狀明顯減輕，有的已經戰勝了癌症，重新回到了工作的崗位。而這位當年已經被醫生斷定隻有三個月生命的老人又整整活了8年，直到現在她仍然頑強地活著，每一天她都在用她自己生命的熱量影響著大家，戰勝病魔，找回健康。
應用心理學之父威廉·詹姆斯教授曾經告訴他的學生說：“要願意承擔這種情況……能接受既成事實，就是克服隨之而來的任何不幸的第一個步驟。”林語堂先生在他的《生活的藝術》裏也談到了同樣的概念：“能接受最壞的情況，在心理上就能讓你發揮出新的能力。”