第一章 上善若水，好能量如水般滋潤好女人1
老子說：“上善若水，水善利萬物而不爭。”意思是，最高境界的善行就像水一樣，澤被萬物而不爭名利。你可能想象不到，在女人的身體裏，好的能量就像水一樣充滿著偉大的力量。它舒緩地流淌在你的體內，靜靜地維係著你的一切生命活動，帶給你靚麗，帶給你青春，帶給你喜悅，帶給你健康，帶給你幸福的人生。
能量充足，自然濡養出“好命”女人
做一個好命女，幾乎是所有女性朋友內心的渴求。為了實現這一至高理想，有的女人選擇修煉好口才，因為她們相信“嘴甜的女人才命好”；有的女人選擇釣金龜婿，因為她們相信“女人幹得好不如嫁得好”；有的女人晝夜打拚工作，因為她們相信“靠誰都不如靠自己”。可事實上，人際場上左右逢源的女人裏，嫁入豪門的女人裏，事業飛黃騰達的女人裏，依舊有太多太多的淚與痛……於是，大家始終走在奔向“好命女”的路上。
想成為一個好命女，真的就那麼難嗎？當然不是。抓住事物的本質，才不會被假象所迷惑；找到解決的方法，實現目標的路才會變短。而這一切背後的秘密，隻有兩個字——能量。
人體的一切生命活動都需要能量，沒有能量就沒有生命。佛家有句話說：“這個創造所賦予的寶貴肉身，原本就萬法具備。”人體確實是一個很了不起的肉身，可以自由呼吸大自然的清新氣息，可以活靈活現地做著自己想做的事情，可以深情地感悟天地之聖美……不過，能夠實現這一切，我們都需要感謝能量。一舉一動，一呼一吸，等等，無論我們做什麼，都對能量有一定的要求。當能量充沛的時候，人體可以輕鬆實現各種生命活動，那些健康的女性就處於這種狀態；當能量下降到一定水平的時候，人體要實現某些生命活動就會感覺有些吃力，那些亞健康的女性就屬於這種狀態；當能量下降至很低水平的時候，人體就無法實現某些生命活動了，那些生病的女性就屬於這種狀態；當能量殆盡的時候，生命也就隕落了。知道了這些，你就不難發現那些好命女為什麼好命了。因為她們牢牢握住了開啟好命運的金鑰匙——健康。
還記得那句話嗎？“身體是革命的本錢”。擁有充盈的身心能量，女人就擁有了健康，就擁有了好命的本錢。幾年前我認識一位家庭和事業雙豐收的女士。大家都很羨慕她——老公是成功人士，還很體貼；孩子學習好又懂事，讓人省心；自己在職場上叱吒風雲，在社會上光鮮照人。可是她覺得自己並不幸福，而且想想自己曾經打拚的歲月就後怕：剛參加工作時賺得少得可憐，後來下崗了，日子很艱難，便自己做點小生意；再後來認識了現在的老公，自己不想把所有幸福都押在男人身上，便繼續做著自己的小本生意。付出確實有了收獲，沒兩年，老公事業有成，她的生意也紅紅火火，還生了個健康的寶寶。可不知為什麼，就在一切都順起來、讓人羨慕得不得了的時候，她常感覺自己像突然要枯萎的落葉，動不動就疲憊不堪；白天用高檔化妝品把自己打扮得光彩照人，等晚上卸了妝，隻有自己和老公知道那種憔悴有多嚇人。
有一次去醫院檢查，醫生說她的脾胃不太好，還有慢性腎炎。她問我該怎麼辦？我直截了當地告訴她——補能量。她又問我為什麼要補能量？我說，人體就像一部精密的機器，每一分每一秒的正常運作都需要能量。而腎就相當於這部機器的發動機，脾胃則相當於輸油管，兩者必須相互依賴和配合，才能為人體提供源源不斷的健康動力。而她前期艱苦創業打拚，就等於讓身體這部機器過度運作，當然會造成一定的損耗——落下脾胃和腎的毛病。正如《黃帝內經》中所論述的：“腎氣是胃氣的根本，腎精也必須依賴於脾運化水穀精微的充養，脾陽又必須依賴腎陽的溫煦。”腎與脾胃的關係非常密切，一為“先天之本”，一為“後天之本”，都是生命能量供給的關鍵。能量供應不足了，身體這部機器當然不如以前了，即便身邊外物再美好，生命的資本減少了，怎麼能安詳地享受呢？她這時才恍然大悟，隨即向我要了保養腎髒和脾胃的方法，說回去要開始蓄積生命資本了。
去年我再見到她的時候，她沒有化妝，但看上去光彩照人。我問她身體好些了嗎？她說：“聽您的話，把能量補足了，現在開始享受我的好命後半生了。”說罷，我們都會心地笑了。
是啊，有了能量，生命就有了動力，人自然就有了活力。無論你的談吐、你的思維、你的容顏、你的健康、你的運氣……一切的一切，都會導引著你走向好命之路。
趙鐵鎖在線養生答疑錄
網友問題：趙老師，我是一名高三的女生，媽媽非讓我常吃雞蛋和瘦肉，說什麼這些是高能量的食物。我每天隻是用腦比較多，根本沒什麼耗費體力的事兒，請問還用補什麼能量嗎？