第十章 健康招福
古人勘察風水的目的就是為了尋得良好的居住環境，以利於人們身心的健康。自古以來，風水學都本著自然規律的引導，以人為本，努力尋求“天地人事”的和諧統一。在風水學看來，無論是居住環境、生活方式還是飲食講究等方麵，都會對人體的健康產生或多或少的影響。
陰陽養生法
001為什麼說風水與人體健康有著密不可分的關係？
風水是一門擇地而居的學問，和中醫一樣，是中國古代“天人合一”觀，即天、地、人—統的觀點的體現，同時風水又是集結了地理學，氣象學，尤其是景觀建築學和生態建築學的學問。風水學和養生學都得出結論：風水與人體健康之間有著密不可分的關係。
1.環境風水與人的心態、情緒
人的健康的心態，情緒跟適宜的充滿陽光的環境是分不開的。好的環境會讓你陽光燦爛，心情愉快，舒暢，心態平和。相反，一個采光差、陰沉的居室環境給人陰森恐怖的感覺，不利於身心康。
2.家居風水與人的健康
家居風水中，很多影響健康的方麵，如房子小而門大窗大門直衝床頭：灶台位於西北，與床頭相衝等，都可能引起頭痛。橫梁壓床，床頭的朝不利於主人，床的上方(也就是樓上的同樣置)是浴室或放置洗衣帆，臥室在走道的頭等因素，都影響睡眠。
002怎樣利用“風”、“水”保健康？
風水學講究藏風納氣，是因為“風”和“水“這兩大要素與人體健康之間有著密不可分的關係。隻要利用好他們，就能增進人體的健康，反之，則有害於人體健康。
1.風
風是流動的，流動氣場對人體的影響是不可忽視的，在這一點上，自然風帶給了我們清新的感覺，電風扇加強了空氣的對流，也會產生相應的作用。
2.水
水的平衡有利於祛除體內的火，以促進人體各器官的正常運行。因此，宜在住宅適當培養水栽之，或在魚缸中放置水草。
003什麼是先天太極養生觀和後天太極養生觀？
萬事萬物都始於太極又終於太極，所以，把握好了太極，就有助於把握世間的萬事萬物。太極又分為先天太極和後天太極，先天太極是指太極的發展變化隻受到先天之氣的影響，相應的，後天太極是指太極的發展變化是在先天之氣和後天之氣共同作用下發生的。
先天太極養生觀講究養生學中的陰陽調和，且更注重自然平衡的狀態，在先天太極的整體性中，突出和實踐養生的理念。後天太極觀則突出強調後天之氣的作用，通過對陰陽的調和，從而達到養生健身的目的。
004怎樣利用陰陽調和來維護人體健康？
陰陽五行學說是我國古代樸素的辯證唯物的哲學思想。它披應用在醫學領域，經過不斷的發展，就逐漸形成了以陰陽五行學說為基礎的祖國醫學理論體係，即人體生理活動，疾病的發生發展，也超越不出陰陽這個道理。
人體的健康與否，決定於陰陽的是否調和，如《內經》所說：“陰平陽秘，精神乃治。”人體攝取飲食後，經過睥、胃的腐熟運化，將營養物質運送至全身各處，使肉體增長強壯、使生命活動力旺盛。食物消化後有形的廢料，由前後二陰排出。人體之陰陽若是保持在平衡的情況下，人體就健康。
005怎樣看人體的陰陽？
風水學認為，陰陽之間存在對立、互根、消長和轉化的關係，正如古人曾說：“孤陰不生，獨陽不長，陰消陽亢，陽消陰散。”
陰陽的互根性主要表現為兩種情況“
1.互為基礎
陰陽任何一方不能單獨存在，任一方必以另一方的存在做前提，如上為陽，下為陰。若無下陰存在，即無所謂陽。
2.互相滋生
陰陽互相滋生，例如吾人經脈的循環次第來說，手陽明大腸經(陽)賡續於手太陰肺經(陰)。也就是說，以人體生理來看，機能活動屬陽，營養物質(津液，精血等)屬陰。各種營養物質是機能活動的物質基礎，有了足夠的營養物質，各種機能活動才能正常展開和進行。同時營養物質又需要功能活動來攝取補充，此現象可充分說明陰陽互根性。
005為什麼要借天之陽氣來養陽？
中醫和風水都是中國傳統文化中重要的一部分，二者都講究天人感應，認為保養陽氣就可以借助天之陽氣，才能達到最佳的養陽效果。
而養陽要與天時相應，春夏季節因為日照充足，因此是陽氣是最多的時候，在此時借助天之陽氣，長養人之陽氣，往往能起到事半功倍的作用。人們就應該注意在春夏季節多曬太陽，時間以早上、中午、傍晚為佳。因為人的陽氣和天上的陽氣足息息相通的。
早上：當太陽在東方徐徐的升起的時候，我們可用兩個手的勞宮穴麵對著太陽，做深呼吸，這樣可以養心和肺。
中午：是曬太陽最寶貴的時間。可頭頂百會穴，以吸入陽氣，可以養腦；還可以低頭，讓太陽從風池穴進來，陽氣可以貫通督脈。
傍晚：一邊曬太陽，一邊手提半拳，來叩擊腎，以借助上天的陽光，補充日漸減少的陽氣。
006什麼是最簡便的山林養生法？
自古以來，退隱山林都被看作一種極佳的養生法。這是因為在山高氣寒的地方，人體的陽氣內斂而少發散，故而少病而長壽。再加上山株環境幽靜，令人心曠神怡，這樣有利於人穩定情緒，保持氣血通暢。此外，山上陽光充足，林木茂盛，空氣清新，亦是養生的佳境。
007為什麼陰陽失調就會導致疾病？
前文說過人體的機能活動屬陽，人體的營養物質屬陰，也就是說人體的陰和陽是調節機體代謝和生即功能活動的主要因素。二者之間互相影響，密不可分。
在正常情況下，陰陽雙方的相對平衡與協調，表現為人體全身生理活動，正常而協調，即是健康的標誌。而一旦陰陽之間的平衡協調被破壞，剮出現陰陽失調，都會引起疾病。所以說，陰陽失調乃是人體各種病變最基本的病機。在中醫學病機理論中，陰陽兩方麵的關係失去協調平衡，則又是對人體各種功能性和器質性病變的高度概括。
應當指出，不管是何種致病因素在人體內發揮作用，都是通過機體內部的陰陽失調而形成疾病。所以，陰陽失調既是人體各種生理性矛盾和關係遭到破壞的概括，又是疾病發生、發展的內在根據。
008為什麼說疾病的根源在於陽氣不足？
陽氣在中醫裏又叫“衛陽”、“衛氣”。衛就是衛兵、保衛的意思。正如《黃帝內經·素問·生氣通天論》曾說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運當以日光明，是故陽因而上衛外者也。”
“陽者衛外而為固也”，就是指人體依靠陽氣來抵禦外邪。陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵製—切外邪，保衛人體的安全，何人人隻要陽氣旺盛，就可以百病不侵。同樣的道理，一旦陽氣不足，那它對人體內所起的抵禦外邪的作用，就無法得到發揮，自然會招致病邪的入侵。現代人大部分的慢性病或疑難病症都是由陽氣不足引起的體內陰液失調造成的，養護陽氣是養生治病之本。
009養護陽氣時要注意什麼？
既然陽氣不足時引發疾病的根源，那麼養護陽氣就是維護人體健康最基本的方法。中醫也指出，養護陽氣是養生治病之本。因此，人們在養護陽氣時除了要遵循春夏以天之陽補人之陽之外，還要注意以下幾個方麵：
1．盡管春季氣溫有所回升，但氣候乍暖還寒，不可驟然脫衣，正如古人常說的“捂三春”。
2．如偶感身體不和達，輕者不必服藥，火賞花現魚，或外出散步等，但不可乏力。
3．避免當內熟睡或貪涼露宿，適時午翻有利於消除疲勞，但時間不可過長。
4．食用瓜果或次序要有節製，因過食生冷寒滑有傷脾胃。
010為什麼中醫養生講究“重陰必陽，重陽必陰”？
中醫認為，冬為陰，寒亦為陰，兩陰相逢為重陰，至春遂轉而發生溫熱的陽性病證，此重陰必陽之理也。同理，重陽必陰即兩陽相逢為重陽，重陽會導致陰性病證的發生。
根據陰陽的互根性來看，陽生於陰，陰生於陽，陰中有陽，陽中有陰。周易也認為，陰極生陽，重陰必陽，陽動的萌芽在極陰中孕育，確信未來陽氣的狀態，一定是按照緩慢的漸變過程，用時間換取空間，在一個較長的時間跨度內，陰氣慢慢消失，而陽氣則會慢慢上升。
011為什麼中年人易陽虛？
現代醫學認為，當人步入中年，人體各機能逐漸老化，因此需注意健康養生。而《易經》的“陰長陽消”規律認為，人生是一個陰陽消長的過程，隨著人體的成熟毋氣也逐漸增加，從出生到中年，人的陽氣較羹，中年以後，陰氣漸轉弱。
俗話說：“人到中年萬事忙”，這表示事業和家庭都會占去很大精力，並且生理和心理匝力都很大．但此時的女性，機體己進人生理衰退期，與女性相比，男人由於工作應酬比較多，所以更易患高血壓、缺血性心髒病、中風、心肌梗死等疾病。聽以，中年人要特別注意健康養生，保養好陽氣，不過分消耗心神．
012陽虛常見的五大症狀有那些？
當人們陽氣虛弱，就容易招致疾病，因此宜在陽虛初期征兆時及時養陽，維護健康身心。在中醫中，陽虛常見的五大症狀有以下幾種：
1．畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要曲症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，自然會使身體處於寒冷狀態。
2．完穀不化，指的是大便便正常，往往會夾雜未消化食物。這是因為當陽氣不足時。進入胃中的食物沒有很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。
3．精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎廓懶動。
4．舌淡而胖，或有齒痕，陽氣衰微，對水液蒸睛消耗不足，剮多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
5．脈象沉細，陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
013養陰應該注意什麼？
人體內陰陽平衡才能維護人體的健康，體內陽氣過盛，陰氣不足，就會導致陰虛，也會影響人體健康。因此，陰虛的人們要注意養陰。
養陰的方法有許多。比如，可以尋找陰氣充足的地方去采陰。如海邊、山林、河畔、湖邊，都是陰氣較多的地方。我們還可以接地氣，因為天為陽地為陰，地是陰氣的礦藏，所以我們可以赤足，脫了鞋子，我們可以讓地氣從腳底板的一個穴位即湧泉穴，上升到人體。另外，我們也可以麵向北方，因為北方是陰氣產生的重要的方向月在臥室和辦公室。我們可以選擇麵向北向的固子。夜晚麵向月光，這個養陰效果非常好。
其次，通過飲食來養陰。水稻、藕、、竹筍、荸薺、菱角等生長在水裏的食物和生在向北背陰的食物，如木耳，黑木耳，蘑菇等都適宜陰氣不足的人食用。另外還有冬小麥、地瓜等，也部是不錯的選擇。
014為什麼說秋冬季是養陰的最佳季節？
《素問·四氣調神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，逆其根，則伐其本，壞其真矣。”意思是說，春夏的特點是生發蓬勃，其性屬陽。秋冬的特點是平靜凝斂，其性屬陰。依據天人合一的理念，人們應以天之氣補人之氣，因此宜在秋冬季補陰。
015為什麼說“地之陰氣為血”？
元代名醫朱丹溪曾說：“人受天地之氣以生，天之陽氣為氣，地之陰氣為血，故氣常有餘，血常不足。何之言之？天地為萬物父母。天大也為陽，而運於地之外，地居天之中為陰，天之大氣舉之。”意思是說，人是靠天地之氣而生存的，接受天之陽而成氣，接受地之陰而成血，但是，因為天比地大是陽，運行於地之外，地比天小是陰，居於天之下，靠天之氣推動。所以，氣總是有餘，而血總是不足的。
住宅增安康
001為什麼九星能影響人體的健康?
風水學認為，世間的一切都是在不斷變化的，九星也不例外。隨著天體的運行，時間的變化，九星飛臨各處，或生旺，或衰退。由於它們對人的身體各部分有不同的影響，所以在它們生旺時，往往對人的身體有好處，但如果它們衰退時，就可能導致疾病。
1.一白星
一白星可分為天蓬星和貪狼星。
天蓬星代表腎髒，掌管血液疾病，使人容易食物中毒、酒精中毒，或得卵巢疾病。
貪狼星代表血液，掌管脈絡疾病，使人容易得泌尿係統、循環係統的疾病，可能會遺精、白帶、痛經、耳鳴、腰疼、喉嚨幹燥、口渴、眼目眩暈。