清晨！東泊城郊區一處山區密林之中，溫暖的陽光透過繁茂的枝葉之間灑落下無數細密的光斑，而枝葉隨著微風搖擺之下，那些灑落的光斑更是變得如同星辰一般美輪美奐。
半山腰一處空曠的平地處，少年肩扛數圓木正一下一下做著深蹲動作，那圓木很是粗壯，而且看上去至少也有幾百斤重。
“嘿咻！嘿咻！”
夜玄扛著圓木富有節奏的一蹲一起，在他那光潔的額頭之上更是隨著深蹲動作而青筋暴起，汗水也是如同雨水一般傾瀉而下，浸透衣衫。
這是夜玄每日必做的一項煆體項目，而這也隻是其中一項而已，目的就是為了強化體魄，鍛煉筋骨，增強力量。
一下，兩下，三下，四下，五下······幾乎每做一下深蹲，夜玄的氣力便會消耗十分，而越到最後越是吃力，直到他做完整整五千深蹲鍛煉後這才哐當一下將沉重的圓木直接砸在了地上，隨即便直接癱倒在草地上大口喘著粗氣。
略微休息片刻後，夜玄又忍著疲憊再次爬了起來，拖著酸痛的身體走到事先準備好的沙袋旁，將一百斤的沙袋穿在身上，而四肢上麵也各自捆綁上了幾十斤的沙袋，這是第二個項目：負重越野。
“呼哈！”夜玄擦去額頭的汗水，大喝一聲，便開始圍繞著延綿不絕的山脈奔跑了起來，山上負重越野要比平地困難的多，高低不平的地麵，蜿蜒曲折的山林，這都給夜玄的奔跑帶來了不小的阻礙，但這就是他需要的，這樣才能將負重越野所帶來的好處發揮到最大，越是困難的項目，夜玄便偏要挑戰。
夜玄背負著數百斤的沙袋卯足了勁兒狂奔著，他選擇的這一段三路來返至少幾裏地的路程，加上一路上障礙不少，時間上更是耗費了不少。
不過夜玄他這麼多年也早已習慣了，雖然每過一段時間他便會增加一段路程，但依舊沒有將他累倒，不多久後他便快要跑回原地了，隻是速度上慢了不少，畢竟這種高強度的訓練對於體力的消耗是十分大的。
終於拖著疲憊不堪的身體跑回原地後，夜玄卻是沒有任何停歇，卸下裝備便直接走到一顆十分粗壯的樹幹跟前，樹幹表麵早已傷痕累累，沒了樹皮，但卻很是光滑，這便是夜玄每日擊打造成的。
夜玄眼神淩厲的盯著眼前的樹幹，忽然大喝一聲，又開始了利用四肢瘋狂的擊打在樹幹之上。
“唰唰唰！”
每一擊都帶著極大的力度，而那粗壯屹立的樹幹也隨著夜玄的擊打搖擺了起來，枝葉隨著巨大的震動飄落而下。
很快，夜玄的拳頭變得紅腫起來，而他卻並未因此停下，而是變得更加瘋狂，絲毫不將這點疼痛放在心上。
“呼呼呼~~~”
出拳，蹦腿，幾乎每一擊都帶著狂暴的勁風，渾身筋骨咯吱咯吱作響，而那擊打之中所發出的沉悶響聲也是回蕩在幽靜的密林之中，驚奇枝頭的飛鳥，嚇跑林間的野獸。
純粹使用肉體進行高強度的訓練，這可不是一般人能夠承受的了的，沒有長期的訓練以及毅力，根本堅持不下去。
時間流逝，夜玄也早已大汗淋漓，渾身更是紅腫不已，火辣辣的疼痛席卷全身。而地麵上已經覆蓋上了厚厚一層綠葉，都是被夜玄那巨大的力道轟落下來的。
終於！這些折磨人的魔鬼式訓練完成了，夜玄簡單的處理了身上的傷痕後便直接盤腿席地而坐，平常做完這些訓練除了渾身疼痛之外，效果卻是微乎其微，而今天卻不一樣，因為他體內的禁製已經解除，所以夜玄此時能夠很清晰的感覺到體內的本源之力又茁壯了不少。
如今他已經達到了七段練氣階段，所以夜玄必須要在高強度訓練結束後來鞏固體內的本源之力，而本源之力積累的越多，對於以後轉化鬥氣的幫助也就越大。