按照江帆所說，周學兵要度過的三災分別是火劫，水劫以及風劫，最開始江帆竟然想要直接利用火焰來燒烤周學兵，這頓時便遭受到了周學兵反對。
訓練是一方麵，遭罪是另外一方麵，用火燒這種辦法擺明了就是在遭罪。
可是，經過了一番討論之後，江帆修改了他的見解、
所謂的火劫從一開始火焰上燒。根本就是個錯誤的思路，這個思路應該改正為需要內火煆燒。修為達到天人合一境界之後，武者完全可以發揮出自己身體潛藏的火氣，這股火氣就好像港鐵路裏麵的火焰一眼，能夠將人灼燒的更加磁實，更加強大。
其實這個辦法非常容易理解，隻是讓天人合一強者內火煆燒自己而已，可是江帆隻是一個普通武者，根本連內火是什麼都不知道，因此根本無法猜測到正確的做法。
再然後就是水劫了，周學兵在保持了內火煆燒自己的情況下，整個人開始整日的出現在泳池內。
一開始的時候，周學兵在水池能僅僅能夠堅持五分鍾作用，雖然這時間比一般人強了許多，可是卻並沒有達到他的極限。
最終，周學兵在泳池內的時間開始變成了十分鍾，半個小時，一個小時，甚至到後來的兩三個小時。
這簡直就是一個奇跡，人竟然算什麼工具都不考，就這樣在水裏憋著兩個小時，這種事情光是想想就覺的瘋狂。
不過，這卻遠遠達不到周學兵和江帆的滿意，因為兩人的滿意程度是在水中永遠待著，而且不用呼吸。
在水劫有了一定進展之後，江帆便開始設計出了風劫。
風劫是鍛煉身體強度的辦法，按照古石碑碑文上記載，這種風劫是要靠著強烈的颶風要修煉自己，這種機會可遇而不可求，所以周學兵和江帆隻能夠改變了做法，直接使用衝鋒槍代替了強風。
當然，這種訓練同樣要小心翼翼。
最開始的時候，江帆用的是橡膠子彈並且還讓周學兵穿上了防彈衣。
這樣程度的攻擊，周學兵自然你不會有什麼事情，所以，機槍掃射的力度便漸漸大了起來，最後周學兵更是什麼東圃不要便直接能夠抗住子彈。
到了這個時候，江帆的實驗已經越發的大膽了起來。
而周學兵也給予了江帆足夠逇信心。
三災仍然在持續的時候，周學兵便直接開始了五劫的訓練，當然這五劫當中最主要訓練的仍然是雷擊，暴風雨裏麵的雷擊太狂暴，而且容易混亂，江帆特意準備一組電擊儀器，開始對周學兵進行電擊訓練。
以周學兵的身體強度，這些小兒科的電擊自然不可能產生什麼效果，一直等到電壓增加到上萬伏的時候，周學兵才略微有了一點感覺。
不得不說，這次雷擊訓練的確讓江帆蒙對了路子。
經過了雷電轟擊之後，周學兵的身體強度再次得到了極大的提高。
在這種訓練當中，周學兵的各種能能力幾乎在不斷的提升。
為了實驗這種訓練方法，江帆中間還特意尋找了一些古武高手，然後用同樣的辦法訓練他們，可是最終，這些人全都承受不住這種程度的訓練，連最幾倍的三劫都扛不住，便直接退出了。
最終，江帆隻能無奈的做出結論，這個世界上能夠按照他的訓練方法訓練的人，恐怕也就隻有周學兵這樣的人了。
換句話說，在如今這個世界上，能夠承受住那種程度訓練的，也隻有周學兵一個人。
那些普通人體質太弱，承受不住這種高強度訓練，尤達他們體質很強，可是卻因為年紀的問題，根本不適合來參加這種程度的訓練。