前言
日本經營之聖稻盛和夫曾經感歎：“世界已經進入如此富足的時代，物質文明已經如此發達，可惜人類還是不滿足。”他認為，知足是人類與生俱來的智慧，如果一個人不知足，不能控製無限膨脹的欲望，他便永遠也不可能享受富足。
提起富足，很多人立刻會想到擁有金錢和優渥的生活。貧窮的人渴望致富，富裕的人則想賺更多錢，人人都希望自己有足夠的金錢做自己喜歡的事，過自己想要的生活。
問題是，金錢要積累到什麼程度才算“足夠”？
如果我們總將自己的富足寄希望於得到足夠的金錢，那麼隻要生命還在，欲望就不會減少，無論擁有多少金錢，人都不可能得到滿足。
人們常常將自己的不快樂、不幸福歸結為金錢的匱乏，總以為有了足夠的錢就得到了幸福。殊不知，真正的幸福是由內而生的，內在充足豐盈，才能達到身心的富足。
富足來自自在圓滿的內心，如果一個人很知足，滿足於自己所擁有的物質財富，感恩自己擁有的一切，不貪婪，不掠奪，願意與人分享自己的金錢、知識、經驗和快樂，願意真心幫助那些需要幫助的人，就是真正的富足。
富足意味著內心的豐盈。金錢上的貧與富，隻不過是暫時的，隨時都可能發生變化，而內心的富足卻是一種恒久不變的狀態，是一種富也欣然、貧亦安然的灑脫。
因此，內心富足的人，能在麵對快節奏的現代生活時，始終保持內在的定靜，從容應對任何誘惑與欲望，內心不浮躁、不焦慮、安心自在、閑暇滿身。這樣的人即使身處忙碌之中，也能尋覓一絲心境的清涼。
每個人活在世上都想實現自身的價值，忙碌工作能帶來自豪感和精神的富足，正當的名與利也能使人獲得滿足感，進而使人感受到整個人生的意義。但是名利無常，既然有拿得起的能力，就要有放得下的淡然。在追名逐利的過程中應時刻保持清醒，懂得“無爭勝於爭”的大智慧。
自我價值很多時候都建立在幫助別人、為社會付出的基礎上，因此，實現人生價值不僅需要自身的完善，更需要以一己之力改善周圍的世界，通過這種看得見的改善，讓自己的心靈充實而富足。
雖然人人都希冀富足，卻並非人人都懂得富足。本書以“如何達到身心富足”為主線，以佛家智慧為引導，通過一個個生動而有禪味的佛法故事和一層層透徹的說理解讀，細致詮釋了富足的內涵，並在汲取佛禪智慧的基礎上，針對如何達到多方麵、全方位的富足，給出了具體的做法。
如在擁有財富時怎樣不忘形、不迷失，在做事時怎樣不好高騖遠，在愛情中如何經受平淡流年、歲月磨礪仍能保留最初的真情，等等。如果能運用這些方法充實自己，掌控自己，支配好各種物質上和精神上的財富，那麼每個人能讓自己的身心達到健康、快樂、充實、富足的狀態。