洗漱了一下，南鋒爬到了床上開始了打坐修煉，高強度的修煉了一天，不累是假的，南鋒要克服的就是惰性。
打坐到了深夜，南鋒才休息，他不想浪費修煉的時間，但也要保證足夠的睡眠，狀態好才不影響第二天的修煉。
清晨醒來，活動了一下筋骨，跑動了一陣子後，吃了石頭弄的早點，南鋒背著戰刀，提著吉他盒子到了頤園。
放下吉他盒子，南鋒就開始了鍛煉，百戰刀開始了揮動。
和頤出現了，不過是在外邊回來的。
“來得還很早，繼續！”看了南鋒一眼，和頤就進房間了。
南鋒看出來了，和頤穿著的是晨練的衣袍，跟平時穿著不一樣，但有著另一樣的美感。
南鋒的修煉還在繼續，近身搏殺、刀法，另外就是跑步中對身法的修煉。
“你的身法是普通健身步，沒有什麼前途，這個你拿去修煉。”換了一身衣袍出來的和頤拿出了一本典籍丟給了南鋒。
“這……南鋒謝謝和頤大人。”南鋒對著和頤欠欠身。
和頤瞧不上健身步，拿出來的一定是高檔貨，這讓南鋒十分興奮。
和頤點點頭，就到一邊的竹椅上坐下，繼續看著一本古典。
南鋒雙手拿著典籍，一邊跑，一邊翻看著。
“流星身法，還分好幾層，不過武徒隻能修煉第一層。”低聲喃喃著，在跑動中，南鋒就開始對流星身法的修煉。
中午飯，南鋒在頤園吃的，和頤讓阿離準備了南鋒的飯菜。
拿下了麵紗的和頤，讓南鋒很吃驚，原本他以為和頤戴著麵紗是臉上有缺陷，是遮醜的，可事實上和頤的容顏美得讓人窒息。
“看！看！再看將你眼睛挖了。”注意到南鋒的眼神，和頤沒說話，阿離不幹了，直接開吼。
不能抬頭看，南鋒隻有低頭吃。
一個饅頭吃下去，南鋒沒覺得怎麼樣，可阿離隻準備了三個饅頭，一人就一個，他平時自己就吃三個的。
南鋒坐直身子，要放下碗筷的時候，和頤將自己還沒動的饅頭推給了南鋒。
“不……我吃飽了。”南鋒直搖頭，他有些不好意思了，他覺得自己的吃相可能難看了。
“吃吧！你鍛煉的強度大，不吃飽了不行，我這差不多了。”和頤開口說道。
“那謝謝和頤大人。”南鋒又坐下了。
“喝湯，別隻吃饅頭，再噎住。”和頤將湯朝著南鋒麵前推了推。
“吃貨，怎麼不噎死你呢！”坐在吃東西的阿離嘀咕了一句。
耳朵好使，原本沒事的南鋒，這下真噎住了，一口湯沒下去，全噴到一邊去。
“阿離，你不能這樣，再這樣我生氣了，什麼時候都要有個禮數。”和頤瞪了阿離一眼。
“沒事的，，我能明白阿離的心情，她是覺得我影響了大人，其實我真的影響了。”南鋒不好意思的說道，他真有點尷尬了。