女性由於力量相對弱小，往往很容易遭受不法分子的攻擊和傷害，所以，學一點必要的防身術，對於保護自己人身安全有很大的作用。
有一天下午，成靜同學在放學回家的路上，碰到一個身材高大的流氓。成靜自知不是他的對手，於是假裝順從的樣子，使對方放鬆了警惕。然後，她看準機會，突然抓起一把沙土，向流氓臉上撒去。流氓雙眼被迷，急用兩手捂臉，揉眼，成靜乘機脫逃。公安機關接到報案後，按照成靜同學提供的作案人嘴邊有顆黑痣這一特征，很快將流氓分子追緝歸案。
女性是遭受性攻擊的主要目標，很多女性天真可愛，缺乏防備性攻擊的知識和自我保護能力，因此，很容易受到襲擊。
女性在途中遇上歹徒，要講究鬥爭藝術，盡量以“智取”的方式使自己擺脫困境。女性一般體力單薄，硬拚鬥勇是難以製勝的。
對付途中作惡的歹徒，要沉著機靈，先穩住對方，考慮脫身之術，力求避免受到人身傷害。
俗話說，做賊心虛。做壞事的人，別看他表麵上氣勢洶洶，實際上他們是心虛膽怯的。隻要我們善於應對，用言語震懾對方，尋求路人幫助，他們的作案企圖往往就不能得逞。
在危急時刻，女性必須勇敢地保護自己，切不可表現出膽怯和不知所措。
星期天，小萱與女同學逛完街後到一個餐館吃飯，餐館裏還有同學的幾個男性朋友。吃完飯後，同學說再去玩玩。小萱又跟著他們來到一家賓館。進入房間後，女同學幫一個姓田的男人敲背，另一個男的讓小萱也替他敲敲，小萱不肯。這時，小萱知道事情有些不對了。坐了沒多久，其他人陸續出去了，那房間裏就剩下小萱和一個姓李的男人，當時小萱就有點害怕，想走，他說沒關係，他不會怎樣的，他讓小萱給他敲背，小萱說不會。他突然從床上站了起來，把小萱按在床上，小萱雙手被他抓得死死的，動也不能動，拚命叫著同學的名字，沒用。情急之下，小萱張口咬住他的手背，他一鬆手，小萱馬上跑到陽台邊上，他提著褲子追過來，小萱一邊拚命喊叫，一邊把窗戶玻璃踢碎，跳了出來，跑到值班室，找來保安，才解脫危險。
遇到歹徒欲侵害你時，女性要勇敢地利用身體和旁邊一切可以利用的條件進行自衛，要學會靈活地使用一些自衛招數，設法攻擊對方的要害之處，如用腳踢或用膝蓋頂傷對方的下體、腹部，用拳頭猛擊對方的眼睛、鼻子，用手揪對方的頭發、耳朵，用嘴咬對方的舌頭、嘴唇、鼻子等。如此，可以製伏歹徒，保全自己。
下麵幾招可以幫助你在受到侵害時順利逃脫或保護自己：
1叫喊。俗話說“做賊心虛”。色狼在實施犯罪行為時，肯定是膽戰心驚。叫喊聲有可能阻止犯罪嫌疑人的主觀惡意繼續加深。若此刻心有所忌，不敢呼喊，則會遭到傷害。
2揚塵。如果隻身行路遇色狼，呼喊無人，跑躲不開，女性可以就地抓一把泥沙撒向色狼的麵部(城市女孩為防侵害，可以在衣袋、書包內常備些食鹽)，借機逃脫。
3撕扯、抓撓。女性可以在反抗中撕爛色狼的衣褲，向犯罪人的麵部、要害處抓去。隻有撓得狠、抓得死，將其抓破，才能達到製伏色狼、取得證據的目的。爾後將他的爛衣褲(碎片、衣扣、斷帶)、留在指甲裏的血肉作為證據帶到公安機關報案。
4腳踢。色狼施暴時常常先將女性的雙臂縛住，這時應抓住時機咬住其身體不鬆口，迫使其就範。可以拚命踢向他的下體等致命部位，這樣可以削弱他繼續加害的能力。這一招不少女性使用過，極有成效。
5進攻。如遇上色狼手中有凶器，女性仍要沉著膽大，不慌不亂。色狼要行奸，必會自脫衣褲，這時可借機行事，如主動攻擊其要害部位等。
6牢記。受到色狼不法侵害時，女性應睜大眼睛，牢記色狼的麵部和體態特征，多記線索，以便報案(一定要爭取在24小時內)時提供給公安人員。
7哄騙。如果幾經反抗無效，色狼強奸已遂。這時也不可輕易放過，可以采取女性最擅長的溫柔陷阱，哄騙罪犯，以製造時機將其製伏。如軟語相求繼續交往，以誘罪犯上鉤。
雖然一般來講，女性的體力相對弱小，但是如果能夠掌握一些有效的防身之術，在遭遇侵害的時候，能夠冷靜麵對、機智反抗，及時求助，還是有可能逃脫險境的，所以，學一些防身之術，對於女性來講十分必要。