潮漲潮落，小島的生活寧靜而祥和。
三年了，如果不是心中還有沒完成事與思念的人，姬元有時候甚至想過，也許永遠在小島生活下去也是種不錯的選擇。
想法歸想法，三年中，他除了修煉與指點小野猴之外，也時常在關注周圍的情況，他也曾經多次嚐試著飛出小島，尋找離開的辦法。
讓他鬱悶不已的是，小島周圍數千裏竟然全是海域，兩個落腳點都沒有，雖然築基期修士借助道法秘術或者法器可以飛行，但對法力的消耗也不小，短途還沒有什麼問題，如果千裏之外，那就是件苦差事了，更主要的是萬一法力消耗過大的時候，突然遇到危險情況，那就後悔莫及了。
乘船遠行也許是一個可行的辦法，但是速度太慢，在海上遇到的危機的可能就越大，而且根本不知道往哪個方向走好。
正因為這些原因，讓姬元在這不知名的小島一待就是三年。
三年也不是一無所獲，除了之前在天罰中所受之傷早已痊愈之外，他也把當初在天路所得重新做了係統的思考梳理，無論是對修煉功法的理解還是施展神通秘術的要領，都有巨大的進步。
更大的好處還是那些金烏之力，經過三年的消化與融合，留在體內的金烏之力終於全部被吸收，不僅讓肉體強度增長到了一個恐怖的境界，同時法力也增進許多，隱隱觸摸到了突破築基後期的瓶頸。
姬元無形中有一種感覺，自己在築基期的修為已經達到了極限，但是要突破到金丹期卻不是一件簡單的事情。
如果說築基期是修煉道路的起步階段，那麼金丹期就是奔跑的時候，金丹一成，修士就可以飛天遁地，就可以使用真正的法寶，而不是法器，戰鬥力有質的的提升。
築基期隻是仙道宗門的普通弟子，而金丹修士則是主戰力，而在金丹期以上的修士，那都是一個門派的長老，太上長老了，那是門派的鎮派力量，輕易不出。
如果突破到金丹期，姬元就不用擔心因趕路而法力不濟的問題了，金丹期修士不僅本身法力比築基期強大不知道多少倍，而且從天地間獲得力量的手段與速度也快得多，所以趕路飛行所耗費的法力，對於金丹期修士來說是完全消耗得起的。
同時，姬元把金烏神通也再次修煉了一番，遁速居然又了不小的提升，最讓他驚喜的是，金烏神炎發出之後，竟隱隱有種與自己心意相通的感覺，不僅控製起來更加順暢自如，對神炎的恐怖毀滅性也有了些許掌控。
幻境中失手擊殺力牧的事情讓他還是心有餘悸，以至於在小島的第三年大部分時間都在嚐試如何控製金烏神炎的問題上麵。
姬元傳授給小野猴的功法為《萬相大法》，萬相大法本身就是借鑒了各族功法創造而成，具有極大的包容性與融合力。
讓姬元感到驚訝的是，不知道是《萬相大法》更加契合小野猴體質的原因還是小野猴本身就是修煉的天才，短短三年不到的時間，這猴子竟然修練到了第三層“萬相朝一”的境界，成了一名真正的精怪，離結成妖丹也僅一步之遙。
要知道，就算大荒世界靈氣充足，適合修仙問道，但對於那些靈智為開的物種來說，要想修煉成精，一般沒有個百年時間，幾乎是不可能的，當然一些天地異種或者偶然吞食了某些神草靈果的除外。