世俗界有句話說得好：“練武先煉心，隻有良好的心理素質，才能把武者的實力充分發揮出來，也隻有意誌堅定，心理素質過硬的人才能把武技練到更高深的境界。”
修煉之路同樣如此，天路第一重境界為煉心。
然而還有一句話叫做有心無力，同樣的道理，意誌再怎麼堅定，如果沒有相應的實力，也不可能把事情做成，就像一隻螞蟻，它再這麼堅毅也不可能扛起一座大山。
也許實力決定不了命運，但至少有改變命運的機會，煉體就是讓修士擁有強大的體魄，塑造修煉一切神通法術的基石，遠古年代，無論是妖族、巫族還是傳說中的先天神魔無一不是肉體強悍，他們之中的強者不用施展任何神通法術，抬手間便可摧山裂嶽，翻江倒海。
直到後來，天地忽然發生了一場劇變，人族興起，仙道修煉之法開始盛行，而且仙道之法更符合後來的天地法則，修煉起來容易了許多，從而導致煉體之法不斷沒落，就巫妖兩族如今許多的巫術與妖法都是後來才慢慢衍化出來的。
修煉界對於煉體之法有強盛走向衰落的原因，修煉界普遍認為有兩個原因，第一個原因是血脈之力的影響，除了人族之外，隨著不斷繁衍後代，各族的血脈之力都在變薄，而對於妖族來說，很多時候神通功法是通過血脈去傳承的，越是強大的功法對血脈的要求更加苛刻，而，一旦血脈耗盡，功法也隨之消失。
另外一種說法就是天地異變，失去煉體的先天環境。
沒有人知道到底哪種說法才是事實，但拿巫妖二族來說，的確一代不如一代，就算是有功法，血脈純正，想要修煉到他們祖先的實力也近乎不可能。
可是煉體的強大，沒有任何人敢懷疑，同境界的修士一般煉體的至少可以對付三名練法的，但是到了後期，煉體之路越來越難，越來越慢，很快就會被練法修士超越，昔日的手下敗將將成為高高在上的強者，這是所有修煉者都無法忍受的事情。
因此，煉體者稀少，修道法者眾，也有一小撮人，他們走向了體法雙修的道路，但是這樣的修煉途徑將會更加艱難無數倍，到了後期，絕大多數人將會選擇放棄體修，也有繼續堅持的，但是成功者太少了，少到整個人族曆史也隻有傳說中三五個人。
其中一人就是那傳說中，帶領人妖兩族滅魔成功的武皇，但武皇在當年一戰之後就突然消失了，沒有人知道他去了哪裏。
那麼什麼叫煉體？
也許從沒有一個真正的答案，但姬元此刻卻感受到了其中最為古老也是最為殘酷一種。
“以天地為爐，以己身為胚，以混沌為火，煉不滅之身。”這是姬元從“煉心”境界踏進“煉體”之境的時候，虛空之中兀然響起了幾句話。
煉體之境沒有階梯，隻有一片無邊火海，天上地下一樣紅，這是一個火的世界，姬元要做到的是通過這一片火海。
姬元心中詫異，煉體不是需要功法的嗎？難道就那麼幾句話跟一片火就能練成什麼不滅之身？虛空之中響起的那幾句話口氣非常的大，讓姬元不禁有些懷疑，要知道就連當年東皇太一的聖體，也沒聽說過能不滅。