聽到木一親自下廚，吳濤的口水都流出來了，今天他也在突破極限，壓榨自身的真氣，尋求突破，此時也是全身上下的真氣點滴不剩，臉色蒼白，累到了極致，真的需要大補。
不多的一會，木一提著一隻小鹿回來了，吳濤拍拍楊凡的臉，將楊凡叫起：
“小凡，師傅要做飯了，起來看清楚，以後做飯這活可就是你的了！”
“啊！為什麼？”楊凡剛剛起來，揉了揉眼睛，還有些迷糊，因為虛弱，聲音輕飄飄的。
“為什麼？你是師弟啊，以前我最小，所以師傅全家的飯都是我做，現在你最小，你不做誰做，看好了啊，師傅隻會給你教一遍，能夠學多少就看你自己的了。”
木一的藥膳比之丹藥更加的出名，是固本培元的極品，因為木一用到的靈藥特別多，遠非用處單一的丹藥可以比的，當然，要讓靈藥的效果完全發揮出來，沒有特殊的方法是不行的，木一的藥膳難就難在自作手法上。
木一很熟練的將鹿剝皮去內髒，然後清洗幹淨，從自己的儲物戒指中取出一把精致的小刀，在鹿身上不停的切，一片片薄薄的肉片就已經落到一旁早已經準備好的盤子中。
割好了鹿肉，木一架起火，取出一口華麗的銀色大鍋，放進去一鍋清水，水還沒熱，將幾株碧綠的草藥放入鍋中，等到鍋中的液體變成綠色之後，木一運起木屬性靈氣，注入鍋中，將鍋中殘餘的藥渣引出，然後緊接著放進一堆各色的草藥，一株株的都充滿了靈氣。
木一在放入草藥之前，都先用靈氣將草藥包裹，在空中揉捏一下，動作幅度小，楊凡細心觀察之下，還是看出來了，雖然不知道為什麼這樣，但是楊凡估計這很關鍵。
“剛開始放入的是補充生命力的靈藥，必須用溫水才能將藥力萃取出來，第二次放進去的是固本培元的靈藥，對我們很有用，可以補充體力，強化肉身，增強耐力等等，一會還要放入對激發潛能有用的靈藥，這些藥都要分開放，放早了藥效可能會揮發，晚了沒辦法完全萃取，水溫要完全掌握才可以，另外，要將靈藥的組織用靈氣破壞，這樣更加適合在水中萃取藥力。”吳濤看著楊凡一臉的茫然，細心解釋了一下。
木一除去第二次的藥渣之後，將一旁的肉片放入鍋中，拿勺子攪了幾圈，然後蓋上了鍋蓋。
“這次的藥膳主要是補充你們兩個小子的體力和真氣，小凡現在不能再強行激發潛能了。”木一聽到吳濤的講解，突然說道：“不管是丹藥還是藥膳，要隨時根據對象的情況而做出改變，這是一名醫者最基本的能力。”
“是，師傅，徒兒記下了。”吳濤楊凡兩個人認真回答道。
“嗯，再過一會就好了，凡兒，你先起身活動一下，一會就吃飯了，要保持身體的活性，才能更好的吸收藥膳的藥力，濤兒，你也一樣。”
說罷，楊凡和吳濤站起身，開始活動身體。
吳濤練起了他們靈天宗的劍法，楊凡有樣學樣，掏出青雷劍演練雲霧閣的劍法。
不一會，楊凡和吳濤都出了點汗，正在這時，一股濃鬱的香氣傳來，令兩人食指大動，開飯了。
木一的藥膳的的確確不愧是出名的，本來虛弱的吳濤楊凡兩個人吃了兩口臉色就已經恢複了紅潤，楊凡說話也有勁了，不再是輕飄飄的。
一塊肉進入腹中，藥力開始發散而出，補充身體各處的虛弱，效果很是明顯。
這也難怪，一鍋的水，到最後僅僅濃縮成了三碗藥膳，可想而知，湯藥的濃度是多麼的大，能有這樣的效果也不奇怪，而且藥膳的藥力作用比丹藥要溫和許多，丹藥講究的是迅速見效，而藥膳則是持續溫和的發揮藥力。
藥膳中雖然沒有放任何調料，但是原本靈藥的清香襯托新鮮鹿肉的香味，完美展現食材的原味，鹿肉口感舒適，加上滲入了摻雜生命藥力的藥液，生機氣息十足，咬一口，簡直是齒頰留香。
很快，一碗藥膳鹿肉被掃蕩的一幹二淨，楊凡和吳濤都是一臉的滿足。
“好了，你們不要休息，去練劍去，睡覺前練半個時辰的劍法，什麼時候沒有了吃飽的感覺之後再去睡覺，得好好吸收一下這個藥力才行。”
“是，”楊凡兩人很聽話的伸了一個懶腰，拿起自己的劍，一起去練了起來。