寒玉乃下至陰至寒之物，坐臥其上，心火自清，練功時盡可勇猛精進。
當年王重陽在極北苦寒之地，數百丈堅冰之下挖出寒玉贈給林朝英，林朝英製成寒玉床留在古墓。睡在寒玉床上練功，一年抵得上平常修練的十年，因為初時睡到上麵，覺得奇寒難熬，隻得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡夢中也是練功不輟。
所以寒玉床的功效有三，一則降心火、防止走火入魔，二則可以增長功力，三則磨煉出時時運功不輟的習慣。
用寒玉床練功，效果並不算逆，初時不習慣寒玉奇低的溫度，定會運足功力時時相抗，功力短時間大進，待到適應寒玉奇寒，又養成時時運功的習慣後，功力增速便會降下來，並沒有初時那般神效，不過比起沒有寒玉床，效果自然更好些。
隻不過寒玉床不是睡就睡的，要有古墓獨門心法才行，數日前，龍女默許李夢龍與李莫愁進入古墓後，就一直沒再出現過，連吃飯都避著他二人，單獨與楊過開灶，對李莫愁傳李夢龍古墓心法也隻當不知。
楊過這些過的並不太舒心，每次看著他一瘸一拐的出現在麵前，李夢龍都想問問他龍女打人的手段，瞧他那樣子，龍女下手可比李莫愁狠多了，不定都抄家夥了。
這，李夢龍運功完畢，朝邊上正端著銅像細細端詳的李莫愁問道：“莫愁，這大手印功夫，你可有了頭緒。”李莫愁歎息著搖了搖頭，道：“這銅像上的行功法門甚是古怪，精氣運轉一會從十二正經轉向奇經八脈，一會從陽脈又跑去陰脈，實在是不通。”
人體十二正經似一張相連的大網，奇經八脈卻是大網外個個單獨存在的網，並不相連，中土內功修煉，要麼是沿著十二正經運轉周，要麼獨修奇經八脈，有同修十二正經與奇經八脈的，都是在十二正經運轉周後，氣歸丹田，再重走奇經八脈，從來沒有從十二正經突然跳到奇經八脈的，是故李莫愁難以理解。
李莫愁放下手裏的銅像，道：“我們還是不要練這功夫吧，強行修煉不定要出什麼岔子。再，我那師妹手裏的《玉女心經》……”李夢龍擺了擺手：“你怎麼老惦記人家的《玉女心經》，以她的性子，她要是不願意教你，你就是殺了她也是不成的。”
拿過擺在一旁的銅像，李夢龍細細觀察起來，他總覺得上麵的紋路有些眼熟，可就是想不起來，端詳了半，都快要把銅像看出花來了，也沒絲毫頭緒。李莫愁看他發傻的樣子很是礙眼，一把搶過銅像，青蔥玉指點在他頭上：“再看你就要傻了，這破銅像不定是哪個密教禿驢拿來唬人的，趁早丟了為好。”
“密教……密教……”李夢龍嘴裏喃喃著，忽然眼睛一亮，哈哈大笑著抱起旁邊的李莫愁，在原地上轉了幾圈，又湊到她臉上，‘吧唧’印了她一臉口水，高興地道：“哈哈……我知道啦……莫愁，你真是我的福星。”李莫愁掙紮著從他懷裏跳出來，擦了擦臉上的口水，沒好氣道：“你發什麼瘋。”看到他臉上狂喜的表情，又問：“你知道什麼啦？”
“嘿嘿，幸虧你提醒，我才想起來，這密教修煉的方式與我們中土不同，我們修煉走的是十二正經與奇經八脈，他們修煉的是七輪三脈，修煉方式大為迥異，我們用中土的思路去看密教的功夫，自然是鴨子聽雷，一臉茫然，滿頭霧水。”李夢龍解釋道。
“七輪三脈？那是什麼？”李莫愁問。
“密教源於竺，竺並無奇經八脈之，他們的氣脈理論是七脈三輪，竺古瑜伽術就是依據七輪三脈所創，而這密教明王大手印看樣子與古瑜伽術一脈相承，自然走的是七輪三脈的路子。”
李夢龍頓了一頓，繼續道：“三脈是中脈、左脈及右脈，以中土的法，中脈起於印堂過百彙，沿脊柱下行於尾龜，再繞至生法宮，也就是海底，與任脈路線相似。在中脈左右兩側，有左脈及右脈，與中脈平行，距離約牛毛的十分之一。”