運動內衣狠重要
特別策劃
作者：孫博
乳房保衛戰
乳房是女性身體中最特別的部分，它主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成，沒有骨骼和肌肉支撐乳房，隻是由纖細的韌帶組織固定於胸部。運動中胸部任何劇烈運動，都會使得這些韌帶組織拉長繃緊，沒有合適的支撐保護，會造成韌帶拉傷，長期累積就會造成乳房損傷。
在跑步中，乳房並非簡單地上下運動，而是會發生上下、左右、前後三個方向的晃動，最大位移可高達14厘米。經研究測定，女性75B的乳房重量本來約為500克，在運動中產生的壓力卻會增加到3～5倍，而這些壓力都要靠表皮組織及乳房懸韌帶來支撐固定。因此，運動越劇烈、罩杯越大的女性，承受的壓力也越大，乳房損傷的風險也就越高。
缺乏適當的保護，再加上長時間的劇烈運動，會給乳房帶來很多傷害：
◎乳房疼痛
◎胸部下垂、變小、變形
◎乳房韌帶損傷
◎皮膚磨損、過敏、濕疹
◎副乳增大
◎乳腺炎
需要警惕的是，其中很多損傷都是不可逆的，一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就沒有任何方法可以完全恢複到以前的胸部曲線了。
保護好你的乳房不僅是保護美麗，更是為了保護健康。所以，在跑步時一定要穿著能提供有效防護的專業運動內衣。
運動內衣PK普通內衣
簡單地說，專門設計用於在運動中穿著的內衣就是運動內衣。與普通內衣相比，運動內衣的設計目的就是最大程度減小乳房在運動中的晃動，並且最大限度地透氣排汗。
幾乎每個女性跑者都有過穿普通內衣跑步的經驗，為何普通內衣在日常生活中很OK，但是一旦跑起來就不那麼舒適了呢？
其一：普通內衣的穩定性不夠。在測試中發現，穿普通內衣運動最多可以使乳房晃動降低38%，而專業的運動內衣最多可減少乳房晃動80%。從而更有效地固定乳房，減少運動中不適感，降低受損風險。
其二：普通內衣排汗透氣性能不夠理想。運動中人體溫度會高於日常狀態，流汗量也會大幅增加。普通內衣往往是根據日常生活需要設計，有些調整型內衣還會使用很厚的胸墊，非常不利於排汗及散熱，汗水殘留於胸墊中也會造成真菌的滋生。專業運動內衣一般都采用速幹麵料製作來強化透氣排汗功能，絕大多數運動內衣也不會使用胸墊，避免汗水殘留。
其三：運動內衣提供更適合運動的細節。運動內衣不會使用鋼圈，雖然鋼圈會增加內衣的承托力，但是鋼圈過緊的包裹很容易損傷乳房懸韌帶。另外，為了避免運動中反複活動磨損皮膚，運動內衣材質會更柔軟，縫紉細節處理也會更精細，有些內衣還使用了專門的防磨擦、抗過敏的麵料或塗層。
運動內衣“五好生”
怎樣的內衣才算好的運動內衣？首先給大家一個評價內衣品質的國際標準—“Tamac”指數。“T”代表麵料；“A”代表造型；“M”代表支撐度；“A”代表運動靈活性；“C”代表舒適度。
麵料：運動內衣對於麵料的要求是非常之高的。除了前文提到過的一定要滿足運動中透氣排汗的需要外，為了保證內衣強度，麵料也要求具有較強韌性，柔軟親膚且耐磨損。由於內衣緊貼皮膚穿著，所以內衣麵料一定要具備良好的色牢度，不能夠遇水脫色。這些都是內衣麵料的基本要求，一些高品質的運動內衣往往會使用具有特別功能的麵料來製作，以實現產品的獨特功效。
造型：運動內衣的外觀和塑形功能往往是被吐槽最多的一點。前文提到，運動內衣為了提高透氣排汗性能而不使用胸墊，因此美體塑形功能會受到影響，有些運動內衣麵料很薄，穿著時也會出現激突的現象。運動內衣在設計過程中為了實現主要功能，設計師在所難免會犧牲掉部分美化功能。尤其是高性能的內穿型運動內衣，有些看起來甚至讓人感覺造型古怪。雖然設計師們進行了很多努力，但是外形和功能的矛盾始終存在。結果就是，很多漂亮的外穿式運動內衣承托力不夠，承托力好的內衣又不夠漂亮。