這個時候寧凡已經來到了白燕山的山腳，前麵就是禁區，不過寧凡這個時候也沒有必要進去到這個地方，而是選了一處有瀑布的地方，盤膝坐下。
四周草木鬱鬱蔥蔥，瀑布紛紛從高處震落，濺起的水花在寧凡的衣角間落下，充耳盡是瀑布撞擊著深潭的聲音。
寧凡深深吸了一口帶著水霧的空氣，這裏卻是再熟悉不過了。
之前寧凡便發現了這麼一處好地方，用來煉體是再好不過了。指得便是這裏的深潭和瀑布，深潭的寒冷能夠讓身體更加的堅硬，瀑布的衝擊更是對筋骨最好的打磨。
煉體一級二級的時候，寧凡隻能夠在這深潭之中呆上半個時辰，若是要在深潭之中承受瀑布的衝刷，那麼寧凡隻能夠承受半刻鍾的時間。
“不知道現在能夠承受多久？”寧凡望著深幽的深潭被瀑布震出陣陣漣漪，不由自主地呢喃著說道。
脫掉自己身上的衣服，一絲不掛的徑直躍入了深潭。
一個落差很大的水花，寧凡便感覺到了自己被一陣寒冷包圍了起來。
瞬間身上的毛孔緊縮到了一起，全身上下的血液加速循環了起來，身上的魂力運轉也快了幾分，頃刻間的事情，寧凡全身就自然而然暖和了起來。
身體中的溫暖，身體外的寒冷形成了很鮮明的差異。
不過寧凡這個時候已然調節了自己，並不為這些而擔心，在水中如同一隻魚兒一樣在水裏遊著。
在寧凡的身邊偶爾也有一兩條小魚擦著寧凡的身子過去，寧凡帶著一絲嬉戲的心態和這些魚兒在水中遊蕩著。
在深潭之中沒有多少魚兒，大致是因為那些魚兒適應不了水裏麵的溫度，而且都很小，小小隻的，沒有細刺，全身柔軟。寧凡有時候在這裏修煉，嚐過一些這些小魚做成的魚湯，那種味道或許隻有大興帝國的皇室禦廚才能夠做出來吧。
在水裏麵悶了有一刻多鍾，寧凡猛地破水而出，一抬頭，甩著自己的長發，濺起一道水花。
“啊！”寧凡由衷的紓緩著呻銀著。
“絲毫感受不到這深潭帶給自己的難度，是時候去試試這瀑布了。”寧凡在水裏浸泡了一會兒，感覺到這深潭對於自己的實力提升沒有多大的幫助，並不會讓寧凡覺著難受。
一下子到了煉體五級，身體素質也提升了不少。
瀑布在深潭的另一個方向，從高高的白燕山上落下，猛地震著深潭。寧凡懷疑在若幹年前並沒有這個深潭，隻是被這瀑布衝刷的時間久了，深潭也越來越深了。
向著瀑布而去，寧凡越發的感覺到了水麵推動的阻力。不過煉體一級的時候便可以來，此時對於寧凡那更不是一個事了。
佇立在瀑布之上，第一次衝擊打得寧凡竟有些屈膝，差點就被打到在地，不過寧凡硬是扛了下來。
“哈！”寧凡一聲悶哼，站在瀑布之下，就這樣運功，南渡拳錘擊著瀑布，似乎有一種要把瀑布給擊穿的錯覺。
“破！”寧凡一聲大喊，南渡拳向著前方猛地擊打出去。