本書不會一上來就給大家設定太多枯燥的修煉介紹，而是根據劇情慢慢揭開這層神秘的麵紗，下麵就簡單的介紹下精神力與冥想。本書到底十九章時，主角將會開始修習精神力所以一定要看哦，否則將於劇情脫節滴。^
普通人能控製自己的呼吸，但無法控製自己的心跳，能控製自己的情緒，但不能控製自己的激素。精神力是一種存在於體內，可以被控製的能量。通過精神力修習能將自身的潛能激發出來，達到控製自身，擁有特殊能力。
精神力是通過冥想來修習，一共分十層每層又分四個階段；初期、中期、後期、大成、而記憶水晶裏隻對前五層做了介紹；
一層精神力凝聚，初期將精神力凝聚頭部，中期將凝聚頭部的精神力覆蓋頭部並將其分層，後期凝聚精神力後感覺頭部產生寒流，大成凝聚精神力後感覺頭部產生氣旋。
二層感官能力提升，初期內聽，可聽見自身心跳與血液流淌的聲音。中期內視，可看見自身的器官狀態。後期外聽，可聽見他人的心跳聲。大成外視，可看見他人的體內器官。
三層感知能力提升，初期學習能力增強，中期悟性提升，後期對的危機感應能力提升，大成能發覺到自身的潛能。第三層雖體現不強烈但卻是非常重要的鋪墊與過度期，許多人都是到達第三層後，因無法再將精神力提升而在第三層止步。
四層潛能修習，初期感悟自身潛能。中期激發自身潛能。後期開發自身潛能。大成擁有特殊能力。
五層特殊能力提升，初期通過對特殊能力的運用於精神力的提升可以初步操控特殊能力。中期對特殊能力的操控能力大大提升。後期完美的操控自身特殊能力。大成通過對潛能的深層次發掘可擁有多個特殊能力。第五層也是進入知識之塔的入門證，隻有精神力到達第五層後才能抵抗知識之塔的威壓。
以後……嘻嘻暫時保密，根據劇情將慢慢為大家呈現。^
冥想；所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與宇宙意識波動相連接。
－－－－－－題外話－－－－－－
不怪我啊，我是冤枉滴，是瀟湘非要到一千字才能發。^