萊特知道豐富的營養和充足的睡眠有助於消除身體的疲勞和疼痛，早餐他吃了許多肉，吃飽後就上閣樓休息去了，一覺睡到正午，他醒後感覺身上的疼痛少了許多，下樓吃了午飯，鳳玲在幽冥山上看到萊特走出院子，馬上飛了下來。
“我感覺好多了，我們現在開始吧。”萊特看到鳳玲後說。
“你知道你為什麼會身體這麼難受嗎？”鳳玲卻問。
“為什麼？”
“因為你沒有熱身，我看弗睿特鏢局那些保鏢，在練武之前都要先熱身，練完之後還相互按摩，放鬆身體肌肉，這樣才不會高強度鍛煉之後全身酸痛。”
“熱身這個我會。”萊特說著在院子裏很慢地小跑起來，他繞著院子跑了五六圈感覺身上的疼痛還真的減輕了不少，步伐也慢慢地加快了一些，跑了近二十圈，他又在院子中央做起熱身操，從頭到腳活動、放鬆開。
“好了，我們開始吧。”熱好身，萊特說。
“我覺得我們還需要一點東西。”
“什麼東西？”
“一塊大大厚厚的棉墊。”
“我怎麼沒有想到呢，不過棉墊似乎沒有，棉被卻有好幾床，我們可以用兩床棉被疊在一起當棉墊。”
“可以。”
萊特從二樓提下兩床棉被，鋪在院子中央。
“這回，我們可以開始了吧。”
“還不行。”
“怎麼不行了？”萊特有點急惱了。
“你得先把棉被固定下來，不然風一吹，你人吹起來了，被子也被吹走了。”
“確實有道理。”說著，萊特走到父親的工具房，拿出一個大錘子和五個五十厘米左右的鐵鑽子，他把三個鑽子敲在棉被靠房子的那一麵，兩個敲在考大門的那一麵。
“這回可以了吧。”
“那還等什麼，我們開始吧。”
萊特站在棉被中間，呼呼暖風吹來，他飄起來，感覺自己就像一隻大雁，翱翔在天空。
練了三四個小時，萊特已經可以在風中做一些簡單的抬頭，轉頭，控製方向等動作，除此之外，他還學會了在弱風的時候把腳輕輕放下，停止飛行。
“進步很大呀，明天再練一天我想我們就可以上青雲峰了。”下午的訓練結束後，鳳玲笑著說，她看著萊特一點點掌握禦風飛行的技巧感到很開心，萊特的執著也觸動到了她。
“他一心想著他人，竟然可以不顧自己。”鳳玲這樣想著，突然覺得萊特身上有了一圈神聖的光環，她聽姐姐說，無極天的天神出現的時候是被神聖光環圍繞的。
“說不定有一天，萊特還真能夠成為無極天的天神。”
“晚上你再來，可以嗎。”萊特請求。
“當然可以。”聽鳳玲說完，萊特開始坐在被子上揉捏自己的小腿，給自己放鬆放鬆，他可不想再像早上起來那樣身體疼痛得起不來。
“我來幫你放鬆放鬆筋骨吧。”鳳玲看萊特似乎很疲憊的樣子，說，萊特聽到這句話後以為自己聽錯了，是自己的幻聽。
“你剛才說什麼？”
“我說我來幫你放鬆放鬆筋骨，我在這方麵可是很在行，姐姐沐浴之後，最喜歡的事就是我給她按摩，姐姐還老誇我是仙手魔指，捏、搓、揉、按、壓，一招一式都讓她醉生夢死呢。”鳳玲說著笑起來。