Hers支招：性愛未動，“糧草”先行
你需要為自己的性生活做好周全的準備，雖然這會麻煩些，但卻會讓你能夠安全地體驗性愛的樂趣。你可以在事前服用一片博利康尼之類的平喘藥，或者在床頭準備好止喘藥物，尤其是含皮質激素的氣霧劑，這樣可以避免性激動引致的哮喘發作風險。而且由於受涼容易誘發支氣管哮喘，所以你需要在進行性生活時注意保暖。尤其是在夏天的夜裏更容易大意，卻會給哮喘帶來發作的風險。
Hers提示：如果你必須使用皮質激素藥物來控製哮喘，請盡可能選擇氣霧劑，而且要學會控製劑量，不能隨心所欲地濫用，因為它會損害你的性能力。
身體有恙：糖尿病
性愛診斷：適可而止
Hers分析：盡管年輕女性的糖尿病發病率並不高，但隨著飲食結構的改變，發病年齡已經整體提前。糖尿病作為全身性慢性內分泌疾病，主要特點是高血糖。而在普通情況下，進行性生活並不會加重糖尿病的病情，反而會對病情有一定的好處。但因為糖尿病經常會引起一些並發症，所以整體上性生活應該有所節製。
與哮喘一樣，糖尿病也會對女人的性趣帶來影響。血糖控製不理想或者伴隨血脂過高時，很容易引起大血管和微血管病變，導致性生活時充血不足。同時高血糖會影響陰道潤滑度，影響性交快感，甚至導致疼痛不適。而高血糖引發的神經病變，則容易使自主神經末梢不敏感，造成高潮缺失。
Hers支招：前戲長一點，性愛更合拍
鑒於女性糖尿病患者會出現幹澀、疼痛和難以高潮的問題，在進行性生活時需要延長性愛前戲的時間。利用前戲的親昵與愛撫，可以讓女人的身體有更長的時間為性愛做好準備，包括更好的潤滑、更充分的充血和更為敏感的身體。同時，也可以使用一些潤滑劑，來作為輔助工具。如果因為糖尿病出現萎縮性陰道炎，可以適當地口服雌性激素，並徹底治療炎症。
Hers提示：性愛屬於消耗熱量和體力的活動，人的血糖水平也會隨著體力消耗而大幅度下降。如果正在使用胰島素治療，性生活中容易出現低血糖的情況。所以在性愛當天可以適當減少胰島素的用量，或者可以在身邊備上一些食物，防止低血糖的發生。
身體有恙：抑鬱症
性愛診斷：臨床觀察
Hers解析：女人無疑是抑鬱症的最大受害者，所以沒有必要再因此失去性愛的樂趣。但抑鬱症本身就會對女性的性愛欲望產生影響，而且基於個體會是不確定的影響。有的女人因為抑鬱症而性欲減退，幾乎沒有性生活的欲望。而有些人則與之相反，會有更加頻繁的性生活。臨床研究者薩布拉·艾倫醫生的研究就表明，患上抑鬱症的女性會更經常求助於性親密活動，以讓自己感到更有安全感。而單身的女人在患上抑鬱症後，在性愛上的態度更容易采取較隨便的態度。
無論怎樣，性愛對於抑鬱症的治療都有著積極的影響。在性愛時，大腦中會產生大量的內啡肽，它能夠讓人產生快感和幸福感。美國加州的研究就曾表明，在一次性高潮之後，85%以上的輕度抑鬱症患者症狀都會有所減輕。
Hers支招：情緒抑鬱，後戲提振
在性愛的過程中，尤其是高潮時，幸福感和安全感會讓抑鬱的情緒煙消雲散。但高潮消退的那一刻，失落感很可能會綿綿不絕地襲來，猶如海浪一樣帶著抑鬱情緒卷土重來。從高潮到失落的情緒墜落，可能會加重抑鬱症狀，甚至會致使對性生活發生恐懼甚至厭惡心理。而你需要在高潮之後利用後戲來讓情緒緩衝。後戲中的親昵會讓情緒實現軟著陸，也會讓幸福感與安全感綿延不絕，成為生活的長久動力。
Hers提示：一定要控製性愛的頻次，如果想用它來代替藥物的話，那勸你還是省省吧——免得抑鬱症沒有得到緩解，腎卻先虧了。