“你是說要溫水煮青蛙？”蔡金花閃動著聰慧的眼光，自信滿滿地道。
亞特蘭蒂斯讚賞：“沒錯，就算一點一點地啃，犯不上和她較勁，平局，你也是勝利者。”
施倩倩聽到了，她喘著氣道：“昆哥說得對，你倆實力相差太大，平局，你就是勝利者。嘻嘻，昆哥，這些步法太好玩了，改天，你要全教給我哦，啊……。”
一聲慘叫，施倩倩被沙包給撞了，整個人踉踉蹌蹌往前撲去，幸好，亞特蘭蒂斯眼疾手快，大步上前把她抱住。
全場一陣叫好，羞得施倩倩把頭埋進亞特蘭蒂斯懷中，亞特蘭蒂斯趕忙將她扶好，免得多生枝節。
為了掩蓋青春男女情愫，亞特蘭蒂斯給所有人大聲進行現實教育道：“看見了沒有，不能分心，步法就是讓你能夠在對手狂風暴雨般拳打腳踢中獲取有利位置，十分重要。雖然說在短兵相接情況下，狹路相逢勇者勝，大夥在拳台上的出拳和防守幾乎都是在同一時間點，避無可避。你要打到對手，同樣，對手也要打到你，步法！就是讓你可以使出全力，或者卸掉對方的拳力，明白了嗎！”
施倩倩不滿地把亞特蘭蒂斯一推道：“吼那麼大聲幹嘛啊，我的耳膜快給震裂了。”，“哦，對不起，休息一下吧，等會繼續。”亞特蘭蒂斯習慣性地把手放在施倩倩的肩頭，哦，又引發誤會了。把施倩倩當兄弟了，觸電般地縮回，欲蓋彌彰，更是越抹越黑。
倆人在觀眾眼裏，關係不一般啊，大夥掩嘴竊笑。施倩倩低著頭，坐到蔡金花旁，抽出一瓶礦泉水喝著，假裝什麼都沒看見。蔡金花憋著笑，附在她耳邊說道兩句，兩名女子便嬉笑打鬧開了。亞特蘭蒂斯嚴肅地喊蔡金花出列，要她單獨過沙袋陣。
“你們怎麼回事！下手這麼輕，知不知道，這樣做是在害她嗎？不要搞花架子，虛架子，用力，給我用力推！”亞特蘭蒂斯朝著推沙袋的男學員吼叫，他們個個菩薩心腸似的推著沙袋，蔡金花輕輕鬆鬆走上好幾個來回。
吼叫是沒用的，亞特蘭蒂斯親自推一個沙袋，兩個沙袋，氣得要爆粗。蔡金花嬌嗔地對那些男學員道：“你們再這樣子，我就找別人來咯！”
終於有點起色，但效果還是不夠令人滿意，亞特蘭蒂斯幹脆一人揍一拳，然後走到沙袋陣中間道：“要報仇趁早。”。
“咻咻咻！”沙袋陣狂舞，亞特蘭蒂斯在無規則亂動的沙袋陣中電光火石穿梭，格擋，拍打，出拳，步法和拳腳配合得心應手，瞧得蔡金花和施倩倩等幾人目瞪口呆，深刻了解到自已和高手的距離究竟有多麼遠。
闖陣的人沒一點事，麵不改色心不跳，發動沙袋陣的人個個都累趴下，一點力也使不出來，氣喘如牛，“這就是體能戰術，用極小的體能消耗掉對手大部分體能，隻要將其拖垮了，對手就是一口大麵袋子。”亞特蘭蒂斯對蔡金花道。
蔡金花若有所悟地點著頭，看到了勝利的曙光，不管多強大的對手，隻要戰略戰術應用得當，還是有取勝的機會的。亞特蘭蒂斯用親身體會告訴了她這個道理，算計體能和應用技巧是多麼地牢靠，比任何僥幸、奇跡都牢靠。
“隻要對手大炮打蚊子，彈藥用光了，再強大也是任你宰割，或者是無功而返，牢記這一點，是你在拳台上保命和獲勝的機會。”亞特蘭蒂斯醞釀下措詞，簡單扼要地把精華給蔡金花說一遍，指點她訣竅。
施倩倩搗蛋地道：“要是對手的彈藥永遠用不光呢？該怎麼辦？”，看她一臉壞笑，強詞奪理，故意拆台，亞特蘭蒂斯耐心地道：“這個問題問得好，如果，如果經驗老道的選手，會如泄洪一樣，將對手蘊藏的體能給引出來，想想看，一個人的爆發力是有限的，隻要一分鍾過後，對手必須得回力，而這時就是反擊的最佳時機。”，看了看圍在身邊的學員們，亞特蘭蒂斯道：“當然，你們還不是經驗老道的選手，這一戰術最好不要用，極其危險的，搞不好會被揍得像豬頭”