搖上車窗杜絕紫外線
美國的公路片裏，那些歡快的人們在太陽下麵敞開車窗和頂棚，放著搖滾樂呼嘯而過。實際上這種體驗隻是一下就好。美國聖路易斯大學醫學院最新科學研究表明，因為經常受到紫外線輻射的影響，長期白天開車的司機比普通人患皮膚癌的幾率要高得多。又由於男性駕車時間較長且不如女性注重皮膚保養，所以男性得病的幾率更高。美國陽光最好的加州當地人其實都知道被曬傷的苦惱，而在中國夏天來臨，除了紫外線，霧霾也是傷害皮膚的罪魁禍首。所以白天開車時應最好搖起擋風玻璃，還要記得穿長袖裝和塗抹防曬霜。
日常開車三個注意
飲食
開車的時候由於要集中精力觀察前方情況，所以容易產生視覺疲勞，夜間開車更費眼神。針對用眼過度的情況，駕車族平時可多食用動物的肝髒以達明目養肝之目的。有人在開車身體感到疲憊的時候喜歡喝濃茶或者咖啡提神，但實際上茶或咖啡都會讓人產生依賴性，且都十分利尿。如果不方便及時去廁所，對陰津實屬不利。所以在喝的方麵，司機還是應盡量喝白開水為好。如果需要長途行車，那就要在車上放置零食，以防開車時錯過吃飯時間，餓著肚子開車對胃不好，如果下車後又大魚在肉的營養補充，則會向發胖的路上越走越近。
鍛煉
頸椎病也是長時間開車的後遺症之一。一個姿勢掌握方向盤，使頸部肌肉痙攣，長期如此會使頸椎錯位變形、壓迫神經。如果經常在開車的時候感到頭痛、肩脹、酸痛之類的，那真的要多加警惕。平時保持放鬆的心態，不開車的時候多做運動，好的汽車座椅也會養活腰頸的壓力。有好的辦法就是，可以選擇距離目的地比較遠的停車位，可以變相增加步行鍛煉的時間。而在等紅燈的時候，做做伸展操也對身體有幫助，且利用了空閑的瑣碎時間。
衛生
因為封閉的空間，汽車裏麵就像是細菌生長的溫床。特別是喜歡在車裏抽煙又不經常清掃的男生車主，很有可能為自己製造了一個“病毒培養室”。另外過分的車內裝飾會釋放甲醛、丙酮等有害氣體，散發不出去，人們吸入過多就會引起中毒現象。針對前者，那隻能是隨時提醒自己要勤快地打掃車內衛生；針對後者，則是要對裝飾適可而止不要過剩。另外男人還要注重選擇舒適、透氣、幹淨的內褲，才可以防止私處因為長期被座位擠壓可能產生的後果。