豪哥趕緊上前，向郭譽恒介紹方朗星，還將在鐵鷹集發生的事情一五一十地向郭譽恒進行了彙報，對方朗星大肆稱讚，郭譽恒本身是真元境二重，對於元凝境之間的比試並不放在心上，隻是礙於豪哥的麵子，便道：“好，就讓方兄弟跟著阿豪你，在外堂任事吧。”
豪哥還待說什麼，郭譽恒笑道：“我還有事，約了西城的各幫會商議名額的事情，先走了。”說完大步流星而去，後麵跟著五名神情冷峻的大漢，都是元氣境七重，方朗星猜想這幾人應該是武衛隊的人。
阿來安慰方朗星：“方兄弟，外堂就外堂，和咱們兄弟一起，比在內堂快活得多。”
方朗星卻是一笑，他倒沒覺得什麼，外堂也好，內堂也罷，都隻是一時暫居之地罷了。
外堂弟兄休息的位置不佳，都是偏房，還是幾個人擠在一間房裏，隨意地擺著幾張床，豪哥說：“方兄弟，幫會位置緊張，就委屈你了。”
方朗星毫不在意：“沒事，大家去忙吧。”
待眾人走後，方朗星找了個理由，說初來乍到，出去走走，實際上他是想找個安靜的地方開始修煉。
魚龍會的總舵離海邊並不遠，方朗星走了沒多久就看到了大海，此刻適逢黃昏，夕陽西下，一抹餘暉映照在海麵上，波光粼粼。
方朗星掃視了一下周圍的環境，這位置較為偏僻，不遠處就是一座山丘，山丘上綠樹成蔭，他眼睛一亮。
那座山丘比較高，樹木較多，是個藏身的好去處，而且高處還有很多平坦的大岩石，方朗星選擇了一個視野開闊，又在眾多樹木遮掩之下的一塊大岩石上盤膝坐下，平心靜氣，開始人生第一次經脈運轉的內息修煉。
元凝境，是在煉體之後開始感受到天地元氣的開始，但隻有感應無法吸收天地元氣，元凝境高階雖然可以吸收一些，但僅僅是作為一種保命的手段的，無法真正形成經脈運轉存儲入丹田。
隻有進入元氣境後才可以無障礙地吸收天地元氣，天地元氣經過內息循環周天運轉後逐漸淨化，形成適合人體存儲的元氣納入丹田之中，丹田吸納元氣的儲備越足，在運轉功法和使用武技時，可以發揮的戰力就越大。
可是方朗星不一樣，此刻他還不敢完全運轉經脈，因為他再次感到天地中幾乎所有的氣息都在向他湧來，他一點點地吸收著，讓這些氣息在經脈中流動，默默地感受著氣息的變化。
讓他驚喜的是，這些天地氣息並沒有出現排斥的情況，天地元氣在一次周天運轉後很輕易地就納入丹田，其他的氣息則在身體裏周天循環了數次之後，也被納入了丹田之中。
隻是，丹田內似乎在不斷地吸納中發生著變化。
他的心神內視丹田，發現丹田的氣海似乎在不斷擴張，元氣儲備占據了丹田的大部分，另外的一部分被天地真氣、靈氣、玄氣、極氣所占據，天地氣息中沒有作用的廢氣則被排出體外。
在這樣的內息循環中，方朗星漸漸明白了其中的道理，開始逐漸放鬆身心，全力運轉元氣訣和搬天訣。
他現在隻是在元凝境，最適宜的就是吸收天地元氣，所以丹田氣海裏元氣儲備得最快也最多，另外對自己日後有用的天地真氣、靈氣、玄氣、極氣根據境界的高低，吸納的速度也相應地會緩慢許多，因此，丹田氣海內雖有真氣、靈氣、玄氣、極氣的儲備，但所占據的丹田氣海麵積相應也小了許多。
讓他疑惑的是，他的丹田氣海一直在吸收天地氣息，似乎沒有極限似的。
他知道，境界的提升最適宜的是水到渠成，也就是說，丹田氣海的元氣儲備到了極限，就可以突破至真境，這就是水滿則溢的道理。