美國環境保護署將室內空氣汙染列入五大公共健康威脅
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作者：李沛珅
當我們戴著口罩、緊閉門窗、大門不出試圖阻擋室外汙染時，卻沒意識到自家屋子裏的“隱形”汙染正在威脅我們的健康。近日，美國環境保護署將室內空氣汙染列為五大威脅公共健康的因素之一，汙染物主要包括塵蟎、花粉、黴菌、一氧化碳、過量的二氧化碳等。對此，美國“福賽斯”網最新刊文，幫我們揪出這些汙染物藏身的致病角落。
綠色植物。綠植在白天發生光合作用，可以釋放氧氣，但在夜間卻會發生呼吸作用，和人們“搶”氧氣，釋放二氧化碳，使人難以進入深度睡眠。因此，臥室內最好不要擺放太多綠植。此外，上海市裝飾裝修行業協會裝飾設計專業委員會秘書長張龍明指出，植物根部濕潤的土壤可能隱藏大量黴菌，放在床頭容易誘發呼吸係統疾病和過敏。如果需要綠植裝點，建議擺放富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
油畫或婚紗照。這類工藝品在製作過程中如果使用膠水、油漆等化工原料，可能釋放甲醛等汙染物。張龍明建議，如果擺在臥室，盡量選擇小幅畫作或婚紗照，並且要在陽台通風散味兒一段時間後再掛。
家電。除了電視、電腦等，有些電器體積雖小，但輻射卻不可小視，比如收音機、充電器、滅蚊燈等。最好別放臥室，如果確實需要，最好放在遠離床鋪的牆角，插線板至少要離床頭2米遠。國家室內環境質檢中心主任宋廣生提醒，電器還是灰塵大戶，要定期擦拭。
空調。中國疾控中心、上海疾控中心與複旦大學等機構檢測證實，大多數家庭空調中，細菌、黴菌超標。人們使用空調時通常緊閉門窗，導致室內空氣流通較差，空調吹出的風攜帶病菌進入呼吸道，容易引發呼吸係統疾病，如感冒、肺炎等。因此，應經常清潔空調濾網並消毒，並用專業消毒劑清洗空調散熱片。
靠枕。很多人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時疊在枕頭上，這樣做對頸椎和睡眠都不好。另外，張龍明指出，靠枕還會藏匿蟎蟲、灰塵等，人吸入後容易誘發支氣管疾病。此外，床上堆放的雜物過多，不僅占用空間，讓人睡得不自在，還會給人造成心理壓力。因此，最好不放或減少床頭的靠枕數量，並勤換勤洗。
毛絨玩具。孩子最喜歡的“小夥伴”其實極易隱藏灰塵和細菌，還有不少“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。張龍明建議，要把毛絨玩具放在固定的地方，定期清洗消毒，不要讓孩子抱著玩具睡。
軟包床頭。雖然這種床頭看起來上檔次，但卻給細菌提供了繁衍場所。宋廣生指出，大部分軟包床頭采用織物或皮麵軟包，由於紡織品表麵有縫隙，再加上造型特殊和內部海綿填充，容易隱藏細菌、黴菌和蟎蟲。倚靠床頭時，隱匿的細菌就可能損害健康，使人患上過敏性皮炎、呼吸係統疾病等。有些軟包床頭材料不合格，還會造成甲醛和苯汙染。因此，床頭要經常擦拭，注意通風使其幹透，還可以做個床頭套，定期拆洗。另外，使用軟包床頭的臥室最好通風向陽。
被子。南方醫科大學南方醫院呼吸科主任蔡紹曦教授表示，被褥上的塵蟎、身體脫落的皮屑等如果被人吸入，可能造成過敏反應。抖被子時最好打開加濕器或去洗手間，因為濕度大可以防止灰塵飄散。張龍明建議，被子要勤曬，最好能在陽光下曬2~3小時，被罩也要勤洗勤換。