辟穀又稱“卻穀”、“斷穀”、“絕穀”。即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量，是修仙者當做修煉成仙的一種慣用的方法。因為修仙者認為人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞產生穢氣，阻礙成仙的道路；同時，人體中有三蟲，專靠得此穀氣而生存，有了它的存在，使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三屍蟲，必須辟穀。隻有辟穀之後，方能算是符合修仙的條件。
伴隨著辟穀的持續進行，越來越多的雜質順著林默的體表流出，他能夠感覺到，身體有一種說不出的舒爽、舒適，恍若整個人都放輕鬆了一般。
不知不覺中，一天的時間過去了，此刻林默全身下腥臭無比，油膩膩的，整個人仿佛好幾年沒洗澡了一樣，散發出來的氣味讓人作嘔，但林默十分的高興，因為他感覺到自己的修為似乎買進了一大步。卻不知如今的自己達到了練氣第幾層。
“想不到今天竟然將九龍變的前三變大圓滿地煉了一遍，估計是那鳳凰精血的作用。”
此時的林默能夠清晰的感覺到，自己將這九龍變的前三變大圓滿地運轉了一樣之後，全身上下，龍精虎猛，沒有絲毫的疲累，力量大漲，他絲毫不懷疑，此刻自己能夠舉起一頭牛了。
此時的他神清氣爽，先前的疲憊瞬間一掃而光。他拿起衣服，也不穿上，而是徑直地朝著不遠處的一條瀑布走去。
瀑布下，林默整個人直接紮進了潭水之中，隻見以林默為中心的潭水，一片暗紅漆黑，一大片，一大片的油膩，被衝刷著，林默靜靜地坐在瀑布下，閉目凝神的刹那，仿佛與周圍的環境融為了一體。
洗過澡，林默並沒有離開，而是走到瀑布下，任由湍急的水流衝擊著自己的身體，隨後在瀑布之下，林默打起了拳。
這是通臂拳，是最普遍的拳法之一，年幼時，父親便將這套拳法傳給了自己，以便自己強身健體之用。雖然自己無法展現其威力，卻也熟記在心。
隻見林默揮舞著拳頭，虎虎生風，原本毫無威力的拳法，此時在林默的手中，卻是威力無邊。
此刻的在他身的毛孔，都在細微地張合著，吞吐著天地靈氣，洗練著一些還沒有煉得通透的皮膚，在這幾天以來，皮膚毛孔的雜質，變得越來越少，但是並不代表沒有，林默知道這隻是一個開始而已，什麼時候自己能夠將《九龍變》徹底融會貫通的時候，才算是徹底辟穀結束，而辟穀之後，便是築基！
天色已經逐漸黑了下來，林默坐在房屋不遠處的一塊平整光滑的岩石，靜靜地練功，臉帶著安靜的微笑，吸納著天地的靈氣。
日精月華，天地靈氣，融入林默的體內，讓林默感覺到，自己的靈力，變得越加的充裕，呼吸逐漸變得緩慢，仿佛全身都在呼吸一樣，林默自信，就算是捂住自己的嘴巴跟鼻子，自己也能夠自如的用皮膚呼吸，遠遠超過了自己所能夠想象的武者極限，這就是修仙者。
而且林默也能夠隱隱的感受到，自己皮膚之下，肌肉的沸騰。
七天的時間就這樣過去了，林默已然將九龍變的前三遍融會貫通。
從一名平凡的普通人，瞬間在短短的十天之內，成為了練氣修仙者，這樣的速度，即便是在一些家族也是極其少見。或許這是因為林默的雙源同體，或許是因為鳳凰精心與《九龍變》的非凡效用，又或者…三者皆是……