【龜殼防禦訣】，顧名思義就是利用本身的靈力在全身加持一個防護罩，像龜殼一樣牢牢保護著自己。玉訣裏麵還提到，如果能提前預知敵人的攻擊部位，就可以進行局部龜殼強化防禦，不僅可以減少靈力輸出，也能大大增強防禦度。她現在隻求在全身加持一個靈力防護罩，務求在寒潭裏作死時，不會死得很透！
姬曉堯站在寒潭邊，把靈力把自己從牙齒武裝到腳丫，深吸一口氣，喃喃道：“我是瘋子我怕誰！”噗通，一下跳進了寒潭，縱然有了靈力保護，但是寒氣好似無視了靈力罩，從腳底一直竄進她心裏，姬曉堯覺得她像瞬間處身於冰天雪地裏！她的心冷得一顫，加上瞬間的水壓奔湧上來，她的靈力差點散去！她忙把精神集中，穩住靈力。
她嚐試把神識附著在水上，可是寒潭裏都是水，她維持靈力罩就已經很吃力了，根本無法把神識延伸出去。在地上時，她的神識隻能延伸十米左右，控製了小火球就隻能是五六米！在寒潭裏，她的神識隻能無意識地在身周兩三米，而防護罩的施展也需要神識的，她根本無法再分心施展【禦物訣】。
還有，瀑布不斷落下帶來的衝擊也在影響著水流的方向，控製難度也在加大。
【禦物訣】則是用靈力將神識附著在物體上，隔著介質驅動物體的法訣，也是修真界最基本，但也是最重要的法訣之一，是以後禦劍飛行和使用各種法寶的根本。神識越強悍，禦物越精巧。【小火球】也是禦物法訣中的一種，可以看作是用靈力驅動小火球。
不知道是不是因為她經常在潭邊捕魚，被那些金邊銀花魚惦記上了。那些可惡的小魚一直在啄她的靈力罩，每啄一下，靈力罩就輕顫一下。姬曉堯每次看到那靈力罩就像個泡泡般蕩來蕩去，心裏擔憂無比，她可不想變成冰棍。她雖然對那些小魚恨的咬牙切齒，卻隻能看著靈力罩不斷變薄。
至於【禦物訣】，算了吧，等她能心安理得得呆在寒潭再說吧。終於一刻鍾後，她的靈力和神識都已經快要枯竭了，她隻能龜速地爬上岸。
於是，她就是這樣跳下來爬上去地循環著。跳下去時，她覺得自己就像奧運冠軍般英勇無比：“姐一定會把該死的魚都捉掉吃光的！”爬上來時，她心力憔悴：“姐再也不會跳下去了！會跳下去的都是瘋子！都是瘋子！”
最後，她發現撤掉靈力罩後雖然真的凍得半死，但是，【清元正心法】卻會不知覺地加速運轉起來抵禦寒氣。她放棄了先去控製，而是嚐試把神識一絲絲地發散出去感受水流的方向。不得不說，先跟水混熟後，再控製會比較方便。
最後，姬曉堯有所收獲時，她淚目，她終於成為了一個瘋子！