人是社會性的動物，一生中大部分時間是與他人在一起的。但是，你遇到的各式各樣的人中，誰會成為你的朋友，誰隻會是路人？誰和你一見如故，誰和你天生不合？人與人之間的相互吸引以及排斥遵循一定的規律和原則，隻有深刻了解自己想要結交什麼樣的人，才能知道誰是你的人。
1.自我參照效應：他人是自我反射的一種“鏡像”
我們生活在這個世界上，每天都要跟各種各樣的人打交道，這些人身世背景不同，思想觀念各異，職業千差萬別。在這些形形色色的人當中，誰最有可能成為我們的朋友？每個人心中都有一個擇友標準，這個標準是如何確立的呢？其最主要的參照物就是自己。也就是說，人們總是根據自我的概念來選擇朋友。人們會把某一個特定的目標放到自己獨特的主觀世界中，用記憶、認識和經驗中去理解。如果某一個人符合你記憶、認識和經驗的“好人”形象，符合你心目中所設立的朋友標準，那他就會對你產生強烈的吸引力。
一個人英俊瀟灑，談吐儒雅，女孩子就可能認為這個人是自己理想的婚戀對象；一個人認真負責，有擔當有作為，你就認為他是理想的合作對象；有人和藹可親，正直善良，你也許就會覺得他是你理想的交友對象。其實，別人隻是從自己的內心裏自我反射的一種“鏡像”。這一點可以用心理學上的自我參照效應來解釋。
自我參照效應最開始是心理學家研究人的記憶時發現的。一位學者的經曆很好的闡述了自我參照效應的生活體驗。
記得工作五年時我準備買車。經過評估後，我買了一部咖啡色的中型轎車。當時我發現一般人的車都是白色或黑色，所以我認為自己的選擇很有品位，也很獨特。
當我為這部與眾不同的車感到沾沾自喜時，我突然發現不論是在市郊、高速公路上，還是在我住的小區停車場中，都有許多與我同型而且是咖啡色的轎車。這讓我很奇怪，為什麼大家突然間都開始買咖啡色的車了，所以我就把我的觀察與同事們分享，可是別的同事都說沒有發現這種現象。
當時有一位女同事正好懷孕，聽我講完後就說：“我倒是沒有看到很多咖啡色的車。可是我最近發現，孕婦突然多起來了。我記得星期天逛百貨公司，短短的兩小時就看到五個孕婦，最近的人口出生率是不是提高了呢？”我與其他同事異口同聲地說沒有發現孕婦有增加的現象，她看到的大概是湊巧。
類似這位學者的經曆我們每個人都有過，比如剛剪了一個新發型，就會對大街上來來往往的人群的發型特別敏感，一有與自己發型相似的人就會馬上發現。其實，這都是自我參照效應的反映。
用通俗一點的話解釋，就是說，你內心深處想看到什麼，世界就會呈現出你想要看到的景象。你想要看到善良，善良的人就會經常出現在你身邊，你想要看到正直，周圍的人就經常會出現正直的閃光點，你想要看到醜惡，醜惡也就不負你的期望，時常出現在你身邊。
三個人——藝術家、房地產商和醫生一同去看望他們共同的朋友，他們經過了一條繁華的街道後，來到朋友家，朋友的小女兒請藝術家給她講個故事。
藝術家講道：“我剛才來的時候，沿著街道走，看見在天空的映襯下，城市像一個巨大的穹窿，落日的餘暉靜靜地照射在大地上，像一幅美麗的圖畫。”
小姑娘又讓房地產商給她講個故事。房地產商講道：“我在街上看見兩個男孩子正在討論怎樣掙錢，其中一個男孩說他想擺一個小攤賣冰激淩，並且要把小攤擺在兩條街道的交彙處或者地鐵的入口處，因為這些地方人來人往，大家就可以看見他並買他的冰激淩了。我發現這個男孩懂得經營位置的價值，沒準他將來能成為一個很好的商人。”
接下來，小女孩又讓醫生給她講故事。醫生的故事是這樣的：“我在街上走著，看到街邊一個櫥窗裏上上下下都擺滿了裝有各種藥品的瓶子，這些藥品用於治療各種消化不良，很多人正在認真地挑選，可是我明白這些人需要的也許不是什麼藥品，而是新鮮的空氣與充足的睡眠，但我卻不能告訴他們。”
藝術家、房地產商和醫生走的是同一條街道，但看到的卻各不相同，人在認識他人的時候，由於關注點不一樣，對他人的認識也不盡相同。想要自己不看走眼，客觀公正的認識身邊的人，就要對自己有準確的認識，對自己的記憶、知識和經驗有充分的了解，讓自己的內心盡量做到客觀公正，這樣身邊的人呈現在你內心深處的“鏡像”才會沒有“變形”。