淩晨天還未亮，隻見場中央立著一個年輕人，數十名大漢筆直的站著，形成一個圓，將年輕人圍在中間。
“看著，我先示範一遍！”夜笑說了一聲，拎起早已經準備好的沙袋綁在腿上胳臂處和手腕上，然後慢慢開始出拳，直拳，擺拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，側踢，側踹，後踢；這中間沒有任何一點休息又或者間歇的時間。
這一套完畢之後，立即就是俯臥撐、仰臥起坐、端腹、鴨子步、蛙跳、壓腿、吊肩、倒吊。
所有大漢瞪大著眼睛，生怕錯過丁點細節。
所有動作都做完，夜笑喊了一聲，“看清楚了嗎？這是每天訓練之前的準備活動！我再強調一遍，整套動作不許動用一絲靈氣，必須依靠肉體的力量完成！”
“是！”所有人齊聲喊道。
“這段時間，每天的訓練任務就是跑步！不過同樣是不準動用靈力！”夜笑悠悠說道。
啥？跑步？就這麼簡單？！
數十名大漢愣住了，心中很是疑惑，忍不住多看了夜笑一眼，倒是不敢發問。
“現在你們跟著我做，先把這準備活動學會！”夜笑一聲令下。
“是！”
緊接著便是看到數十名大漢學著夜笑的動作手舞足蹈的動了起來，雖是有些別扭，但好多大漢都是有著武功底子，這些動作倒也不是太難。
這些動作，即使隻是練一下花拳繡腿，隻怕也要出一身大汗的；更何況嚴格的按照標準來？每一拳出，從腳尖到腳跟，然後腳踝提扭、小腿肌肉輸送、腿彎承接、大腿承重、腰部將所有力量轉化在一扭之中輸送上去，然後這股力量彙成一股洪流，再輸送到肩膀，帶動整條胳臂，基本是用全身的力氣，將這一拳打出去！
每出一拳，也盡全力！
隻得一遍，好多大漢已經是渾身酸痛，汗流浹背，此時他們看著夜笑越是心驚，沒想到這些樸素無華的動作竟是如此累人。
“好，好不錯，以後每天都要練習幾遍！現在開始跑步，隻要大家在不動用靈力的情況下繞著這個場地跑一百圈便可！”夜笑指著空曠的廣場說道。
聽到夜笑的話，好多大漢都鬆了口氣，跑步，這個倒是簡單！
這個廣場並不太大，一圈大概也隻有四百來米的樣子，一百圈也隻有四十公裏的路程。要是在使用靈力的情況下，四十公裏，以他們六七階武徒腳力，差不多一個時辰就能輕鬆跑完！
“現在開始跑，一定記住不能使用靈力，若有犯規者，殺無赦！”夜笑厲聲說道。
“是！”大漢們齊聲回答，隨即邁繞著廣場飛速奔跑起來！
一圈，兩圈，三圈……大漢們的速度很快，不到半刻鍾，整個隊伍已經跑了十幾圈，而且所有成員都沒有絲毫喘息之意，顯得遊刃有餘。
“老大，這能行嗎？”黃毛男看著大漢們，這就像是鬧著玩似的，跑步便能天下無敵，那天下人恐怕跑斷雙腿也會日夜狂奔吧。
“我沒有其它更好的辦法了！”夜笑應了一聲。
“老大，我還有一事不解，你為什麼全程不準他們動用靈氣，要知道武者修煉哪一個不是爭分奪秒的修煉靈氣……”黃毛男小心翼翼的問道。
“黃毛啊，你也知道，這幫人都隻得五六階武徒，這樣的修為不要談什麼稱霸江湖，就是放在街頭都隻像是用來搞笑一般，更重要的是，他們的骨骼早已定型，這樣的資質，我就算再給他們幾百年時間，又能怎樣呢？”
“而且，你有時間去等他們慢慢修煉嗎？現在最重要的是訓練他們的身體素質，磨煉他們的心智毅力，這是他們唯一的機會！”
呼哧！呼哧！
四五十圈了，廣場中傳出陣陣喘息聲，大漢們逐漸變得稀稀拉拉，廣場邊上人影散亂，七尺壯漢們再也沒有了之前的銳氣，渾身大汗淋漓，似乎有些精疲力竭了！
不過沒有人停住腳步，都是在默默堅持著。
時間慢慢流逝，圈數不斷增加，不少人已經快要虛脫，每個人大口大口的喘著粗氣，緊咬著嘴唇，努力使自己保持著清醒，不至於暈倒過去，隻有雙腿麻木的向前邁著。
隻得七八十圈，大漢們隻感覺眼前一片昏暗，腦袋一陣陣火辣辣的痛，腳步踉蹌，身體歪歪斜斜，雙腿早已經不受自己控製，沒有人能會想到，在不使用靈力的情況下，這數公裏的路程竟是如此遙遠。
地上一片濕潤，那不是本來潮濕，而是被汗水浸濕的。
一個時辰，兩個時辰……時間漸漸流逝，原本隻需一個時辰就能完成的任務竟然拖到了現在，依舊沒有一個人能夠沒有完成。