“啊！”宋琪忍不住一聲長嘯。
突然間，他感覺全身都很痛，鑽心的痛，像是萬針錐心一般，從他的皮膚漸漸深入到內髒，宋琪咬著牙堅持著，額頭上汗珠滾滾而下，隻是一刻鍾宋琪感覺像是過了好幾天一樣。不知道過了多長時間宋琪的意識都有些模糊了，腦海中隻剩下一個信念—一定要在堅持下去！終於那股鑽心的痛消失了，宋琪整個人瞬間就像沒了骨頭似得，如一癱爛泥一樣倒在地上。
宋琪又吞下一千中品靈石，給他虛脫的身體補充靈氣，修煉了一日一夜才漸漸恢複過來，突破長生五重之後，宋琪感覺力量強大了很多。
長生五重易形變容，達到了長生五重之後便可以控製仙術改變自己的容貌，但是這種改變容貌並不是本質上改變而是用自身的仙術在自己身體周圍布置一個虛假的影像給別人造成幻覺和宋琪在武界時學到的雲字訣道理是相通的，隻不過雲字訣是以內力催動的。
宋琪恢複元氣之後，拿出小猿給他的那兩本戰技，這兩項戰技都是難得一見的寶典，每一項都能成為決定勝敗的關鍵。
練體戰技之金剛練體！
武界的時候，宋琪的體質就極為強橫，在原始大陸上，宋琪從來沒有在體質上吃過虧可是在大猿王麵前簡直就是小巫見大巫，宋琪首先選擇了這本練體戰技。與小猿一戰中宋琪知道就算你修為再高，法力再強，但是碰上體質強橫無比的練體者一樣束手無策，他要成為一名驚天動地的戰神就要有一副金剛不壞的身體。
打開第一頁，金剛練體總綱，隻有簡單的兩句話：究竟什麼樣的體質才是最強橫的體質，那就是你的身體極限而你的身體極限永無止境！
“永無止境！”
宋琪細細思索了幾遍，開始練習金剛練體！
金剛練體第一層，力大無窮。
很簡單，就是不斷的訓練力量，但是書上明確規定，練武者不能使用內力，修仙者亦不可動用仙術，否則一輩子也練不成金剛練體。
宋琪獨自走到一片荒山野地中，漫山遍野都是各樣的石頭，他看準一塊一百多斤的石頭，撤去全身仙力單用力氣，一隻手將這塊石頭抓起來，雖然有些費力但還是將它舉起來了。
二百多斤的大石頭，宋琪單手便舉不起來了，雙手才勉強舉過頭頂。
他氣喘籲籲的扔下二百多斤的大石頭，心中一片感慨。以他宋琪現在長生五重的修為，元嬰期戰鬥力，這塊石頭在他看中渺小的就像是一隻螞蟻，隨便使上一點仙力就能將它打飛出十幾丈，可單憑力氣，這塊大石頭卻成了龐然大物。
今天，更晚了，真不好意思，太累了，公司忙了一整天，從早上八點一直到下午六點，我累的跟個傻子似得，本來打算寫一晚上呢，但是沒辦法，一個好朋友來了……隻能說，我會找機會補上的。