翌日，清晨
“孩子，你想練武嗎？”
“我不知道我能不能行。”
“唉，孩子，你現在最主要的問題是沒信心啊。”
“我會努力。”
“好吧，我宏家，世代相傳的武功，我以為會斷在我的手裏，沒想到出現了你這麼一個轉折，我也希望你好好的把這們功夫傳下去。”
“嗯”
“今後，我會教你，我宏家，世代相傳的武功，太極拳。”
太極拳，儒，道哲學中的太極，陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。
太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。
太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為“太極”。
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。其拳術套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單鐧、雙鐧、槍、大杆和青龍偃月刀等。
“孩子，我宏家的太極拳，雖說苦，說累，但是隻要你肯認真學，努力學，將來好處是有的。隻不過太極更高深的地方，很久都沒人練出來了。”
“為什麼，也許是沒天賦吧。”
“爺爺，我會練到高深境界的。”
“爺爺相信你。”老頭一臉幸福的說。
太極拳的基本功主要是腰腿功。首先是各種步型的正確定型。每天在走架時，必須走一趟來專門注意腳下各種步型的正確性及領略一下要領，不斷加深體會，加以提高。其次是樁功的練習。樁功包括弓步樁、虛步樁、渾圓樁及三體式樁等，以及獨立抱膝等練習。在走架時間以外，經常練習這些樁步，使下肢力量日漸加強，內氣和內勁日漸充足。每天不論早晚，抽一點時間站樁，每天站30分鍾以上。每次樁式可以不同，但必須堅持一種。不應在同一次練習中頻頻更換樁式或雙腿輪換太快，要使每側下肢有足夠的靜力負荷量。
“今天，我教你練起式。”
“什麼是起式。”一臉茫然的問到
“世間萬般武功都會有開頭的招式，就叫起式。”
“那起式怎麼練。”
“雙腿自然分開，與肩同寬，身腰下沉，形半蹲式。”
“明白了”心中卻在暗自吐槽，這不就是地球上的馬步麼。
“用心，不要胡思亂想了，心境要空明。”
“是的，爺爺”
“你站著吧，爺爺去做早飯。”
世間一分一秒的過去，雙腿開始顫抖了起來。
腦袋變得沉重了。
漸漸的，漸漸的，他昏了過去。
“唉，這孩子身體還是太虛弱啊。”
…………