黑劍和紫風三人也是麵麵相覷，他們猜出來了李雪的訓練強度會很大，但沒想到強到了這種程度。
“黑老大，紫老大，雪姐這招…狠啊…”藍傲斷斷續續地道。
“訓練強度很大啊…我看這群人…”紫風一邊說一邊掃視了一下全班，接著道：“恐怕會有很多人堅持不下去啊…”
“如果我門是一把劍，那麼雪姐的訓練就是一塊磨刀石。我們隻會越磨越利，在磨礪中成長！”黑劍慷慨激昂地說道。
“沒錯！魔鬼訓練，來吧！”紫風也是戰意高昂。
藍傲看著信心滿滿的這兩個人，越來越感覺跟著他們兩個是對的了。他總是能從這兩個人身上感受到無窮的正能量，這種能量令他十分享受。現在操場上一片哀嚎的樣子和黑劍紫風兩人信心滿滿的樣子可是形成了鮮明的對比…
“快！快！快點！你們太慢了！我們做的是快速俯臥撐！不是俯臥撐！師文你在快點！藍傲這個傷員做得都比你好！”
李雪手拿一根教鞭在教室裏巡視著，監督著爆發組的十一人進行一分鍾卡表的快速俯臥撐訓練。他們已經完成了八組快速俯臥撐了，現在進行的是第九組。雖然現在還叫做快速俯臥撐，不過一分鍾內已經很少有人能夠做到兩位數的了…
爆發組通過快速俯臥撐進行爆發力的訓練，耐久組也閑不著。他們雖然不重視爆發力，但是力量對他們還是很重要的。所以李雪給他們的要求是在爆發組進行快速俯臥撐時他們也要進行俯臥撐。不過不需要快速，隻是不能停下來休息而已。等到爆發組完成訓練之後，耐久組自然就可以停下來了。
“好！第一項訓練結束！下麵全員到操場進行第二項訓練！所有人到操場集合！”
全班三十二人才剛剛結束了上肢力量的訓練，一些身體差的已經癱在地上起不來了。不過這樣的畢竟是極少數，魔甲師的身體素質還是很高的。而那些累趴在地上的隻能說是平時他們好吃懶做，不勤於修煉導致的。完全是他們咎由自取。大多數人都隻是氣喘籲籲，雖然累但是還遠遠沒有到達極限。
“現在進行的是耐久組的負重一萬米和爆發組的百米往返衝刺！這是耐久組的鉛板，跑的時候把它綁在手腕上！”說著李雪便從空間戒指中拿出了一堆鉛板。
“現在你們有五分鍾休整的時間，訓練將在五分鍾後開始！”
“呼…呼…”
耐久組的二十一人喘著粗氣在操場上跑著，他們現在的狀態都不能說是跑了。大部分人都是在場上蠕動著，唯有個別幾個是在用走…
而另一邊的爆發組已經結束了他們的百米折返跑訓練，這一項訓練結束之後所有人都累得趴在了地上，他們的體能已經被完全榨幹了…
體能課是由每個班的班主任自由選擇時間進行的。就在新生一班在操場上進行訓練時，古老師的二班也正進行著體能訓練。不過待得他們看到了一班的訓練之後，二班的孩子紛紛停下了自己手上的訓練。