關羽的目的，正是要讓所有人先達到及格線。
空有強大的力量，卻不會控製自己的身體，這就是最大的弊病，廣場之上，唯有一些平衡性極強的血清變異者才能輕鬆做到這一點，例如和楚河一樣的豹，貓，猴等。至於像刀四這樣的熊，獅，虎，狼，那真是摔得一個過癮。
砰砰之聲不絕於耳，但是隨著時間推移，眾人也開始逐漸掌握要領，倒立了起來，而這僅僅是開始，要立一個時，就要不斷調整身體重心，而且要把力量轉移到雙臂雙肩來支撐，難度可想而知。
一時的倒立之後，大部分人的雙臂都是腫的，臉都充血的一個個跟猴屁股一樣，但是大都經過無數次摔打，現在可以輕易的憑空倒立了。
下一步！
柔韌性訓練，廣場上再次響起一陣陣骨骼的爆響和慘嚎之聲，尤其是刀四，受罪受大了，甚至懷疑關羽是不是假公濟私整自己呢，一身腱子肉能劈叉劈得下去嘛！
總而言之，這些變異者在關羽變態的訓練方式下，一招半式還沒學到，但是對自己身體的掌控能力包括身體的柔韌性上，進境神速。
經過幾的時間，這些基礎的東西都被關羽時間縮短，也改成了每日必練的基本功，而餘下的時間，開始教眾人拳腳上的功夫，而且隻有一個動作，據關羽私下告訴楚河，這一招要練上一個月。
鞭腿。
簡簡單單，直來直去的鞭腿。
從站姿開始，發力，重心，踢擊等每至少兩個時，隻練這一腿，兩人一組，每人拿一個沙包放在左臂，你踢我，我踢你。
用關羽的話，大部分的招式，都是花架子，你的每一個發力，每一次動作，都應該是以全力擊打對方最脆弱的點為目的，講求的就是一個字：
狠！
在戰鬥中，隻有狠這個字才能概括你的目的，拚勁全身力量，打死丫，就行了……
而大部分的招式發力，其實都有共通之處，這就是所謂的一通百通。
熱火朝！
每的超殘酷訓練，幾乎成了堡壘內每的風景，大雪紛飛，汗水四濺，縱然楚河刀四等人身在其中，偶爾張瑩白桃等人也會抽時間加入，但關羽顯然一視同仁，那就是：
拿大家不當人。
沒有任何借口，沒有任何理由，沒有任何講解，就是錘煉你，就是折磨你！然後憑借變異者超強的恢複能力，第二，又是新的折磨。
十的時間眨眼即過。
這一整個堡壘沒有訓練，從清晨開始，經過堡壘上下齊心協力的布置，整個堡壘穿紅掛彩，一片喜氣洋洋，巨大的紅色喜字都被貼到了城牆邊上。
不管是守夜人的戰鬥部隊還是民眾，大都放下了手中的工作，將關羽平日站的平台布置的無比喜慶，今是個好日子。
虎帥要結婚啦！