“意氣素霓生”乃是俠客島上二十四間石室中第十六間石室的石壁上所載的一套內功心法，但是修習這套內功的進境極慢，內功增長幾乎可以用龜速來形容，附在兵刃拳腳上也不見什麼威力，和“俠客行”武學中的其它各有玄奇的武功相比，可謂大為遜色。
自從練成後，石俊一直感覺這套“意氣素霓生”的內功頗為雞肋，雖然未曾懈怠修煉，卻也極少動用。但是在貢船一役後，石俊養傷之時卻意外發現“意氣素霓生”這套內功對溫養經脈、調理內傷頗有神效，幾乎可以冠上一個“救命真氣”的別稱！
貢船一役中，石俊和四郎比拚掌力，經脈就受了不少震動，其後又因為“九九丸”和“烈火丹”的藥力失控，一陰一陽兩股藥力肆虐之下，全身經脈幾乎千瘡百孔。這般沉重的內傷如果按照常理慢慢調養的話，石俊多半此刻還躺在床上慢慢養病，之所以能這般快速地恢複，除了是他因禍得福而內功龍虎交會的緣故之外，大半功勞還要算在“意氣素霓生”的療傷效果上。
渾厚醇正的內力源源不絕地送入大悲老人體內，助他打通經脈，內力轉了幾轉，大悲老人嘔出兩口瘀血，胸口閉塞之氣稍去，枯槁的臉上有了幾分血色，聲音嘶啞，訝然道：“想不到石小哥內功如此精強，老夫佩服。”他對自己的傷勢再清楚不過，似這般強行打通幾個穴道絕非易事，石俊能輕描淡寫的做到，著實叫人驚佩。
石俊喜動顏色，微笑道：“程前輩，既然這法子有用，便由晚輩來為您療傷吧。待前輩身體複原之後，咱們再敘別來之事。”
“好，有勞石小哥了。”大悲老人點點頭，起身盤膝做好。石俊伸掌按住大悲老人的後心“靈台穴”，運轉“意氣素霓生”的功法，真氣緩緩送入大悲老人體內，替打通閉塞的經脈、化去髒腑內的淤血。
大悲老人將石俊的真氣引入自家各處閉塞的經脈穴道，精純的真氣循環往複，一個穴道跟著一個穴道的衝開。隻是片刻，閉塞的足少陽經竟隱隱有貫穿模樣，大悲老人不禁在心中感歎：“短短幾月不見，此子的內功居然精進至斯，仿佛無窮無盡，當真是士別三日當刮目相看。”他腦中這麼略一分神，未及引導石俊送來的真氣，胸口立刻一陣氣血翻湧，當下不再多想，凝神運功。
兩人全身真氣鼓蕩，頭頂便如蒸籠一般不絕有絲絲白氣冒出。見此情形，程遠程藝對視一眼，眼中俱是又驚又佩之色。
石俊將內力源源不絕地從掌上送出，打通了足少陽經之後，毫不停歇地繼續打通其它經脈，直至少陽三焦經也打通了，石俊這才長長的舒了一口氣，收功站起身來。
一番行功，大悲老人的精神一下健旺了許多，不需人扶就自行站了起來，笑道：“幸苦石小哥了。”
“程前輩言重了。”石俊淡然一笑，說道，“眼下通了足少陽經和手少陽三焦經，還有許多經脈沒有打通，前輩先修養鞏固一番，明天晚輩再來繼續為前輩療傷。”說起來，“意氣素霓生”的內功確實神奇無比，若非傷勢恢複需要時間鞏固，不能一蹴而就，石俊甚至有信心將大悲老人的所有堵塞經脈一下子全部打通。
“老夫這番生受了。”大悲老人點了點頭，麵色肅然地問道，“聽那來尋我們的金刀寨之人所說，石小哥眼下是長樂幫的狼貪堂香主？不知可有此事？”大悲老人目露探尋之色，狼貪堂曾經欲覆滅白鯨島，兩者的關係是敵非友。石俊兩次援手白鯨島，大悲老人自然不會疑忌石俊，但心中終究存了一份疑惑，不問不快。
“確是如此。”石俊坦然承認道。
“狼貪堂的前任香主不就是死在你手上的那個米橫野嗎？怎的你會當上他的繼任？”程藝按捺不住好奇問道。程遠則是皺眉道：“長樂幫實力雖大，但魚龍混雜，在江湖上的名聲並不算好，以石小哥你的人品武功，遲早能在江湖上闖出一片天地來，何必與長樂幫混做一道。”
“此事說來話長，要從去年重陽節說起……”石俊隻隱去了俠客島的事情，將其它來龍去脈全部娓娓道來，從重陽節他和汪直衝突、重傷汪傲的事情說起，又說到他在沿海遭到倭寇數次伏擊，因此加入長樂幫，意圖掌控長樂幫的勢力來和汪直爭鬥一番的事情。
石俊這一年來的經曆頗多轉折，聽到驚心動魄處，大悲老人和程遠程藝都是麵色凝重。