“破而後立，有舍才有得！”藏天喃喃自語著，隨後出了藏家，騎馬朝靈山奔去。
一個時辰後到達靈山，靈山天空柵欄，漂浮著一朵朵形狀各異的棉花雲，新鮮的空氣讓人吸了，心曠神怡，山中草木成林，陡峭的山壁之上，掛著一道瀑布，陽光照耀下，泛起七彩彩虹，此地景色秀麗，人煙稀少，是一處修煉的好地方，修煉之人可在安心修煉感悟，不被打擾。
藏天走道一顆半尺粗的樹跟前，說道：“就從這裏開始吧！”說罷，一拳又一拳的打在樹上，隨著每一拳的落下，都有一些樹葉落下。
“嘭，嘭嘭”
樹皮藏天拳頭的撞擊下一點點碎裂，在後脫落，露出乳白樹骨幹，骨幹之上有些殷紅的血液，此刻的藏天青筋暴起，咬牙切齒，強忍疼痛嘴裏還念叨著那句話“肉隻皮囊，破而後立，有舍有得！”
兩個時辰後，藏天停了下來，他的雙手已是血肉模糊，皮肉破裂，露出森白骨頭，看上去讓人頭皮發麻，藏天看看了自己雙手卻是露出了一絲笑意“繼續！”
“彭哢，彭哢”藏天改用手臂，與腳，腿連擊樹幹，“嘩嘩”樹葉不斷落下，時間一點點消逝著，太陽落下西山，藏天停了下來，此時的他已是筋疲力盡。
手臂，雙腿，腳已全是血肉模糊，鮮血直流。
他拿出一顆止血丹藥塞入口中，轉身走入那道瀑布之下，任由高空落下的水流拍打著他的身體，在強大的瀑布衝擊力之下，藏天伸拳踢腿，努力加快出拳與出腿的速度，水流衝擊他的傷口之上，讓他疼痛劇烈，咬牙切齒堅持著。
夜色漸漸黑了下來，藏天狼狽的從瀑布之上，走了出來，他上了馬背，一副半死不活的樣子趴在馬背上，搖搖晃晃的趕回了藏家。
回到藏家他直接回到了自己的住處，一天的極限訓練讓他疲憊不堪，也沒洗漱，一頭栽到了床上，睡了過去。
就在入睡之後，傷口之處，一道道肉眼可見的白色光暈升起修複著受傷之處。
第二天，天剛亮，太陽還未升起，“這一覺睡的真真他麼爽！”藏天伸了個懶腰，起身穿上衣服走出了房間。
到了廚找了些吃的帶上，又是騎馬奔向靈山，路上藏天看著自己昨天訓練留下的傷口已是好了個七七八八，心中驚訝不已，“這傷口愈合這麼快，應該是那菩提神液起到了作用，可惜每次隻能喝一滴！”
片刻後到達了之前選的那塊修煉處。
“嘭嘭嘭”這一次還是那棵樹，不過套路變了，此時藏天是手腳並用，拳，肘，踢，踹，蹬，甚至還用頭撞擊著這顆樹。
要是有旁人看見，絕對認為他是一個瘋子，自虐狂，藏天就這般日複一日的鍛煉著，突破著自身極限。
一個月後“哢嚓，轟隆”那棵樹在藏天的擊打下斷裂倒下，藏天看了看自己的手臂，雙腿亦是完好，隻是皮膚泛紅，興奮不已。“哈哈，終於是成功了”他緊握雙拳，感覺自身的力量已是比之前強大了數倍。
“該嚐突破練體境了！”藏天找了巨石，跳躍而上，盤坐下來。
藏天閉目感覺自身精氣所在，隨後調集全身精氣聚集於兩腿之間，會陰經丹田往上遊走，到達齦交穴，然後繼續遊走腦後玉枕關，到達手部六陰，原路返回玉枕關，遊走經夾脊關，到達尾閭關，在遊走於足部六陰，再次原路返回至尾閭關。
藏天咬著牙再次調動精氣繼續遊走雙手六陰，夾脊關，返回玉枕關，經齦交穴，下丹田至會陰遊走足部六陰，最終回到丹田。